水质检测
随着世界的进步,人们的生活水平和生活质量随之提升。而如今生活在高楼林立，水泥构建的城市中，人们却发现，我们的生活用水、饮用水的质量却在明显的下降。水源污染已经不是一个遥远的问题，而正发生在我们身边。水的问题现如今已不仅仅是一城一域的问题，而是一个全体社会成员必须要重视的问题。这就要求我们要切实保护水质健康，严密防患水源污染，及时治理水质污染，采取一切有成效的措施，保证人们的生产生活用水干净卫生。 一、水源地的调查评价方法
调查方法以资料收集、水文地质调查、取样、水质检测、水质评价等综合方法进行。通过资料收集及水文地质调查，查明工作区地层岩性、地质构造、地表水的分布、类型、规模，地表水补给、径流、排泄条件及水化学特征等水文地质条件;通过采集大量水样进行水质分析，根据检测数据锁定污染源，并对污染源产生区域进行详细的水文地质分析，确定污染源的补给、径流、排泄过程，初步分析污染源产生的条件、规模及对地表水水质的影响进行评价，并对控制污染源做合理化建议，为安全饮水提出建设性处理意见。
二、水质的检测
水样采取以总体控制，局部加强的方式由上游向下游逐个取样。水质评价按照《地表水环境质量标准》、《生活饮用水卫标准》以及《生活饮用水水源水质标准》的要求进行评价。
2.1水质检测主要有以下几个步骤：
摄取水样：在准备进行采取水样之前，事先要准备好盛放水样的容器和检测仪器并保持干净。之后便开始采取水样，在上游和下游分别摄取相同的水源，然后在容器上贴上各自的标签，以便区分。采取水样后要尽快进行检测，以缩小误差，保证检测结果更切合采水处的实际情况。
2.2水样评判的标准水样评判分为地表水评判和地下水评判。
地表水：要求必须检测的有水温、PH值、总磷、高锰酸盐指数、溶解氧、氟化物、挥发酚、石油类、粪大肠菌群、氨氮每月监测一次。非必检项目：硫酸盐、总氮、五日生化需氧量、氯化物、铁、锰、硝酸盐氮、铜、锌、硒、砷、镉、铬(六价)、铅、汞、阴离子表面活性剂、氰化物和硫化物每年1月、7月各监测一次凡过地表水标准项目每月监测。
地下水：要求必测检测的项目有PH值、总硬度、硫酸盐、氯化物、高锰酸盐指数、氨氮、氟化物和总大肠菌群每月监测一次;选侧项目：挥发酚、硝酸盐氮、亚硝酸盐氮、铁、锰、铜、锌、阴离子合成洗涤剂、氰化物、汞、砷、硒、镉、和铅等，每年1月、7月各监测一次凡超过地下水2类标准的项目，每月监测并报告。
2.3采样和分析方法
由于水源种类的不同，所需要的检测的手段和方法也不尽相同，采取水样的方法要按照《环境监测技术规范(水和废水部分)》的标准实施。采样地点的位置应设在：
河流：要在水厂进水的上游100米位置建立检测点;如果一条河存在若干取水口，而且这些取水口的间隔中并没有污染无排出，这就可以在这些取水口的最上游100米出建立检测点。
湖泊、水库：对于湖泊和水库附近的水质采样和分析常理是应该在常规的检测处进行采样，可是要保证这些水源的检测点不能少于两个。以保证所采水样分析结果的准确性。
地下水：对于地下水的采样一般采取在自来水厂所属的汇水区(加氯前)布设1点的办法进行水样采取。
采样深度：采样的深度同样涉及到检测结果的准确性，通常采样深度的标准设为水面下0.5米处。关于水样的分析标准也根据不同类型的水质有不同的标准。地表水按《地表水环境质量标准》要求的方法，地下水按国家标准《生活饮用水标准检验方法》执行。
2.4测定方法
PH值在现场进行测定;氨氮、高锰酸盐指数加H2SO4，使PH<2，在4℃下保存;挥发酚加H3PO4，使PH<2，在4℃，避光保存;石油类加HCl，使PH<2，4℃下保存。测定PH、溶解氧、石油类等项目要单独采样，其中测定溶解氧等项目的水样要充满容器。测定溶解氧的水样应注意，不使水样曝气或有气泡残存在采样瓶中，在现场用吸管插入溶解氧瓶的液面下，加lml硫酸锰溶液、2ml碱性碘化钾溶液并盖好瓶塞，颠倒混合数次，静置;待棕色沉淀物降至瓶内一半时，再颠倒混合一次，待沉淀物下降到瓶底进行固定。
2.5水样分析
各分析项目的分析方法主要选用国家环保局颁布的国家标准方法(GB系列)，主要根据物理、化学性指标分析水质情况，方法依据水温、水温计法、监测规范PH、玻璃电极法、纳氏试剂比色法、钼酸铵分光光度法、酸性高锰酸钾法、GBll914-89溶解氧、碘量法、氟化物、氟试剂比色法、红外分光光度法、粪大肠菌群多管发酵法、水样PH值的测定：水样pH值的测定采用玻璃电极法。将玻璃电极放入蒸馏水中浸泡24小时以上。将水样与标准溶液调到同一温度。
三、调查区的水化学
3.1水化学特征
地表水按化学成分的分类方法有很多种，其中K+、Na+ Ca2+、Mg2+、HCO3-、CO32-、SO42-、Cl-等八大离子是地下水化学类型分类的基础。地下水化学类型按舒卡列夫法进行分类。首先，根据地下水中主要八种离子(其中K+、Na+合并为1种，HCO3-、CO32-并为1种，共分为六种)的相对含量进行组合分类的一种方法。如果某种离子含量(毫克当量百分数，或视毫摩尔百分含量)≥25%，三类阳离子(K+、Na+、Ca2+、Mg2+)可以有7种组合方式;三类阴离子(HCO3-、CO32-、SO42-、Cl-)也可组合为7种;阴、阳离子再组合共计为：7×7=49种水型，根据地表水取样检测资料，结合调查区区域资料分析，区内地下水化学类型以HCO3-、SO42-、Ca2+型水为主，个别为HCO3- 、Ca2+、HCO3- 、SO42-、Na+、 Ca2+、SO42-、Ca2+型水。PH值在7.3～8.9之间，总硬度57.6～337.8毫克/升，矿化度一般79.6～255.1毫克/升，最大矿化度465.8毫克/升，为弱碱性低矿化度淡水。地表水是较为理想的工业生产用水水源，经适当处理后亦可以满足生活饮用水要求。
四、水质分析评价
按照国家《地表水环境质量标准》对地表水进行水质质量分类综合评价。
根据流域地表水取样检测结果统计，地表水的PH值在7.3～8.9之间，总硬度57.6～337.8毫克/升，矿化度一般79.6～255.1毫克/升，最大矿化度465.8毫克/升，为弱碱性低矿化度淡水。地下水化学类型以HCO3-、SO42-、Ca2+型水为主，个别为HCO3-、Ca2+、HCO3-、SO42-、Na+Ca2+、SO42-、Ca2+型水。其中硫酸根离子、碳酸根离子及钙离子是影响区内地下水水体矿化度含量高低的主要因素。
五、水源地水环境质量标准建议
为完善我国饮用水源地水环境质量标准，应加强水源地水质监测能力，建设水质的监测与分析是进行水质状况评价的必要手段。无论水质标准制订的多么完善，如果水质监测和分析能力不能与之配套，都无法对水质进行正确评价，更无法实现有效的环境管理。因此应在水质标准中规定指标标准的监测与分析方法，同时不断研究新的监测分析方法，使水质评价更为准确、快捷。
水是生命之源，是世间万物存在所必需的。我国在制定出“可持续发展”战略的时候，就已经将保护水资源含括了进去。国家在大的政策法规方面严格要求环境保护，治理污染，这不仅是要求企业在生产过程中，严格按照规定生产，做好污水净化、污水排放等工作，也是要求我们每个社会公民，在生活当中，时刻保持环境保护的意识，因为这保护的不只是我们个人的环境，而是整个人类大家庭的环境。时代在进步，人们的环保意识也应与时俱进，在进行环保工作的同时，要加大对环保的宣传，让人们都能知道污染环境带给每个人的危害和保护环境的重要性。为了保证居民饮用水的安全，建议加强对水源地Fe离子超标的水处理工作。主要污染源采取源头封堵、改道或引排的方式处理，在一定程度上可以对水源的水质有所改善。同时应做好水源地及来水的长期水质监测工作。
随着世界的进步,人们的生活水平和生活质量随之提升。而如今生活在高楼林立，水泥构建的城市中，人们却发现，我们的生活用水、饮用水的质量却在明显的下降。水源污染已经不是一个遥远的问题，而正发生在我们身边。水的问题现如今已不仅仅是一城一域的问题，而是一个全体社会成员必须要重视的问题。这就要求我们要切实保护水质健康，严密防患水源污染，及时治理水质污染，采取一切有成效的措施，保证人们的生产生活用水干净卫生。 一、水源地的调查评价方法
调查方法以资料收集、水文地质调查、取样、水质检测、水质评价等综合方法进行。通过资料收集及水文地质调查，查明工作区地层岩性、地质构造、地表水的分布、类型、规模，地表水补给、径流、排泄条件及水化学特征等水文地质条件;通过采集大量水样进行水质分析，根据检测数据锁定污染源，并对污染源产生区域进行详细的水文地质分析，确定污染源的补给、径流、排泄过程，初步分析污染源产生的条件、规模及对地表水水质的影响进行评价，并对控制污染源做合理化建议，为安全饮水提出建设性处理意见。
二、水质的检测
水样采取以总体控制，局部加强的方式由上游向下游逐个取样。水质评价按照《地表水环境质量标准》、《生活饮用水卫标准》以及《生活饮用水水源水质标准》的要求进行评价。
2.1水质检测主要有以下几个步骤：
摄取水样：在准备进行采取水样之前，事先要准备好盛放水样的容器和检测仪器并保持干净。之后便开始采取水样，在上游和下游分别摄取相同的水源，然后在容器上贴上各自的标签，以便区分。采取水样后要尽快进行检测，以缩小误差，保证检测结果更切合采水处的实际情况。
2.2水样评判的标准水样评判分为地表水评判和地下水评判。
地表水：要求必须检测的有水温、PH值、总磷、高锰酸盐指数、溶解氧、氟化物、挥发酚、石油类、粪大肠菌群、氨氮每月监测一次。非必检项目：硫酸盐、总氮、五日生化需氧量、氯化物、铁、锰、硝酸盐氮、铜、锌、硒、砷、镉、铬(六价)、铅、汞、阴离子表面活性剂、氰化物和硫化物每年1月、7月各监测一次凡过地表水标准项目每月监测。
地下水：要求必测检测的项目有PH值、总硬度、硫酸盐、氯化物、高锰酸盐指数、氨氮、氟化物和总大肠菌群每月监测一次;选侧项目：挥发酚、硝酸盐氮、亚硝酸盐氮、铁、锰、铜、锌、阴离子合成洗涤剂、氰化物、汞、砷、硒、镉、和铅等，每年1月、7月各监测一次凡超过地下水2类标准的项目，每月监测并报告。
2.3采样和分析方法
由于水源种类的不同，所需要的检测的手段和方法也不尽相同，采取水样的方法要按照《环境监测技术规范(水和废水部分)》的标准实施。采样地点的位置应设在：
河流：要在水厂进水的上游100米位置建立检测点;如果一条河存在若干取水口，而且这些取水口的间隔中并没有污染无排出，这就可以在这些取水口的最上游100米出建立检测点。
湖泊、水库：对于湖泊和水库附近的水质采样和分析常理是应该在常规的检测处进行采样，可是要保证这些水源的检测点不能少于两个。以保证所采水样分析结果的准确性。
地下水：对于地下水的采样一般采取在自来水厂所属的汇水区(加氯前)布设1点的办法进行水样采取。
采样深度：采样的深度同样涉及到检测结果的准确性，通常采样深度的标准设为水面下0.5米处。关于水样的分析标准也根据不同类型的水质有不同的标准。地表水按《地表水环境质量标准》要求的方法，地下水按国家标准《生活饮用水标准检验方法》执行。
2.4测定方法
PH值在现场进行测定;氨氮、高锰酸盐指数加H2SO4，使PH<2，在4℃下保存;挥发酚加H3PO4，使PH<2，在4℃，避光保存;石油类加HCl，使PH<2，4℃下保存。测定PH、溶解氧、石油类等项目要单独采样，其中测定溶解氧等项目的水样要充满容器。测定溶解氧的水样应注意，不使水样曝气或有气泡残存在采样瓶中，在现场用吸管插入溶解氧瓶的液面下，加lml硫酸锰溶液、2ml碱性碘化钾溶液并盖好瓶塞，颠倒混合数次，静置;待棕色沉淀物降至瓶内一半时，再颠倒混合一次，待沉淀物下降到瓶底进行固定。
2.5水样分析
各分析项目的分析方法主要选用国家环保局颁布的国家标准方法(GB系列)，主要根据物理、化学性指标分析水质情况，方法依据水温、水温计法、监测规范PH、玻璃电极法、纳氏试剂比色法、钼酸铵分光光度法、酸性高锰酸钾法、GBll914-89溶解氧、碘量法、氟化物、氟试剂比色法、红外分光光度法、粪大肠菌群多管发酵法、水样PH值的测定：水样pH值的测定采用玻璃电极法。将玻璃电极放入蒸馏水中浸泡24小时以上。将水样与标准溶液调到同一温度。
三、调查区的水化学
3.1水化学特征
地表水按化学成分的分类方法有很多种，其中K+、Na+ Ca2+、Mg2+、HCO3-、CO32-、SO42-、Cl-等八大离子是地下水化学类型分类的基础。地下水化学类型按舒卡列夫法进行分类。首先，根据地下水中主要八种离子(其中K+、Na+合并为1种，HCO3-、CO32-并为1种，共分为六种)的相对含量进行组合分类的一种方法。如果某种离子含量(毫克当量百分数，或视毫摩尔百分含量)≥25%，三类阳离子(K+、Na+、Ca2+、Mg2+)可以有7种组合方式;三类阴离子(HCO3-、CO32-、SO42-、Cl-)也可组合为7种;阴、阳离子再组合共计为：7×7=49种水型，根据地表水取样检测资料，结合调查区区域资料分析，区内地下水化学类型以HCO3-、SO42-、Ca2+型水为主，个别为HCO3- 、Ca2+、HCO3- 、SO42-、Na+、 Ca2+、SO42-、Ca2+型水。PH值在7.3～8.9之间，总硬度57.6～337.8毫克/升，矿化度一般79.6～255.1毫克/升，最大矿化度465.8毫克/升，为弱碱性低矿化度淡水。地表水是较为理想的工业生产用水水源，经适当处理后亦可以满足生活饮用水要求。
四、水质分析评价
按照国家《地表水环境质量标准》对地表水进行水质质量分类综合评价。
根据流域地表水取样检测结果统计，地表水的PH值在7.3～8.9之间，总硬度57.6～337.8毫克/升，矿化度一般79.6～255.1毫克/升，最大矿化度465.8毫克/升，为弱碱性低矿化度淡水。地下水化学类型以HCO3-、SO42-、Ca2+型水为主，个别为HCO3-、Ca2+、HCO3-、SO42-、Na+Ca2+、SO42-、Ca2+型水。其中硫酸根离子、碳酸根离子及钙离子是影响区内地下水水体矿化度含量高低的主要因素。
五、水源地水环境质量标准建议
为完善我国饮用水源地水环境质量标准，应加强水源地水质监测能力，建设水质的监测与分析是进行水质状况评价的必要手段。无论水质标准制订的多么完善，如果水质监测和分析能力不能与之配套，都无法对水质进行正确评价，更无法实现有效的环境管理。因此应在水质标准中规定指标标准的监测与分析方法，同时不断研究新的监测分析方法，使水质评价更为准确、快捷。
水是生命之源，是世间万物存在所必需的。我国在制定出“可持续发展”战略的时候，就已经将保护水资源含括了进去。国家在大的政策法规方面严格要求环境保护，治理污染，这不仅是要求企业在生产过程中，严格按照规定生产，做好污水净化、污水排放等工作，也是要求我们每个社会公民，在生活当中，时刻保持环境保护的意识，因为这保护的不只是我们个人的环境，而是整个人类大家庭的环境。时代在进步，人们的环保意识也应与时俱进，在进行环保工作的同时，要加大对环保的宣传，让人们都能知道污染环境带给每个人的危害和保护环境的重要性。为了保证居民饮用水的安全，建议加强对水源地Fe离子超标的水处理工作。主要污染源采取源头封堵、改道或引排的方式处理，在一定程度上可以对水源的水质有所改善。同时应做好水源地及来水的长期水质监测工作。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
#人民网专访河北省人大代表、定州市委书记、市长#
张涛：奋斗正当时 打造宜居宜业宜游宜乐的美丽定州
——人民网专访河北省人大代表，定州市委书记、市长
河北省人大代表，定州市委书记、市长张涛。定州市委宣传部供图
7项经济指标增速在河北省13市排前5；推出“组合拳”，坚决打赢大气污染治理攻坚战；力求精致精细，全面提升城市品质……回望2020年，河北省定州市咬定目标、攻坚克难、事争一流。
2021年定州市将砥砺前行，着力打造高品质城市标杆。如何进一步提升城市魅力、如何优化营商环境、怎样改善空气质量？对此热点话题，在今年的河北省两会上，人民网对河北省人大代表，定州市委书记、市长张涛进行了专访，请看报道：
优化营商环境 同心构筑发展新高地
人民网：前段时间，河北省政府对2020年河北省优化营商环境推动高质量发展先进县（市、区）、先进集体和先进工作者进行了表彰，定州市被评为先进市，市委组织部、市发展改革局被评为先进集体。请问，在优化营商环境方面，定州市主要做了哪些工作？
张涛：营商环境是一个地区企业生存发展的基础，好的营商环境就像阳光、水和空气，一样都不能缺少。为进一步优化营商环境，定州市先后制定出台了《鼓励招商引资促进经济高质量发展的若干措施》《定州市金融支持实体经济若干措施》等12个优化营商环境方面的文件，从人才引进、项目落地、金融支持、要素保障等多方面、多渠道支持实体经济发展。具体的工作开展主要从以下几个方面着手：
首先，加快企业开办速度。开设企业开办专区，精简企业开办环节，推动企业开办从“一门式”向“一窗式”转变；依托“一窗通”服务平台，申请人可一表填报信息、一次提交数据，无需二次登录即可实现市场监管、公安、税务、人力资源社会保障等部门数据同步采集、业务同步办理、结果实时共享，营业执照、企业公章、涉税事项并联办理，将原用工登记和社保登记两个环节合并为就业参保登记一个环节，企业可以在网上一步办结。
其次，构建促进市场主体公平竞争的市场环境。加强劳动力市场监管，推进落实社保费缓、减、免缴政策，稳岗返还政策和失业保险费单位缴费部分减免政策等，加大中小微企业资金供给，为支持中小微企业高质量发展提供有力的金融支撑。
站在新的历史起点上，我们将继续瞄准高质量发展，坚持统筹发力，锐意进取，勇往直前，齐心协力营造更具吸引力的营商环境。
推出“组合拳” 全力打赢大气污染防治攻坚战
人民网：我们了解到，2020年，定州市生态治理成效显著，环境改善达到历史最好水平。请问，在大气污染治理方面定州都采取了哪些具体的措施？
张涛：为推动定州市环境空气质量持续改善，保障人民群众身体健康，我市坚持以环境空气质量持续改善为核心，坚持目标导向、问题导向、质量导向，坚持方向不变、力度不减，突出精准治污、科学治污、依法治污。2020-2021年度全省秋冬季空气质量改善率在“2+26+3”通道城市中排第1；大气、水和环境综合治理成效考核获得三个“优秀”。
2020年我市PM2.5平均浓度为53μg/m3，比上年度下降14.52%；空气质量综合指数下降15.53%；全年优良天数215天，比上年度增加21天。超额完成年度考核任务。
围绕环境治理，我们主要做了以下几个方面的重点工作：在企业污染治理方面，对全面实施绩效分级差异化减排，鼓励环保绩效水平高的“先进”企业，鞭策环保绩效水平低的“后进”企业，以“先进”带动“后进”，对920家企业推行“分表计电”，对重点企业建立了远程质控系统，促进企业减排措施落细落实。
在农村散煤治理方面，扎实推进“电（气）代煤”，全市26万户全部实现农村清洁取暖。
在扬尘综合治理方面，深化建筑施工扬尘污染整治，严格落实“六个百分百”措施和湿法作业；加强道路扬尘污染防治，对城市建成区和城乡结合部529条背街小巷和破损路面开展硬化整治，对道路两侧裸土进行绿化硬化美化改造，对非道路移动机械施工现场进行规范管理，保持道路积尘处于低负荷状态；大力推进城市道路清扫保洁机械化作业，市内所有道路增加作业频次，“以克论净”“水洗定州”，做到路面不存土、道路不起尘。
在秸秆和垃圾露天焚烧治理方面，在全省率先全域禁放烟花爆竹，在全省率先实现城乡垃圾清运和环卫一体化全覆盖，在全省率先推行生物天然气项目，对秸秆、粪污等进行无害化利用，获评河北省城乡有机废弃物资源化利用示范市。
在挥发性有机物（VOCs）治理方面，坚持“夏病冬治”。摸清底数完善清单，2020年12月底前，结合排污许可证、工业企业绩效评级工作，建立完善的VOCs企业清单，建立完善原辅材料、设施运行、监测数据、耗材更新等情况台账，制定“一厂一策”治理方案，实施精细化管理，补齐管理制度不健全、操作规程未建立、人员技术能力不足等短板，为“十四五”期间臭氧管控工作奠定基础。
提升城市品质 让定州越来越有魅力
人民网：城市品质的提升与老百姓生产生活息息相关，在提升城市品质方面，2021年，定州市将采取哪些措施？
张涛：精致精细，全面提升城市品质。我们要突出产城融合发展，精致规划、精心建设、精细管理，彰显风貌之美、环境之美、人文之美，建设品质定州，让定州越来越有魅力。我们主要将从以下几个方面入手：构建舒展大气的城市格局。高水平完成国土空间规划，搞好城市全要素设计，合理布局生产、生活、生态三大空间；实施城市“北扩东跨”，打造西部产业新区、东部科技高地、北部生态新城、文化魅力古城“四大板块”；精准配套公共服务和基础设施，形成各板块有机衔接、功能互补的发展布局。
同时，促进城市产业兴旺。坚持产城融合发展，以产兴城、以城促产，打造居住、就业、购物、教育、医疗、康养等全要素一体化城市，丰富城市内涵，繁荣城市业态，塑造一批有定州特色美食、文创产品的“网红店”“打卡地”；培育现代物流、楼宇经济、电子商务等现代服务业；坚持品质至上，实施城市风貌提升、文化旅游提质、市政路网拓展、增绿靓城、城市更新等行动。
我们还将打造善治共享之城。我市将继续以文明城市创建为引领，加强街道社区网格化管理，形成专群结合、共建共享的长效管理机制，争创全国文明城市、全国卫生城市；推进城市智慧化、精细化管理，建设“智慧城市大脑”平台。
此外，打造特色文化名城，把文化作为城市的核心竞争力精心培育也至关重要。2021年我们将继续塑造定州精神、讲好定州故事；实施特色文化振兴行动，落实奖励政策，鼓励多出人才、多出精品、多出成果；发掘定州“巧工名邑、千年文脉”历史财富，加强历史文化街区、历史建筑修缮保护，争创国家历史文化名城。
奋斗正当时！我们要继续脚踏实地，埋头苦干，一锤接着一锤敲，一棒接着一棒跑，干成一番新事业，干出一片新天地，我们要用辛勤和汗水换取定州的美好明天和人民的幸福生活！
来源：人民网
张涛：奋斗正当时 打造宜居宜业宜游宜乐的美丽定州
——人民网专访河北省人大代表，定州市委书记、市长
河北省人大代表，定州市委书记、市长张涛。定州市委宣传部供图
7项经济指标增速在河北省13市排前5；推出“组合拳”，坚决打赢大气污染治理攻坚战；力求精致精细，全面提升城市品质……回望2020年，河北省定州市咬定目标、攻坚克难、事争一流。
2021年定州市将砥砺前行，着力打造高品质城市标杆。如何进一步提升城市魅力、如何优化营商环境、怎样改善空气质量？对此热点话题，在今年的河北省两会上，人民网对河北省人大代表，定州市委书记、市长张涛进行了专访，请看报道：
优化营商环境 同心构筑发展新高地
人民网：前段时间，河北省政府对2020年河北省优化营商环境推动高质量发展先进县（市、区）、先进集体和先进工作者进行了表彰，定州市被评为先进市，市委组织部、市发展改革局被评为先进集体。请问，在优化营商环境方面，定州市主要做了哪些工作？
张涛：营商环境是一个地区企业生存发展的基础，好的营商环境就像阳光、水和空气，一样都不能缺少。为进一步优化营商环境，定州市先后制定出台了《鼓励招商引资促进经济高质量发展的若干措施》《定州市金融支持实体经济若干措施》等12个优化营商环境方面的文件，从人才引进、项目落地、金融支持、要素保障等多方面、多渠道支持实体经济发展。具体的工作开展主要从以下几个方面着手：
首先，加快企业开办速度。开设企业开办专区，精简企业开办环节，推动企业开办从“一门式”向“一窗式”转变；依托“一窗通”服务平台，申请人可一表填报信息、一次提交数据，无需二次登录即可实现市场监管、公安、税务、人力资源社会保障等部门数据同步采集、业务同步办理、结果实时共享，营业执照、企业公章、涉税事项并联办理，将原用工登记和社保登记两个环节合并为就业参保登记一个环节，企业可以在网上一步办结。
其次，构建促进市场主体公平竞争的市场环境。加强劳动力市场监管，推进落实社保费缓、减、免缴政策，稳岗返还政策和失业保险费单位缴费部分减免政策等，加大中小微企业资金供给，为支持中小微企业高质量发展提供有力的金融支撑。
站在新的历史起点上，我们将继续瞄准高质量发展，坚持统筹发力，锐意进取，勇往直前，齐心协力营造更具吸引力的营商环境。
推出“组合拳” 全力打赢大气污染防治攻坚战
人民网：我们了解到，2020年，定州市生态治理成效显著，环境改善达到历史最好水平。请问，在大气污染治理方面定州都采取了哪些具体的措施？
张涛：为推动定州市环境空气质量持续改善，保障人民群众身体健康，我市坚持以环境空气质量持续改善为核心，坚持目标导向、问题导向、质量导向，坚持方向不变、力度不减，突出精准治污、科学治污、依法治污。2020-2021年度全省秋冬季空气质量改善率在“2+26+3”通道城市中排第1；大气、水和环境综合治理成效考核获得三个“优秀”。
2020年我市PM2.5平均浓度为53μg/m3，比上年度下降14.52%；空气质量综合指数下降15.53%；全年优良天数215天，比上年度增加21天。超额完成年度考核任务。
围绕环境治理，我们主要做了以下几个方面的重点工作：在企业污染治理方面，对全面实施绩效分级差异化减排，鼓励环保绩效水平高的“先进”企业，鞭策环保绩效水平低的“后进”企业，以“先进”带动“后进”，对920家企业推行“分表计电”，对重点企业建立了远程质控系统，促进企业减排措施落细落实。
在农村散煤治理方面，扎实推进“电（气）代煤”，全市26万户全部实现农村清洁取暖。
在扬尘综合治理方面，深化建筑施工扬尘污染整治，严格落实“六个百分百”措施和湿法作业；加强道路扬尘污染防治，对城市建成区和城乡结合部529条背街小巷和破损路面开展硬化整治，对道路两侧裸土进行绿化硬化美化改造，对非道路移动机械施工现场进行规范管理，保持道路积尘处于低负荷状态；大力推进城市道路清扫保洁机械化作业，市内所有道路增加作业频次，“以克论净”“水洗定州”，做到路面不存土、道路不起尘。
在秸秆和垃圾露天焚烧治理方面，在全省率先全域禁放烟花爆竹，在全省率先实现城乡垃圾清运和环卫一体化全覆盖，在全省率先推行生物天然气项目，对秸秆、粪污等进行无害化利用，获评河北省城乡有机废弃物资源化利用示范市。
在挥发性有机物（VOCs）治理方面，坚持“夏病冬治”。摸清底数完善清单，2020年12月底前，结合排污许可证、工业企业绩效评级工作，建立完善的VOCs企业清单，建立完善原辅材料、设施运行、监测数据、耗材更新等情况台账，制定“一厂一策”治理方案，实施精细化管理，补齐管理制度不健全、操作规程未建立、人员技术能力不足等短板，为“十四五”期间臭氧管控工作奠定基础。
提升城市品质 让定州越来越有魅力
人民网：城市品质的提升与老百姓生产生活息息相关，在提升城市品质方面，2021年，定州市将采取哪些措施？
张涛：精致精细，全面提升城市品质。我们要突出产城融合发展，精致规划、精心建设、精细管理，彰显风貌之美、环境之美、人文之美，建设品质定州，让定州越来越有魅力。我们主要将从以下几个方面入手：构建舒展大气的城市格局。高水平完成国土空间规划，搞好城市全要素设计，合理布局生产、生活、生态三大空间；实施城市“北扩东跨”，打造西部产业新区、东部科技高地、北部生态新城、文化魅力古城“四大板块”；精准配套公共服务和基础设施，形成各板块有机衔接、功能互补的发展布局。
同时，促进城市产业兴旺。坚持产城融合发展，以产兴城、以城促产，打造居住、就业、购物、教育、医疗、康养等全要素一体化城市，丰富城市内涵，繁荣城市业态，塑造一批有定州特色美食、文创产品的“网红店”“打卡地”；培育现代物流、楼宇经济、电子商务等现代服务业；坚持品质至上，实施城市风貌提升、文化旅游提质、市政路网拓展、增绿靓城、城市更新等行动。
我们还将打造善治共享之城。我市将继续以文明城市创建为引领，加强街道社区网格化管理，形成专群结合、共建共享的长效管理机制，争创全国文明城市、全国卫生城市；推进城市智慧化、精细化管理，建设“智慧城市大脑”平台。
此外，打造特色文化名城，把文化作为城市的核心竞争力精心培育也至关重要。2021年我们将继续塑造定州精神、讲好定州故事；实施特色文化振兴行动，落实奖励政策，鼓励多出人才、多出精品、多出成果；发掘定州“巧工名邑、千年文脉”历史财富，加强历史文化街区、历史建筑修缮保护，争创国家历史文化名城。
奋斗正当时！我们要继续脚踏实地，埋头苦干，一锤接着一锤敲，一棒接着一棒跑，干成一番新事业，干出一片新天地，我们要用辛勤和汗水换取定州的美好明天和人民的幸福生活！
来源：人民网
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