1个多月的居家心越来越疲惫，加上父母的无形压力，焦虑在默默滋长着。只要一准备入睡，就不自觉地开始emo，脑子像永动机一样，不受控制地开始跑出各种想法，总要折腾很久才能入睡、、

昨天开始终于可以出门到小区里走动走动，解封指日可待，可是不知道为啥，却完全没有本以为的激动和雀跃

今天看了几期朋友请听好，好像心里堵着的什么东西疏通了，安静了一些。感觉可以睡个好觉了，也好像生活可以继续期待下去了[太阳][月亮] https://t.cn/RVJk9aF

#99次寻宝之旅# “她只能通过量化这些痛苦，量化旁人的关系来得到些许安慰。”
“一个女人更容易理解另一个人的痛苦”

《同理心的文学测试》这一篇很长，其中作者提到一本书，是一位得颌骨癌的露西写的。9岁得病，因为手术毁容，文章里描述爸爸妈妈和得病后的露西不同的沟通方式。
爸爸会去医院看她，但因为不自在，所以没有面对面，是留纸条给她。露西察觉到爸爸不愿面对她，选择装睡。妈妈总跟她说要坚强，文章里说这种鼓励压制了露西表达自己的情绪。
露西因为面貌丑陋从小到大受到了很多嘲笑，她写：我尽自己的努力把这个世界看作是开放的，没有偏见的，尽可能诚实的，但我无法感觉自己是这个世界的一部分。

她39岁去世前经历了33次整形手术，不断筹钱想让自己变好看些。她参加过写作班，写出自传后不再继续写。她曾经有个写作班的朋友。这个朋友在她去世没多久就写了一本和露西有关的回忆录。这篇文章用这位作者和朋友的两本书来分析自己对同理心的理解。
文章里写，我们愿意区分“自己人”和“他人”，我们的共情能力愿意给“自己人”，不愿意给“他人”。
女人可能更理解女人，妈妈可能更理解女儿，男人可能无法理解《一张脸的自传》想要描述的内心世界。

中国文化里的共情力，老师讲是分层级的，浅层的共情，你读了水浒，有很多男性标本，能理解男性心里怎么想的。西方讲的共情力，也是在理解更多人是怎么想的。
最大的共情是明白人都渴望挣脱烦恼，做心念的主人，获得根本的智慧。意思是其实每个人都渴望爱智慧。如主动性永动机中讲的，自因自在自由。如大宗师中说的自本自根。
不区分他人自己人，不区分男性女性，把人看做一个一。设想一下，如果同理心那篇长文中说到的不能接纳自己丑陋不停整容的女性，和因自画像出名的弗里达，如果她们能挣脱烦恼，她们的人生会有什么改变吗？

我不知道。偶然看到海伦凯勒和老师初见面的电影片段，海伦凯勒因为无法和外界产生联系，脾气特别差。这位老师为了让她学会拿勺子吃饭，做了很多努力。
黄蓉发脾气砸东西时，黄药师进房间看她，和她一起砸。两个人砸完后，气也就消了。如果说妈妈鼓励露西坚强，不要在意自己的丑陋和别人的嘲笑，这样的鼓励压抑了露西表达自己的情绪。那她的妈妈应该怎样引导更合适呢？

#米兰# 米兰官推展示特奥本场比赛数据：我们的永动机#足球#
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刚刚结束的比赛，米兰1-0战胜佛罗伦萨，赛后米兰官推贴出特奥的本场数据，称赞球员为“永动机”。

数据显示，特奥本场比赛踢满全场，跑动距离10.253km，9次赢回球权，4次抢断成功，传球成功率达到84%。米兰官推写道：“展示一下我们的永动机特奥今晚的热区图，不可阻挡！