#方老视点[超话]# 看 #母亲节#
美好的五月，牵着春的温暖，挽着夏的热情，连着母亲对儿女的关爱与希望，系着儿女对母亲的感恩与祝福。我们迎来了这个伟大的节日——母亲节。
西安静养轩养老院，西安医学高等专科学校共同举行的庆祝母亲节互动活动今天上午在高新区举行。高等专科学校附属医院院长，西安静养轩养老院院长杨杰女士作节日祝词，随后王梓欣小朋友表演了精彩的傣族舞蹈“水姑娘”，西安医专附属医院医护人员与在园老人开展的现场医养互动节目将今天的母亲节纪念活动推上了高潮。
百善孝为先，尊老爱幼是中华民族五千年文化的传统美德，杨杰董事长祝愿所有来宾身体健康，福寿无疆，共享天伦之乐。@陕西发布 @西安发布 @西安高新 @新浪陕西 @华商报 @华商网 @微博同城

什么是不合时宜的运动？
不合时宜的运动，就等于在跟自然和身心的节律对着干，该静养的时候却被扰动，不得安宁，让身心都在经历996的不合理加班。

运动最好是在清晨或上午来进行。借着阳气萌发、逐渐活跃的势头锻炼，顺势而为，可事半功倍。实在没空或者起不来的话，也希望大家在有太阳的时候进行。

晚上6点半之后，散步、瑜伽、八段锦这种相对和缓的活动做一做没问题，但非常不建议去蹦蹦跳跳或者跑步撸铁。因为入夜之后，身心处在逐渐收敛、沉降、安宁的状态.里，需要留出「静养」的机会。
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《性命双修，道家修行“内经图” 的奥秘》
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《内经图》是道家内丹术的气脉心法秘图，源于《黄庭内景经》，用山水画的形式将人体内在解剖的五脏六腑与任督二脉关联，设计为山水亭台和谐的小周天，是千年不外传的秘要图示。

《内经图》代表了道家静养功思想和技术的真谛，其廋辞、谜词、隐语在图示与论述上大量出现，表现了修性固命，天人感应的内功观点。内丹功法始于先秦，《内经图》中间经过数个版本的变更，目前看到的成型于明末清初年间。光绪十三年在慈禧太后的大太监刘素云在霍山派宫观“高松山斋”发现，并公布于世，至今木刻版还在北京白云观的墙上。
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在《内经图》里，人身体的内在结构比喻成了一组自然的山水，配合画面充满隐喻的诗句，将功法的重要窍穴与机要用图像直观化。

画面中，把肾的精气部分比喻成水，肾主阴属水。中间春柳是肝主木，心神的儿童主火，织女属金代表肺，心田属土需要调和静止，是五行对应的观念。

气脉沿着代表脊椎的山路逆流而上，汇聚到上大下小的九峰山既泥丸宫处。十二楼台的宝塔是咽喉，三个穴位尾闾关、夹脊关、玉枕关都被画成小的城门，分别表示为长强穴、神道穴和风府穴。

气脉突破了这三个关口一直来到头顶，然后通过舌头把任督二脉连接，完成小周天循环。对应着存想下丹田、呼吸元气、漱咽津液等修炼法门，实现炼精化气，炼气化神，炼神还虚的过程。

内丹修炼就是要通过水火激荡，排除意识，进入潜意识，激活元神，性命双修，调心养性。炼丹者想像身体为丹炉，以精气神为药，调理吐纳，起火通明，将三尸九蟲驱除体外，而将元神聚集在头顶的泥丸宫内。