今天打了场球 想证明自己还没老 跟着一帮小孩儿跑的气喘吁吁 在轮换休息的时候问跟我对位的小胖子多大了 他说我是05年的…然后我就觉着自己的膝盖似乎有点儿疼了!出了一身汗 瘫了半小时 缓过来后还是浑身松弛 希望还能继续跟上年轻人的脚步和节奏 希望还能有饱满的精力不心虚的过五四青年节!嗯 就是这样!
2017.03.05我已经是210斤的大胖子,病急乱投医我觉得不能再胖下去了,遇到了我的贵人我的静姨,-我收拾了心情开始了我的蜕变之旅,康宝莱我的幸运神,3个月时间瘦了30斤,210斤~180斤数字让我惶恐,每一个见到我的人都问我 ,怎么瘦了,瘦了瘦了 。效果太意外,我怕皮肤松弛,同样很多人在质疑说奶昔减肥,会反弹,而且很快 。还有人告诉我 ,没结婚有小孩之前不能喝奶昔,对那方面有影响,就这样我被流言打败 ,我果断的停掉奶昔了。至2017.7.15停了4个月奶昔 ,4个月里 炸鸡薯条照吃不误,夜宵烤鱼,喝晚茶。海鲜焖锅,一样没落下。我以为我颓废了 ,2017.7.15到了上海,偶然的机会 我勇敢的走到体重秤上 ,本以为会反弹个10来20斤的 ,没有想到 惊喜意外同时出现,不仅没有反弹,而且还瘦了1斤多 算是巩固了180斤。2017.08.15决定从新开始康宝莱之旅,效果的明显程度是 ,去买衣服不用叫老板拿最大的给我 ,从xxxL到 xl L甚至 M码都可以穿 。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
愿我就这样每天吃着喝着,不知不觉的就这样瘦下去吧 。 https://t.cn/z8NwNjW
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【逆龄美丽健康不间断晨跑1万天第1599天打卡】2017.10.09.04:39 今天北京市的气温13度,PM2.5数值93,良,光猪慢跑10公里,配速6.33,用时1小时05分钟,连续1599天的不间断晨跑,让我变得不再浮躁,让一个从来不运动196斤的大胖子,变成了全马成绩315的“高手”,让一个以前疾病缠身的病人,变成了一个刀枪不入的“钢铁侠”,这一切都是“坚持”的力量,没有任何技巧,就是简单的事重复做,重复的事,认真做而已![奋斗] https://t.cn/R2WJoir
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