老李，今天晚上和秋棠聊得比较多，十一点四十她走的。她最近有些焦躁不安，我分析其中原因就是她关注的事情太多了。女儿、外孙、亲家等。和每个人沟通似乎都不顺畅。我这个人不太会安慰人，就像你说的，我安慰朋友的话都是火上浇油。我只有告诉她：孩子们的事不要操心，把日子过得简单一点，只管好自己和老裴便可。她说我的生活安排的很好，心也比较安静。她说得没错，我现在真得不操什么心了。你可能会说：你以前也没操什么心呀，的确，咱家大点的事都是你在操心。又要说孙女了。昨天她在衣柜下面那层翻看你留给她的“藏品”。我把我手抄你的诗集的本子拿给她，让她保管。她告诉我说：奶奶，我看了你写我爸爸的日记，然后又对她妈说：也写你了。真没想到，我当年随手记录的一些生活琐事，孙女也有兴趣看。孙女说她看的时候太费劲，我明白是我的字写得太潦草了。老李，梦里见！

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谨记第六招，#立夏# 为安然度夏开个好头！#健康##天津健康圈#
祖国医学认为，“心主神，为神明之用”，也就是说人的精神、情志活动由心来主管。立夏后，气温升高，人们极易心火过旺，出现烦躁不安、情绪焦躁等。特别是老年人受情绪起伏及气候、温度因素等的影响，容易诱发心梗、中风、心律失常等。

因此，立夏时候要静养身心，戒急戒怒，笑口常开，情绪愉悦，以降心火。建议经常听听音乐、练练书法等，可以保持内心安静及心情舒畅。

虽然很多人调侃说，只要手机刷的够快，Deadline就追不上我，但其实拖延就像一个泥沼，陷进去就是煎熬的等死。现实里大部分人依旧是自我谴责且焦躁不安地拖延着。
远离负neng量的人，自己也要停止抱怨，停止负neng量，你就会越来越好。当你学会了闭嘴，不抱怨，不随便找人倾诉，把太多的委屈烦恼都烂在肚子里，学会自己慢慢消化，你就真的成熟了。
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