【师生齐上阵！他们是老师、学生，也是论坛年会志愿者】
中英文志愿者讲解员蒋秀娟：用心用情，讲好海南故事
她是高校英语老师，也是服务保障博鳌亚洲论坛年会的优秀志愿者，她用心用情推介宣传海南，甜美的声音和温暖的笑脸，让中外宾客如沐春风。19日，记者采访了博鳌亚洲论坛美丽乡村中英文志愿者讲解员蒋秀娟，听她讲述立足岗位教书育人，投身博鳌亚洲论坛志愿服务，推广美丽海南的故事。（记者 廖自如）
“作为一名新海南人，我有责任有义务讲好海南故事”
19日上午，琼海博鳌南强村“南强客厅”前，蒋秀娟正在给一群年轻志愿者进行现场培训，讲述美丽乡村南强村的前世今生。蒋秀娟介绍，南强村是万泉河下游的一个自然村，毗邻著名的博鳌水城，“借着博鳌亚洲论坛召开的‘东风’，这个侨乡古村积极从事第三产业，建起民宿客栈、农家乐餐厅、耕读书屋。村内农舍井然，走进南强村，就像浏览一幅琼海民俗风情图，令人流连忘返。”
说起博鳌的美丽乡村，蒋秀娟如数家珍，“2020年8月26日，南强村入选第二批全国乡村旅游重点村名单。每年博鳌亚洲论坛年会期间，这里都会非常热闹，共青团琼海市委安排我负责培训一批年轻志愿者，向中外宾客讲好侨乡南强古村的故事，我重任在肩，不能有半点差错。”
记者了解到，蒋秀娟本科毕业于湖南科技大学商务英语专业，在广东外语外贸大学英语语言文学专业读研。2005年，她来到海南工作，现任海南软件职业技术学院国际教育与旅游学院公共英语教研室主任。
蒋秀娟坦言，来海南工作17年，作为一名高校英语教师，可以用自己的专业服务社会，用自己的学识助力乡村振兴，推广宣传美丽海南，她感到十分自豪。“作为一名新海南人，我有责任、有义务去讲好海南故事。”蒋秀娟说，从事博鳌亚洲论坛美丽乡村中英文志愿者多年，心中不时会浮现出那个让她久久不能忘怀的场景，“博鳌亚洲论坛2018年年会期间，我接待巴基斯坦总理夫人时，一位画家拿着一幅画走过来，说要送给总理夫人。我把画家的话翻译给总理夫人听后，她特别感动，接过画动情地说，‘巴基斯坦人民也特别爱中国，超乎你们的想象’。当我把总理夫人的话翻译成中文时，在场所有的人都不由自主地鼓起掌来。”
多年的志愿服务经历，让蒋秀娟深刻意识到，作为一名高校教师，参与到志愿服务中，在高校和社会之间架设起一座桥梁，可以更好地发挥高校服务地方事务的职能。虽然牺牲了许多陪伴家人的时间，但她无怨无悔。
“作为一名志愿者，能为他人提供帮助，也是一种快乐”
作为一名美丽乡村志愿讲解员，平时还坚持教学，任务非常繁重。记者询问蒋秀娟，是什么力量支撑着她坚持从事志愿服务？蒋秀娟答道，“我17年前来到海南工作后，就爱上了这片美丽的土地，热爱这里的绿水青山、椰风海韵。作为一名高校教师，一名新海南人，我能为海南自贸港建设做些什么呢？”面对这个问题，她的脑海中已经有了清晰的答案，“那就是立足岗位，教书育人，投身志愿服务，用心、用情讲好海南故事。”
“对一名志愿者来说，记住内容远远不够，其实最难的是察言观色。”蒋秀娟分享自己的志愿者经验，“我想告诉志愿者们，准备得越充分，出现失误的可能性就会越小。我每年做志愿者，都会把自己的经历带进课堂，给大家示范，让学生通过这样的体验，能够有一个蜕变。”
“我曾参加外派联合国的一个志愿者培训，当时有位专家说了一句话，我特别认同。他说，你在做志愿者的过程中，不要觉得自己牺牲有多大，应该觉得这是一件很快乐的事情。我们要快乐地去从事志愿服务，我非常赞同。”蒋秀娟说，她希望越来越多人能够加入到志愿服务的行列中来，让我们的队伍越来越壮大。
我省多所高校学生志愿者为论坛年会添彩
有一分热，发一分光 是青春该有的模样
本报讯 历届博鳌亚洲论坛年会，志愿者都是一道靓丽风景线。他们分赴不同岗位，以饱满的热情和出色的工作能力，圆满完成各项志愿服务工作，赢得了嘉宾和代表的赞赏。今年博鳌论坛年会期间，来自海南大学、海南师范大学、海南热带海洋学院等高校的数百名学生志愿者，也一如既往投入到年会各项保障工作中，用实际行动为论坛添彩。记者 沈丽焕 林文星/文 单正党/图
反复熟悉场地，无障碍沟通助外宾省事省心
4月17日至18日，海南师范大学选派97名大学生志愿者分赴博鳌亚洲论坛2022年年会进行志愿服务，其中外国语学院志愿者92名。
记者了解到，海南师范大学外国语学院大三学生邵宇今年是第二次参加博鳌亚洲论坛年会志愿者服务保障，他所负责的区域在博鳌亚洲论坛大酒店年会接待服务中心。很多参会嘉宾不清楚做核酸检测的地点、出行方式、分论坛具体位置等，邵宇就用英语耐心讲解，为嘉宾省去很多时间。
“来博鳌之前我们就接受了专门培训，反复熟悉场地，所以和外宾交流起来没有障碍。”邵宇说，相比往年，他觉得今年年会会场做了很多改变和创新，“我们在一个App上就可以完成就餐、住宿、出行等操作，所有的信息只需出示二维码给对方扫一扫即可，一方面是更加便利，另一方面是减少了接触。”
“其次，就是今年年会期间博鳌区域内划定了‘泡泡圈’，圈与圈之间互不接触，避免人员过多接触造成交叉感染。”邵宇说。
腿酸口干毫无怨言，“希望能让更多人体验雨林文化的魅力”
今年博鳌亚洲论坛年会期间，五指山市委市政府主办“寻觅雨林、万物共生”雨林文化展，吸引了众多嘉宾代表前来参观。来自海南热带海洋学院五指山校区的6名学生志愿者承担起讲解的职责，引导游客体验雨林文化的魅力。
今年18岁的赵晓红同学是志愿者之一，“经过前期培训后，4月16日我们来到文化展现场，提前熟悉展览区域内的各个院落。”赵晓红有过参与志愿服务的经历，且外语水平不错，很快就适应了工作内容。在19日晚文化展的媒体开放日，她带领大家倾听热带雨林的“心跳”——海南长臂猿的猿啼、雨林的流水声，享受大自然的美妙乐章，并为大家介绍黎苗特色乐器，感受黎苗文化的魅力。虽然一天下来已是腿脚酸痛，但面对前来参观的客人，赵晓红始终保持着微笑，“希望能让更多人体验到雨林文化的魅力。”赵晓红说，通过培训和讲解，她自己也对热带雨林有了更深的了解，收获颇多，“在接下来的年会期间，我将向更多人讲解、宣传海南热带雨林文化。”
中英文志愿者讲解员蒋秀娟：用心用情，讲好海南故事
她是高校英语老师，也是服务保障博鳌亚洲论坛年会的优秀志愿者，她用心用情推介宣传海南，甜美的声音和温暖的笑脸，让中外宾客如沐春风。19日，记者采访了博鳌亚洲论坛美丽乡村中英文志愿者讲解员蒋秀娟，听她讲述立足岗位教书育人，投身博鳌亚洲论坛志愿服务，推广美丽海南的故事。（记者 廖自如）
“作为一名新海南人，我有责任有义务讲好海南故事”
19日上午，琼海博鳌南强村“南强客厅”前，蒋秀娟正在给一群年轻志愿者进行现场培训，讲述美丽乡村南强村的前世今生。蒋秀娟介绍，南强村是万泉河下游的一个自然村，毗邻著名的博鳌水城，“借着博鳌亚洲论坛召开的‘东风’，这个侨乡古村积极从事第三产业，建起民宿客栈、农家乐餐厅、耕读书屋。村内农舍井然，走进南强村，就像浏览一幅琼海民俗风情图，令人流连忘返。”
说起博鳌的美丽乡村，蒋秀娟如数家珍，“2020年8月26日，南强村入选第二批全国乡村旅游重点村名单。每年博鳌亚洲论坛年会期间，这里都会非常热闹，共青团琼海市委安排我负责培训一批年轻志愿者，向中外宾客讲好侨乡南强古村的故事，我重任在肩，不能有半点差错。”
记者了解到，蒋秀娟本科毕业于湖南科技大学商务英语专业，在广东外语外贸大学英语语言文学专业读研。2005年，她来到海南工作，现任海南软件职业技术学院国际教育与旅游学院公共英语教研室主任。
蒋秀娟坦言，来海南工作17年，作为一名高校英语教师，可以用自己的专业服务社会，用自己的学识助力乡村振兴，推广宣传美丽海南，她感到十分自豪。“作为一名新海南人，我有责任、有义务去讲好海南故事。”蒋秀娟说，从事博鳌亚洲论坛美丽乡村中英文志愿者多年，心中不时会浮现出那个让她久久不能忘怀的场景，“博鳌亚洲论坛2018年年会期间，我接待巴基斯坦总理夫人时，一位画家拿着一幅画走过来，说要送给总理夫人。我把画家的话翻译给总理夫人听后，她特别感动，接过画动情地说，‘巴基斯坦人民也特别爱中国，超乎你们的想象’。当我把总理夫人的话翻译成中文时，在场所有的人都不由自主地鼓起掌来。”
多年的志愿服务经历，让蒋秀娟深刻意识到，作为一名高校教师，参与到志愿服务中，在高校和社会之间架设起一座桥梁，可以更好地发挥高校服务地方事务的职能。虽然牺牲了许多陪伴家人的时间，但她无怨无悔。
“作为一名志愿者，能为他人提供帮助，也是一种快乐”
作为一名美丽乡村志愿讲解员，平时还坚持教学，任务非常繁重。记者询问蒋秀娟，是什么力量支撑着她坚持从事志愿服务？蒋秀娟答道，“我17年前来到海南工作后，就爱上了这片美丽的土地，热爱这里的绿水青山、椰风海韵。作为一名高校教师，一名新海南人，我能为海南自贸港建设做些什么呢？”面对这个问题，她的脑海中已经有了清晰的答案，“那就是立足岗位，教书育人，投身志愿服务，用心、用情讲好海南故事。”
“对一名志愿者来说，记住内容远远不够，其实最难的是察言观色。”蒋秀娟分享自己的志愿者经验，“我想告诉志愿者们，准备得越充分，出现失误的可能性就会越小。我每年做志愿者，都会把自己的经历带进课堂，给大家示范，让学生通过这样的体验，能够有一个蜕变。”
“我曾参加外派联合国的一个志愿者培训，当时有位专家说了一句话，我特别认同。他说，你在做志愿者的过程中，不要觉得自己牺牲有多大，应该觉得这是一件很快乐的事情。我们要快乐地去从事志愿服务，我非常赞同。”蒋秀娟说，她希望越来越多人能够加入到志愿服务的行列中来，让我们的队伍越来越壮大。
我省多所高校学生志愿者为论坛年会添彩
有一分热，发一分光 是青春该有的模样
本报讯 历届博鳌亚洲论坛年会，志愿者都是一道靓丽风景线。他们分赴不同岗位，以饱满的热情和出色的工作能力，圆满完成各项志愿服务工作，赢得了嘉宾和代表的赞赏。今年博鳌论坛年会期间，来自海南大学、海南师范大学、海南热带海洋学院等高校的数百名学生志愿者，也一如既往投入到年会各项保障工作中，用实际行动为论坛添彩。记者 沈丽焕 林文星/文 单正党/图
反复熟悉场地，无障碍沟通助外宾省事省心
4月17日至18日，海南师范大学选派97名大学生志愿者分赴博鳌亚洲论坛2022年年会进行志愿服务，其中外国语学院志愿者92名。
记者了解到，海南师范大学外国语学院大三学生邵宇今年是第二次参加博鳌亚洲论坛年会志愿者服务保障，他所负责的区域在博鳌亚洲论坛大酒店年会接待服务中心。很多参会嘉宾不清楚做核酸检测的地点、出行方式、分论坛具体位置等，邵宇就用英语耐心讲解，为嘉宾省去很多时间。
“来博鳌之前我们就接受了专门培训，反复熟悉场地，所以和外宾交流起来没有障碍。”邵宇说，相比往年，他觉得今年年会会场做了很多改变和创新，“我们在一个App上就可以完成就餐、住宿、出行等操作，所有的信息只需出示二维码给对方扫一扫即可，一方面是更加便利，另一方面是减少了接触。”
“其次，就是今年年会期间博鳌区域内划定了‘泡泡圈’，圈与圈之间互不接触，避免人员过多接触造成交叉感染。”邵宇说。
腿酸口干毫无怨言，“希望能让更多人体验雨林文化的魅力”
今年博鳌亚洲论坛年会期间，五指山市委市政府主办“寻觅雨林、万物共生”雨林文化展，吸引了众多嘉宾代表前来参观。来自海南热带海洋学院五指山校区的6名学生志愿者承担起讲解的职责，引导游客体验雨林文化的魅力。
今年18岁的赵晓红同学是志愿者之一，“经过前期培训后，4月16日我们来到文化展现场，提前熟悉展览区域内的各个院落。”赵晓红有过参与志愿服务的经历，且外语水平不错，很快就适应了工作内容。在19日晚文化展的媒体开放日，她带领大家倾听热带雨林的“心跳”——海南长臂猿的猿啼、雨林的流水声，享受大自然的美妙乐章，并为大家介绍黎苗特色乐器，感受黎苗文化的魅力。虽然一天下来已是腿脚酸痛，但面对前来参观的客人，赵晓红始终保持着微笑，“希望能让更多人体验到雨林文化的魅力。”赵晓红说，通过培训和讲解，她自己也对热带雨林有了更深的了解，收获颇多，“在接下来的年会期间，我将向更多人讲解、宣传海南热带雨林文化。”
血不通，就醒得早！国医大师治“早醒失眠”的案例，请认真品味
前几天，我给大家说了，中医关于调气治疗失眠的经验。
我说，气不顺，这人就睡不好。
其实，导致人失眠的，除了气不通顺，还有血不通顺。
血不通顺，人也别想睡好觉啊。
我给你举个例子，帮你体会吧。
我国首届国医大师称号获得者，何任老前辈，曾经治疗过这么一个患者。
这个人，女性，当时是49岁。
她从十年前开始，就睡不好觉。用各种方法，只能勉强维持。
最近这两年，或许是受到更年期的影响吧，她睡觉更不好了，每天晚上顶多睡仨小时。如果遇上白天有事儿不顺心，那好了，她这一宿就别想睡着。
最初，她曾经服用过助眠的西药，也确实见到效果了。但是后来，用量越来越大，效果越来越差。
随后，她又求治中医。有的人，说她肝肾阴虚。有的人，说她心火偏旺。有的人，说她肝郁气滞。但是无论用什么思路治，效果都不好。
最后，此人慕名求治何任前辈。
何任前辈一看，患者脉象沉涩，舌苔薄腻，舌质偏暗。细问得知，患者平日大便偏干，遇事容易心烦易怒。整个人看上去，面容憔悴消瘦。显然，她被失眠折磨得够呛。
何任前辈揣度良久，书方一首。但见——
桃仁，红花，赤芍，当归，生地黄，川芎，川牛膝，柴胡，枳壳，首乌藤，丹参，姜半夏，生甘草，佛手片。
所有这些，水煎服，一共开7剂。
结果如何？患者服用2剂以后，睡眠质量明显好转，最多能睡5小时。服药7剂以后，夜里睡眠能达到6到7小时。患者心中惊喜万分。
这时候，原方去掉姜半夏（因为当时患者舌苔不再偏腻了），生甘草改为炙甘草，继续投14剂。
最终，患者睡眠质量稳定，随访半年，未曾复发。
这是在2006年，于《上海中医》杂志上刊发的验案。我把其中的主要内容，给你简单复述了一下。
现在， 我们就得分析，这里的学问了。
首先，我提醒你体会患者的舌脉。他的脉，偏沉涩。舌头颜色，偏暗。
这说明什么？是不是有淤血啊？淤血阻滞，脉道不通，所以脉涩。舌头血运不畅，所以舌暗。
我在开篇处讲了。气不通顺，人睡不好。血不通顺，人也睡不好。对这个患者来讲，很明显，她就是血瘀，血不通顺，才睡不好、早醒的。
为什么会这样？
中医认为，人体的气（主要指的是卫气），行于阴，人就入睡，行于阳，人就醒来。
血，是属于阴的，行于体内。当卫气来到体内的时候，走了一会儿，忽然发现，有严重的血瘀，血的流淌滞涩。这个时候，就相当于被告知“此路不通”。卫气没办法，得，阴走不了，咱走阳吧。于是，它又重新行于阳。这么一来，人就跟着醒了。
你看，这就是淤血导致人失眠、早醒的原因解释。当然，我这么解释，只是为了形象、好理解，不见得完全准确。您就包涵着看吧。
那如何才能解决问题呢？就得活血化瘀，让卫气行于阴的过程，变得通畅。这样，它一条路跑到黑，一直跑到天亮。人也就跟着一觉到天亮了。
怎么实现这个目的呢？来看看当时医家用的这个配伍，显然是血府逐瘀汤的化裁。
其中，桃仁、红花、赤芍、当归、生地、川芎、牛膝、丹参，这些都是用来养血活血、化瘀通脉的。解决的，就是血瘀。
在这个基础上，用姜半夏化痰。为啥？因为患者舌苔腻。血瘀日久，难免生痰湿，所以用姜半夏来化痰湿。
然后，用柴胡、枳壳、佛手来理气疏肝。血为气之母。血瘀日久，气机必然滞涩。所以，理气很有必要。
最后，加一点首乌藤，用于安神助眠。
你看，这个配伍思路，还是很容易理解、一目了然的。
当然，医案里这个患者，她的病情也有一定迷惑性。比如说，她年纪正值围绝经期，容易让人联想到更年期综合征。她又喜欢生气、遇到不快之事失眠加重。这又让人想到肝郁气滞、肝肾阴虚。但是，如果我们能仔细地结合其舌脉特点，还是不难看出其问题本源的。可见，中医治病，必须以舌脉为基础。
我把这个治疗经验，解读出来，和你分享，目的是请你对这种失眠的病因病机，有所了解。你要记住，血不通，所以醒得早，甚至根本睡不着。长期受失眠困扰的朋友，得认真反思了。
当然，任何经验，都要结合个人的实际情况，再来借鉴。所以对非专业读者朋友来说，你最好还是在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。中医，不是万能的，更不是谁都适合的。
前几天，我给大家说了，中医关于调气治疗失眠的经验。
我说，气不顺，这人就睡不好。
其实，导致人失眠的，除了气不通顺，还有血不通顺。
血不通顺，人也别想睡好觉啊。
我给你举个例子，帮你体会吧。
我国首届国医大师称号获得者，何任老前辈，曾经治疗过这么一个患者。
这个人，女性，当时是49岁。
她从十年前开始，就睡不好觉。用各种方法，只能勉强维持。
最近这两年，或许是受到更年期的影响吧，她睡觉更不好了，每天晚上顶多睡仨小时。如果遇上白天有事儿不顺心，那好了，她这一宿就别想睡着。
最初，她曾经服用过助眠的西药，也确实见到效果了。但是后来，用量越来越大，效果越来越差。
随后，她又求治中医。有的人，说她肝肾阴虚。有的人，说她心火偏旺。有的人，说她肝郁气滞。但是无论用什么思路治，效果都不好。
最后，此人慕名求治何任前辈。
何任前辈一看，患者脉象沉涩，舌苔薄腻，舌质偏暗。细问得知，患者平日大便偏干，遇事容易心烦易怒。整个人看上去，面容憔悴消瘦。显然，她被失眠折磨得够呛。
何任前辈揣度良久，书方一首。但见——
桃仁，红花，赤芍，当归，生地黄，川芎，川牛膝，柴胡，枳壳，首乌藤，丹参，姜半夏，生甘草，佛手片。
所有这些，水煎服，一共开7剂。
结果如何？患者服用2剂以后，睡眠质量明显好转，最多能睡5小时。服药7剂以后，夜里睡眠能达到6到7小时。患者心中惊喜万分。
这时候，原方去掉姜半夏（因为当时患者舌苔不再偏腻了），生甘草改为炙甘草，继续投14剂。
最终，患者睡眠质量稳定，随访半年，未曾复发。
这是在2006年，于《上海中医》杂志上刊发的验案。我把其中的主要内容，给你简单复述了一下。
现在， 我们就得分析，这里的学问了。
首先，我提醒你体会患者的舌脉。他的脉，偏沉涩。舌头颜色，偏暗。
这说明什么？是不是有淤血啊？淤血阻滞，脉道不通，所以脉涩。舌头血运不畅，所以舌暗。
我在开篇处讲了。气不通顺，人睡不好。血不通顺，人也睡不好。对这个患者来讲，很明显，她就是血瘀，血不通顺，才睡不好、早醒的。
为什么会这样？
中医认为，人体的气（主要指的是卫气），行于阴，人就入睡，行于阳，人就醒来。
血，是属于阴的，行于体内。当卫气来到体内的时候，走了一会儿，忽然发现，有严重的血瘀，血的流淌滞涩。这个时候，就相当于被告知“此路不通”。卫气没办法，得，阴走不了，咱走阳吧。于是，它又重新行于阳。这么一来，人就跟着醒了。
你看，这就是淤血导致人失眠、早醒的原因解释。当然，我这么解释，只是为了形象、好理解，不见得完全准确。您就包涵着看吧。
那如何才能解决问题呢？就得活血化瘀，让卫气行于阴的过程，变得通畅。这样，它一条路跑到黑，一直跑到天亮。人也就跟着一觉到天亮了。
怎么实现这个目的呢？来看看当时医家用的这个配伍，显然是血府逐瘀汤的化裁。
其中，桃仁、红花、赤芍、当归、生地、川芎、牛膝、丹参，这些都是用来养血活血、化瘀通脉的。解决的，就是血瘀。
在这个基础上，用姜半夏化痰。为啥？因为患者舌苔腻。血瘀日久，难免生痰湿，所以用姜半夏来化痰湿。
然后，用柴胡、枳壳、佛手来理气疏肝。血为气之母。血瘀日久，气机必然滞涩。所以，理气很有必要。
最后，加一点首乌藤，用于安神助眠。
你看，这个配伍思路，还是很容易理解、一目了然的。
当然，医案里这个患者，她的病情也有一定迷惑性。比如说，她年纪正值围绝经期，容易让人联想到更年期综合征。她又喜欢生气、遇到不快之事失眠加重。这又让人想到肝郁气滞、肝肾阴虚。但是，如果我们能仔细地结合其舌脉特点，还是不难看出其问题本源的。可见，中医治病，必须以舌脉为基础。
我把这个治疗经验，解读出来，和你分享，目的是请你对这种失眠的病因病机，有所了解。你要记住，血不通，所以醒得早，甚至根本睡不着。长期受失眠困扰的朋友，得认真反思了。
当然，任何经验，都要结合个人的实际情况，再来借鉴。所以对非专业读者朋友来说，你最好还是在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。中医，不是万能的，更不是谁都适合的。
上周四下午接到这个任务
今天比赛
给我准备的时间远远不够
和之前已经参加过此类比赛 并再重新念稿子的选手来说
我觉得自己已经很不错啦[鼓掌] 毕竟第一次参赛 而且时间还这么短 但是如果准备时间再长一点 我相信稿子的内容肯定能比现在好
今早6.起床化妆赶校车去新校区彩排
发现到了后就我一个人早早在那等候 门都没开
早上彩排完之后 很饿了 找不到新校区的食堂和小卖部在哪 实在是太大了[泪]
还好豆逗老师领我去食堂吃了饭哈哈哈
u1s1 新校区的饭还挺好吃的[偷笑]
8号选手七七上线[送花花]
好在稳定发挥[加油]
之前一直在改的稿子 今天比赛结束了 终于可以放松了[抱一抱][抱一抱]
收拾下自己 准备专业课的作业了[打call][打call]
晚上唱歌排练结束后 和麻麻视频 分享了一天的情况和自己的感受 非常nice！（老妈还给我炫了自己的新发型[偷笑]）
今天比赛
给我准备的时间远远不够
和之前已经参加过此类比赛 并再重新念稿子的选手来说
我觉得自己已经很不错啦[鼓掌] 毕竟第一次参赛 而且时间还这么短 但是如果准备时间再长一点 我相信稿子的内容肯定能比现在好
今早6.起床化妆赶校车去新校区彩排
发现到了后就我一个人早早在那等候 门都没开
早上彩排完之后 很饿了 找不到新校区的食堂和小卖部在哪 实在是太大了[泪]
还好豆逗老师领我去食堂吃了饭哈哈哈
u1s1 新校区的饭还挺好吃的[偷笑]
8号选手七七上线[送花花]
好在稳定发挥[加油]
之前一直在改的稿子 今天比赛结束了 终于可以放松了[抱一抱][抱一抱]
收拾下自己 准备专业课的作业了[打call][打call]
晚上唱歌排练结束后 和麻麻视频 分享了一天的情况和自己的感受 非常nice！（老妈还给我炫了自己的新发型[偷笑]）
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