2019年的第46周，倒计时第34天。
第一次三门课时都达到了目标。
身体在连续一周5h/day睡眠后，今天崩得很彻底，弃笔从床，迷迷糊糊，断断续续地睡了一整个上午。决定，从这一刻开始睡眠要放在第一位。
对过去一周的时间做了严密地分析，不得不承认依然无法百分百地杜绝无用的信息流，于是决定从明天开始把手机锁起来了。用手表——最原始的方式给自己计时。

最后倒计时了，偷偷告诉自己还有机会。我等着质变地发生。[月亮]

抛开枷锁归本真，新医科技拯救前列腺，倒续男人青春！
中老年男性前列腺问题“十男八患”，中青年前列腺问题高达30%以上，60岁以上80%患有前列腺增生、慢性前列腺炎，前列腺问题是男性健康的独门杀手，我国男性平均寿命低于女性4～5岁。有43%的前列腺炎会发生阳痿，93%的会发生早泄，10%几乎完全丧失男性功能。
前列腺体被有脂膜，腺内血管分布少，靠血液循环渗透起作用的抗生素，很难进入前列腺内，因此常规院系方法，只能缓解周围组织的炎症，不能彻底根治前列腺内部疾病。
发明专利——草本前列腺专用凝胶，效果有目共睹，急症一支就能排尿，缓解疼痛。汉方草本精粹，专为慢性前列腺炎研发，对70岁以下前列腺肥大增、生排尿困难，效果显著。还可解除痛风，修复性机能，恢复晨勃，增加精量和勃起硬度；内外痔发作、肛裂出血，只需一支。使用简便，睡前肛门推送立效，即见睡眠加深，夜尿频次减少，起夜逐渐得到控制
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#晨跑# 第30周第2天 #跳绳# 第25天 杜绝一切不该有的空想、妄想，只相信事实；屏蔽一切无用的、负面的信息，保持清醒的头脑。12公里欢乐跑庆生，愿往后余生，我们都能如此目标笃定，从容淡定，执着坚定。人生下半场的大幕开启，坚持，做最好的自己！[拳头][拳头]下午又变天了，晚间顶着大风跳绳1500+，缓解早间跑步带来的脚踵不适。晚安[月亮][月亮] https://t.cn/RczTWJ5