患有脂肪肝应该要注意什么

　　1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪

　　2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗

　　3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害

　　4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的#医学科普##脂肪肝##忆果缘1971#

坚持每天锻炼快一个月了，今天一量腰围还多了2cm，一直疑惑为什么，直到我打开相册，我每天都吃的什么东西，前段时间还每晚碳水+碳水，裙子都穿不上了还吃[怒][怒][怒]
打了一周排位，我心脏病都气出来了，每天高血压，累死了，再也不单排[太开心][太开心][太开心]，不过我的桑启王子终于有标了，谁说王子走路丑斩立决！！！

芜湖～我的假期要来咯！最近几天也有好好吃饭坚持锻炼[憧憬]
1.桃子总怕我吃不到饭…每天下班都要去取吃的
2.共禾之约的轻食也就点了十几次了吧 真的吃不腻
3.最近囤的面包有点多 开始消耗库存模式
4.这次认真做的隔夜燕麦 好吃哭了！我总结了下，可可粉和少量零食麦片不加水果是核心！！！
5.我永远爱饺子