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打卡五月day3（3/21）
今天手表不知怎么肥四 中间有段没给我记上！
差了的那十几分钟我在十遍worth it呢！那可是俺全段里头最喘最累的！不然可以破八百的[苦涩]
今日：
帕姐 15分钟happy dance
帕姐 旁若无人热舞
帕姐 15分钟跳跃有氧
May J Lee worth it十遍
春晓 10分钟女团燃脂舞
Jo姐 30天减脂5%（跳休息）
春晓 沙漏腰
配合的综艺是数队团综！其实没怎么看 只是需要放点啥转移一下注意力 才不会觉得时间很漫长 就能坚持久一点！
之前放的是世正欧尼的减肥vlog 真的很适合减肥跳操的时候看！看着跳会感觉动力满满 然后更自律了 开始减少不必要的食欲 去食堂吃饭的时候也会思考一下选的菜的热量 但是真的不够看！一会就放完了 我又不喜欢在跳操时看之前看过的东西 会让我感觉有重复然后会变累 感觉好像跳操跳了很久[草泥马]