草莓和香蕉是这个季节我买得最多的水果，用它们搭配我最近超爱的天猫小黑盒首发的0蔗糖气色酸奶，3分钟只需2步就能自制一碗0难度的元气水果捞，补充蛋白质、钙、维生素C等营养物质的同时还能平衡胃肠道。

①盐水或苏打寖泡草莓，清洗干净后去蒂切对半，香蕉去皮切成小段。
②倒入调味酸奶，鹿鹿喜欢果味酸奶，拌入后不用再次调味了，直接开吃。

图文好物

北海牧场一日分气色酸奶：
最喜欢它家胶原蜜桃和活力百香果口味，果香纯正、入口顺滑，喝起来让人感觉到很开心。
胶原蜜桃口味里面有水蜜桃颗粒以及法国进口胶原蛋白肽，活力百香果口味里面除了有百香果果浆还有大颗芒果粒，搭配起来清香爽口，直接喝或者做甜品都非常不错。

水果选择的是成都龙泉驿产的春草莓和厄瓜多尔产的超糯香蕉，酸甜碰撞、香气四溢，有了酸奶的加持，口感更顺滑细腻，调味酸奶的香气混合其中，吃起来太让人开心了。
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其实大家庭住一起也可以。
我以前认识一个客户，他家里是种水果的，就在成都龙泉驿。
三兄弟院子相邻，有一个老妈妈。
老妈妈和幺儿住在一起，老大老二房子都是单独的。
老汉去世的时候，希望儿子们不要分家。
三兄弟团结，儿媳妇关系很好。
他们家的规矩就是每家负责一天伙食，轮流做饭。
做好了饭菜，就喊过来一起吃。
我有幸和他们吃过一次饭，那叫一个闹热。
真正的豪爽。
饭桌之上没有普通的碗碟，都是搪瓷盆子，一盆炒回锅肉，一盆红烧鱼，一盆炒素菜，一盆汤。
大甑子蒸饭，自己端一个大碗吭哧吭哧吃，老妈妈脸上有着幸福的笑容。
虽不是大富人家，但是有着浓浓的亲情，好让人羡慕。

夏日流水账：
/早餐yoyo吃咸蛋黄南瓜恰巴塔、蟹柳炒蛋、龙泉驿水蜜桃和阳光玫瑰；我们吃蟹柳鸡蛋牛油果全麦三明治和给yoyo切水果的边角料[允悲]
/中午和晚上的菜名：茭白毛豆、淮阳小炒（韭菜鸡蛋粉丝）、番茄牛尾骨、生瓜口蘑和白切牛肉；
/还有一个翻车到无与伦比的拉花[二哈]
#餐桌笔记##2021##拉花[超话]#