#荐书# 管理情绪其实是在管理自己，如果你是一个容易被情绪影响的人可以买来看看，这本书是被一个Up主安利的，书里有一个基础的公式，作者称为ABC's，A是指那些让我们情绪产生变量的诱因，C是指我们最终的行为，但其实影响C的并不是A，而是B，这个B是指我们对于A这个诱因的看法和思维（统称为认知，我觉得也是一个人思考事情的格局和眼界），才导致了有C的结果。书里面前4章介绍了基本的理论知识，后面几章都是从常见的生活不同的角度（职场、恋爱婚姻、亲子）列举了很多实际案例，以及我们该如何理性的对待它，控制好我们的情绪。
正如作者所说的" 人的情绪伴随思维产生，情绪的困扰是非理性的思维所造成的，非理性的信念终会导致不适当的情绪和行为的反应。"
正如作者所说的" 人的情绪伴随思维产生，情绪的困扰是非理性的思维所造成的，非理性的信念终会导致不适当的情绪和行为的反应。"
典礼上，王志文和女记者发生矛盾，他本想道歉，对方却嚣张道：“你要再狂，就别想在圈里混了。”王志文表情大变，不屑道：“不自量力。”说完，扭头就走。
女记者回去之后，始终咽不下这口气，越想越生气，竟然不理智地找了三十多家同行，一同炮制了一篇名为《对王志文的公开检讨书》的文章，文中有板有眼的说王志文不尊重人，有脾气等等，结尾，更是让王志文公开道歉，不然此事就会不眠不休。
此文一出，迅速传播，随即在圈内外掀起了轩然大波，一些人不禁为王志文担心，毕竟拿笔杆子的人可不好惹，他们可以变幻黑白。王志文看完之后，却是一脸的不屑，只是淡淡地说了一句：“清者自清，随意！”
好友知道后，也是不怎么担心，他们知道，如果去计较的话，那就不是王志文了。看淡俗尘，悠游自在，特立独行的，这才是真实的王志文。
不过王志文也在认真思考，自己是不是有不对的地方，毕竟无风不起浪。他仔细回想，那天的颁奖典礼，自己百无聊赖，便独自嚼起口香糖来，这个时候，那个女记者冒冒失失地走过来，递了一张名片过去，王志文没有注意，以为对方是给纸装嚼过的口香糖，就随手接过名片，装着口香糖，直接给扔了。
随即，那个女记者就咋咋呼呼，王志文这才反应过来，本想说些道歉的话，不料，话还未出口，那女记者就像得理不饶人一般，怒骂一遍，也不听王志文解释，扭头就走。回去之后，便炮制出了那篇文章。
细想之后，王志文觉得自己也有错，是自己一时疏忽。便想邀请女记者吃饭，当面道歉。女记者却不依不饶，以为王志文是怕了，自持有资本，顿时盛气凌人起来，冷冷说道：“你就等着没戏拍吧！”
王志文很少在别人面前发脾气，这次他也忍不了了，直接不屑说道：“我已经道歉了，你不接受，也不和解，还想怎样？有时候，做人不能不自量力，别太高估自己。”此事之后，王志文可谓是彻彻底底的得罪了圈内的记者，由于这件事，他的演艺事业也陷入了低谷中。导演们都知道王志文是个好演员，演技一流，但是碍于这件事还在发酵，都不敢找他拍戏。
王志文特立独行，从来不接拍商业广告，这是他给自己设置的底线和原则，不为了一时的利益，去做骗人的事情。只想一心演戏的王志文，现在无戏可拍，也只好待在家中，独自消愁。
没想到，不久之后，他竟然等到了足以改变他演艺生涯的电视剧，让他翻身再次走红。那个时候，导演张前刚拍完《亮剑》，无意中看到小说《遥远的救世主》一书，觉得甚好，便想把它拍成电视剧。
跃跃欲试的张前，在选男主角的时候，原本是想要找李幼斌icon，但是他看过剧本之后，觉得剧中男主角丁元英的角色设定，儒雅沉静，话不多，但是每说一句，都充满了哲理，经商有节，做事有理，是个深受文化浸透的儒商般的人物。觉得自己不能很好地将其演绎出来，便婉拒了。
张前一心想找个实力派演员，不然就浪费了这么好的剧本。最后，他想到了王志文，一个电话打过去，力邀其出演。王志文开玩笑道：“你不怕我现在影响你吗？还敢找我？”张前微微一笑：“那些事算什么，相信我，男主丁元英非你莫属，你不演，我也不拍了。”
王志文收到剧本后，看了两天，开始的时候，还漫不经心，后来，越看越入魂，最后感叹，能写出这样的剧本的人，该是看透了人生，看透了文化。内中所透露出来的人世哲理，佛学修道，商界哲学，社会经验，无不让人叫绝。
一打听，他才知道，这剧本作者豆豆icon竟然才高中毕业，王志文感叹，自己遇到绝世剧本，便把自己关了半年多，来来回回看了剧本不下50遍，又把原著小说找来，反复揣摩，可惜的是，作者豆豆已经隐居德国，不然他也会把作者找来交流。
直到王志文觉得，自己可以出演文化商人、亦正亦邪的丁元英时，他才给张前打电话，说愿意开拍。不久之后，当年火遍大江南北，一度引起万人空巷的电视剧《天道》就横空而出。
《天道》播出之后，王志文在圈内的位置没人可以撼动，他是台词和演技，在当时没几人可以匹敌。他凭借着《天道》再次翻红，观众在感叹王志文在其中的演技的同时，也感叹电视剧本身的内涵太过于丰富，剧中所要表达的文化熟悉，商业本质，人生哲学，开始让人难懂，细看却是回味无穷。有观众甚至大呼：“要是能看懂《天道》，这辈子不会白活，社会生存的规则全在里面。”
随着电视剧的热播，其原著《遥远的救世主》也再次备受关注，许多人觉得电视剧看不过瘾，又去买书看，读完之后，有人竟觉得自己的思维被改变，犹如被高人指路一般，人生就此开挂。#王志文##左小青#
王志文后来也是逢人就推荐这本书，他直言，自己的一个朋友，就是看懂了这本书，赚了几千万。如果你是《天道》的观众，我建议可以去读一读原著，从一个精彩的影视世界，到另一个精彩的文学世界中，文字总能让人共鸣。如果你现在人生困顿，或者想要在经商、处世等方面有所发展，我也建议你读一读，书中的思维方法，可以作为你的指路明灯，足以让你大悟大彻。 https://t.cn/A66SF5mo
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好友知道后，也是不怎么担心，他们知道，如果去计较的话，那就不是王志文了。看淡俗尘，悠游自在，特立独行的，这才是真实的王志文。
不过王志文也在认真思考，自己是不是有不对的地方，毕竟无风不起浪。他仔细回想，那天的颁奖典礼，自己百无聊赖，便独自嚼起口香糖来，这个时候，那个女记者冒冒失失地走过来，递了一张名片过去，王志文没有注意，以为对方是给纸装嚼过的口香糖，就随手接过名片，装着口香糖，直接给扔了。
随即，那个女记者就咋咋呼呼，王志文这才反应过来，本想说些道歉的话，不料，话还未出口，那女记者就像得理不饶人一般，怒骂一遍，也不听王志文解释，扭头就走。回去之后，便炮制出了那篇文章。
细想之后，王志文觉得自己也有错，是自己一时疏忽。便想邀请女记者吃饭，当面道歉。女记者却不依不饶，以为王志文是怕了，自持有资本，顿时盛气凌人起来，冷冷说道：“你就等着没戏拍吧！”
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王志文特立独行，从来不接拍商业广告，这是他给自己设置的底线和原则，不为了一时的利益，去做骗人的事情。只想一心演戏的王志文，现在无戏可拍，也只好待在家中，独自消愁。
没想到，不久之后，他竟然等到了足以改变他演艺生涯的电视剧，让他翻身再次走红。那个时候，导演张前刚拍完《亮剑》，无意中看到小说《遥远的救世主》一书，觉得甚好，便想把它拍成电视剧。
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#给刘宇宁的春日明信片# [鲜花]
#凝聚V力量#[鲜花]
#摩登兄弟[超话]#
☀你是星星划过的原野，是镌刻时光的诗篇，
带着我的心 你的梦，绽放光芒和耀眼，
你是书里的沧海桑田，是亘古不变的绵延，
不管前路多遥远，不管梦的旅途多艰险，
我们永远都会在你身边。@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁☘️刘宇宁☘️棚主☘️宁哥☘️lyn
https://t.cn/A66BMaJF
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