警惕原油拐点。国际原油有见顶的迹象。近期，我观测到国际原油的价格，已经有了初步见顶的迹象，对于这个大家还是要做一些心理防范。
在逻辑而言，美联储加息，美元大涨，引发全球股市泡沫持续破裂。虽然国际原油价格目前依然高高在上，但是这种补跌的概率是非常大的。从技术而言，资产价格虽然节奏有所不同，但是趋势大概一致，都是资产估值的下滑。
如果国际原油大跌，那么通胀预期降低，对于国内的周期股会有一定的影响，所以大家短期还是要回避这些。周期股，主要是原油、化工、有色、煤炭、钢铁等等。
下周，要高度警惕国际原油会不会产生下行拐点。#投资##a股#
在逻辑而言，美联储加息，美元大涨，引发全球股市泡沫持续破裂。虽然国际原油价格目前依然高高在上，但是这种补跌的概率是非常大的。从技术而言，资产价格虽然节奏有所不同，但是趋势大概一致，都是资产估值的下滑。
如果国际原油大跌，那么通胀预期降低，对于国内的周期股会有一定的影响，所以大家短期还是要回避这些。周期股，主要是原油、化工、有色、煤炭、钢铁等等。
下周，要高度警惕国际原油会不会产生下行拐点。#投资##a股#
2⃣️周廋腿10cm⚡️懒人按摩篇美白廋腿一起解决[鼓掌]
今天给大家分享一套按摩动作，适合水肿腿，适合肌肉腿，可以廋腿5-10cm左右，对肥肉腿也有一定帮助，脂肪比较多的话还是要做运动，配合这个按摩一起，不但可以改善线条防止肌肉腿，也可以促进血液循环，加强运动的廋腿效果
-
6个廋腿按摩动作
▪️提拉按摩
双手用“捧”的姿势从脚踝到大腿根部，做提拉按摩
功效：腿部塑性，消除腿部水肿
▪️拧毛巾法
双手像拧毛巾一样拧腿上的肉肉，从小腿拧到大腿每条腿拧5-10遍
功效：腿部塑性，消除腿部水肿，燃烧腿部脂肪，消肌肉腿，放松
▪️指关节刮法
双手握拳，用手指第二关节从脚踝刮到大腿根部，每侧做30个，腿部塑性
功效：消除腿部水肿，燃烧腿部脂肪，疏通
▪️小腿肌肉按摩
双手捏住小腿肌肉，大拇指按住肌肉，向两边推开，每条腿20-30个
功效：小腿肌肉放松，消除肌肉腿
▪️小腿拧毛巾
双手捏住小腿肌肉，还是拧毛巾的动作，拧动小腿肌肉每条腿拧10遍
功效：小腿肌肉放松，消除肌肉腿
▪️拍打小腿肌肉
双手拍打小腿肌肉，放松小腿，促进血液循环，改善肌肉腿
作者/严严李
今天给大家分享一套按摩动作，适合水肿腿，适合肌肉腿，可以廋腿5-10cm左右，对肥肉腿也有一定帮助，脂肪比较多的话还是要做运动，配合这个按摩一起，不但可以改善线条防止肌肉腿，也可以促进血液循环，加强运动的廋腿效果
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6个廋腿按摩动作
▪️提拉按摩
双手用“捧”的姿势从脚踝到大腿根部，做提拉按摩
功效：腿部塑性，消除腿部水肿
▪️拧毛巾法
双手像拧毛巾一样拧腿上的肉肉，从小腿拧到大腿每条腿拧5-10遍
功效：腿部塑性，消除腿部水肿，燃烧腿部脂肪，消肌肉腿，放松
▪️指关节刮法
双手握拳，用手指第二关节从脚踝刮到大腿根部，每侧做30个，腿部塑性
功效：消除腿部水肿，燃烧腿部脂肪，疏通
▪️小腿肌肉按摩
双手捏住小腿肌肉，大拇指按住肌肉，向两边推开，每条腿20-30个
功效：小腿肌肉放松，消除肌肉腿
▪️小腿拧毛巾
双手捏住小腿肌肉，还是拧毛巾的动作，拧动小腿肌肉每条腿拧10遍
功效：小腿肌肉放松，消除肌肉腿
▪️拍打小腿肌肉
双手拍打小腿肌肉，放松小腿，促进血液循环，改善肌肉腿
作者/严严李
#motd##美妆# 大家好我来了！
最近在使用的腮红和唇妆推荐一下:
1. 3ce pure cake
我真的喜欢疯了这块！！！本来就是随便拼单买的结果好看到我连刷了一个月，其他腮红都要闲置了。今年真的是韩系年，日系自从拉杜丽撤柜suqqu抽风以后实在没新品感兴趣，反而是韩妆给了我太多惊喜！这颜色真是绝赞，我要形容它是 18岁梦中校花甜妹色，刷它一秒变软，粉中带杏刚刚好，比纯粉清纯无辜，又比纯杏更显白提气色，看起来淡显色度却很不错，和所有口红都适配，我觉得它是黄皮版sex appeal，大家一定要买起来好吗？别再mono pink rose beige nude peach了，最热门的这三个颜色我觉得都普通，看看pure cake吧真的！试色橘了灯光关系，实际要粉一些，这颗比delectable在我心里地位还要高！
和倩碧小菊花08号很像，但我觉得这颗更好看且没有荧光感更不挑皮一些哦。
2. 资生堂04号aura pink
你们肯定也对某些彩妆类似感受，就是刚拿回来觉得普普，越用越喜欢甚至离不开？这就是这块给我的感觉。去年它最火的时候我也是特价买回来的，刚开始用真的觉得就这？？不就一普通淡粉紫白？今年再拿出来用，离不开了。这块粉色很神奇，就是萌感里还有知性气质感。其实上班的时候不能用laduree02那种傻白粉，否则出去开会都没气势。用那种玫瑰色又觉得老气，这颗就平衡得太好了，职场可用的嫩粉色，可爱又稳重。但这颗的问题是，性价比低。我是100多买的就觉得很OK，但这颗将近300的话贵了，大家蹲蹲好价吧。
3. holika爱心唇釉10号、12号、14号
因为ysl总是莫名停产好用的唇釉，导致我不得不去重新寻找我的本命镜面唇釉。这个系列是我目前最满意的，好多好看的颜色，我挑的这三个都极其推荐。10号是橘调水红，让我想起了以前我最爱的ysl pop water 217(停产)，12号就是正统水红，不挑肤色显白显气色，14号也好看，是西柚蜜桃色，也是让我想起了停产的ysl 50号我最爱的那个镜面蜜桃色，这颗还是比不上ysl那只的，不过也已经很可以了！14号深肤色极特别深唇的妹子
因为ysl发疯我去寻了寻市面上的镜面唇釉，发现现在市场时真卷，打算再入两只完美日记名片，还有colorkey的试试，大家有好用的镜面唇釉请一定给我留言！
4.intoyou女主角唇泥em13、em15和em17
我这种嘴小唇薄的人本来对唇泥这种质地完全无感的，可这只风太大了，我试了三只，意外的喜欢。我选的是女主角系列，真的很女主角，就是颜色调得很特别很洋气，质地竟然也很OK，不觉得干，但打底还是要做的。这个系列我觉得最适合出去旅游擦，真是极其上镜，但是回到单位上班用就不太OK，因为近看妆效还是粗糙了一些，胜在颜色美，建议打折时入几只，不要正价买。
工作太忙了更新时间不定，感谢大家还记得我[害羞]
今年我觉得腮红要大换血了，日系实在种草不起来主要是颜色都太普通了，就靠妆效细腻撑着，韩系颜色是真的灵，我多搜罗搜罗再来反馈[爱你]
最近在使用的腮红和唇妆推荐一下:
1. 3ce pure cake
我真的喜欢疯了这块！！！本来就是随便拼单买的结果好看到我连刷了一个月，其他腮红都要闲置了。今年真的是韩系年，日系自从拉杜丽撤柜suqqu抽风以后实在没新品感兴趣，反而是韩妆给了我太多惊喜！这颜色真是绝赞，我要形容它是 18岁梦中校花甜妹色，刷它一秒变软，粉中带杏刚刚好，比纯粉清纯无辜，又比纯杏更显白提气色，看起来淡显色度却很不错，和所有口红都适配，我觉得它是黄皮版sex appeal，大家一定要买起来好吗？别再mono pink rose beige nude peach了，最热门的这三个颜色我觉得都普通，看看pure cake吧真的！试色橘了灯光关系，实际要粉一些，这颗比delectable在我心里地位还要高！
和倩碧小菊花08号很像，但我觉得这颗更好看且没有荧光感更不挑皮一些哦。
2. 资生堂04号aura pink
你们肯定也对某些彩妆类似感受，就是刚拿回来觉得普普，越用越喜欢甚至离不开？这就是这块给我的感觉。去年它最火的时候我也是特价买回来的，刚开始用真的觉得就这？？不就一普通淡粉紫白？今年再拿出来用，离不开了。这块粉色很神奇，就是萌感里还有知性气质感。其实上班的时候不能用laduree02那种傻白粉，否则出去开会都没气势。用那种玫瑰色又觉得老气，这颗就平衡得太好了，职场可用的嫩粉色，可爱又稳重。但这颗的问题是，性价比低。我是100多买的就觉得很OK，但这颗将近300的话贵了，大家蹲蹲好价吧。
3. holika爱心唇釉10号、12号、14号
因为ysl总是莫名停产好用的唇釉，导致我不得不去重新寻找我的本命镜面唇釉。这个系列是我目前最满意的，好多好看的颜色，我挑的这三个都极其推荐。10号是橘调水红，让我想起了以前我最爱的ysl pop water 217(停产)，12号就是正统水红，不挑肤色显白显气色，14号也好看，是西柚蜜桃色，也是让我想起了停产的ysl 50号我最爱的那个镜面蜜桃色，这颗还是比不上ysl那只的，不过也已经很可以了！14号深肤色极特别深唇的妹子
因为ysl发疯我去寻了寻市面上的镜面唇釉，发现现在市场时真卷，打算再入两只完美日记名片，还有colorkey的试试，大家有好用的镜面唇釉请一定给我留言！
4.intoyou女主角唇泥em13、em15和em17
我这种嘴小唇薄的人本来对唇泥这种质地完全无感的，可这只风太大了，我试了三只，意外的喜欢。我选的是女主角系列，真的很女主角，就是颜色调得很特别很洋气，质地竟然也很OK，不觉得干，但打底还是要做的。这个系列我觉得最适合出去旅游擦，真是极其上镜，但是回到单位上班用就不太OK，因为近看妆效还是粗糙了一些，胜在颜色美，建议打折时入几只，不要正价买。
工作太忙了更新时间不定，感谢大家还记得我[害羞]
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