4.24，我们选择去了寺庙，寺庙是我很喜欢去的，因为那是有信仰的地方。走走逛逛换取内心的安宁和平和，会使我更珍惜当下的生活。离开浮躁和喧嚣会让我看得更清楚自己想要的是什么。
之后开开带着我去了一座小山，他说那里藏着我很喜欢的野草莓，但想要摘到野草莓需要经过一条小路，我向来害怕杂草丛生的地方，便没敢往深处走，摘了几颗过过瘾。返回到山路交叉口，他带我换了个方向要去一个庙，爬山的路上看到一条蠕动的长虫，以为是斯内克，吓得转头就走，几步，便停下回想起妈妈说：寺庙都是有灵性的，说过要去就一定要去的。强忍心中害怕走了回去，到了庙前，发现自己没有什么可以供奉的东西，但又不想空手祈祷，便放了几颗野草莓在他们桌前。许完愿下山路上一只狗狗留住了我们，随即让我们发现了一大片野草莓，摘前我们对着寺庙方向喊了几声谢谢……果然有灵性

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在我的内心有一片可怕的空白，使我难过得无动于衷。尽管坚强勇敢吧，那才是路。随便什么事都要敢做敢为，敢于勇敢，敢于被人所爱。爱上一个人，就好像创造了一种信仰，侍奉着一个随时会陨落的神。我讨厌一会充满希望一会变成绝望，我已经受够了期待落空了。 ​

#佛教[超话]#不論什麼惡，都不要做。大惡是從小惡擴大養成的，若不以小惡為惡，會逐漸失去警覺和反省心，對大惡就不以為意了。能夠不做盡量不做，能夠少做盡量少做。善不論大小，需要做而能夠做的，即應隨喜、隨分、隨力、隨時去做。但好事也分層次，最高的好事，不但使其物質生活沒有問題，而且提昇其精神生活，有智慧、有慈悲，淨化自己、淨化社會。

「自淨其意」要隨時隨地覺察自己的心念是在什麼狀態下。如果出現煩惱，要用觀念及方法來幫忙。使心靈漸漸明淨，貪瞋邪見之火漸漸消滅，便是無私無我的偉大人格顯現。
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摘錄自《智慧一〇〇》七佛通誡
文／聖嚴法師 圖／Joyce Yang

諸惡莫作，諸善奉行；
自淨其意，是諸佛教。

──法句經卷下．述佛品

這個偈子相當通俗。唐朝鳥窠道林禪師說它「三歲兒童雖道得」，可惜八十歲的老翁也做不到。實際上這四句話在很多經典中皆可看到，乃是有名的「過去七佛通誡偈」，這是過去的七位佛用來教誡弟子們的話，亦可說這四句話已涵蓋全部佛法的精義。

「諸惡莫作」是消極的持戒；「諸善奉行」是積極的持戒；「自淨其意」是定慧並重、定慧雙修；「是諸佛教」是說一切諸佛都用以上三句話來教導弟子。某些譯本把「諸善奉行」譯成「眾善奉行」，意思是相通的。

有人批評「諸惡莫作，諸善奉行」是天方夜譚；即使是聖賢也不可能一點過失也沒有，而善行無邊無數，怎麼可能做得完？也有人批評「自淨其意」是脫離現實的夢想，因為人心充滿七情六欲、惡念，不善與生俱來，連嬰兒也不能免。所以有人懷疑這三句話有問題，其實這是勸勉我們學著去做，做一點算一點。

「諸惡莫作」，不論什麼惡，都不要做。有人認為大惡不做，小惡無妨，然而大惡是從小惡擴大養成的。此外，若不以小惡為惡，會逐漸失去警覺和反省心，對大惡也就不以為意了。如果知道小惡是什麼，更會知道什麼是大惡。能夠不做盡量不做，能夠少做盡量少做。

「眾善奉行」，道理亦同，善不論大小，凡在手邊、在面前，需要做而能夠做的，即應隨喜、隨分、隨力、隨時去做。但好事也分層次：沒飯吃的人馬上給他飯吃，這是一般的好事；較高的好事是使他經常有飯吃，以後永遠有飯吃；最高的好事，則不但使其物質生活沒有問題，而且提昇其精神生活，有智慧、有慈悲，淨化自己、淨化社會。

「自淨其意」更難，但不是做不到，要隨時隨地覺察自己的心念是在什麼狀態下。如果出現煩惱，要用觀念及方法來幫忙。在信仰的立足點上，當然有佛菩薩來幫我們，在心理轉移的功能上，也有化解煩惱的作用。然在理性的疏導方面，可以使心靈漸漸明淨，貪瞋邪見之火漸漸消滅，便是無私無我的偉大人格顯現。