嫉妒，告诉你真正想要的是什么，以及多么想要。

若你能够稳住神，不去急于排除这种不快，不去急着诋毁、诽谤、发泄不满，而是能够对自己进行细细的观察，你会发现自己的内心有很多的饥饿，尤其是童年时的完全无助的饥饿。

嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。
嫉妒本身是一种饥饿感，它不来源于精神。
填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己这里是饥饿的，如果真的很想要，那就去努力；如果自己不想要，那就彻底地把它放下。

虽然自我检查内在需求并不是一条轻易的路，但这是一条通往爱和希望的路。而让我们难受的嫉妒，正是提醒我们看见需要的信号灯。

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感觉古代都是情薄之人，不然怎么一个男人有好多个妻妾，好多个女人可以接受共一个男人（当然是被迫）。本身对女方来说，就不存在相互之间的信任。对于男方来说，对方因为嫉妒或许做出许多的过分甚至泯灭人性的事情来，也真的不可 爱。所以，除了能够满足男方的花心和多生孩子，我真想不到有什么好处。在那种时代下，真心只觉得只有势力拜金的人才能活得下去。

#英美名篇精读课[超话]# 【世界经典】我的天才女友
今天的课我是跪着听的，还没听完，感触良多，分为上下两篇吧。
【嫉妒&竞争】
1.嫉妒基于竞争。 2.竞争并不是推动人前进的动力，嫉妒才是。 3.嫉妒本身是存在进化价值的。 ——看到嫉妒的进化价值，借由嫉妒成长和进化，你会看见更大的世界和不一样的人
【嫉妒的来源】精英教育：金字塔
【良性&恶性嫉妒】
良性嫉妒：充满进步的动力 恶性嫉妒：引发自己节奏乱套，甚至要报复竞争者。
感悟：嫉妒是人性，它在你的人生中可能是清除不掉的，你以后如果嫉妒别人的时候你就会理性的思考，你是良性的还是恶性的，我是良性的，就利用好慢慢转换能量，我一定是喜欢他的什么，那我喜欢他的什么呢，慢慢调整自己的认知，于是就靠自己就把这个东西化解掉了永远不会存在在你身体里的，因为你到任何地方都有闪光的人存在，他们有我们无法企及的高度，有我们赶不上的成就，但 只有我们学会去欣赏那些东西，你才有可能不断接近，不断变得更好。你可能还会有嫉妒但是嫉妒已经变成你的工具啦。

关于朋友
不要对友情要求那么高，朋友有恶魔那一面，也有天使那一面， 学会理解友谊对面那个人，他就是那样的， 真正的友情是我能容下你一切的不好，所以我才能拥有你对我的好。
不要只会用攻击和反抗的方式和世界相处，温柔地和世界相处。

我一直不想面对一些不好的事，时刻想逃避，就连看甄嬛传都会跳过流珠惨死，甄嬛甘露寺苦逼修行那段………

为什么痛苦扎心难过的剧我看不来，是因为我不能接受这些情绪，我只能接受那些光明的欢乐的喜剧人间一片美好，透过行为模式了解自己，我对于不好的情绪接受度是很低的，这也意味着我也不接受自己的负面情绪，我不能接受自己的负面情绪，意味着我也不可能接受身边人的负面情绪，于是我身边人如果出现这样的情绪我都是很讨厌的。抗压能力差，如果不训练自己碰触这个部分，未来我的人生出现这些部分我是很容易垮塌的，因为我没有预防他的力量，没有训练自己的能量。

远离？我不能被影响，远离不了，这是每个人的人生功课，人有好的一面就一定会有阴暗的一面，每个人该走的路逃都逃不掉，也许20岁没遇到，30岁遇到就严重了，40岁遇到就直接崩塌了，远离一些负面的人少受影响，不，要训练的是在负面的人面前不受他的影响同时我还能影响他，这是我要训练的能力，接受并不受他影响，慢慢提升自己的格局去影响他。

远离就是在逃避。你没有完成的功课老天就会不断的给你布置作业。来到面前的都是功课，你就去面对它，在那个地方提升该面对它的能力，这就是完成功课，你只要逃了，之后你的人生写不完的百万字论文。[跪了][跪了][跪了]

一切都是最好的安排，并不是让你顺其自然，还是把这句话理解浅了。来到你身边的事和人都是老天给你布置的功课，为什么给你安排讨厌的人在身边，因为你的心量太小了，就是训练你要去接受它的不好，从而扩充你的心。这才是一切都是最好的安排。