河北邯郸，大叔签了60年租赁合同，结果20年后就不算数了，出租人却说，签一万年也没用
原来大叔20年前签了60年的租赁合同，但现在却天天被人上门催着腾房，找到出租人讨要说法，出租人竟然扬言，即使签了1万年也没有用，必须搬走，这可把大叔气坏了。那么这到底是怎么一回事？明明签了60年的租赁合同，为何才过了20年就要被人撵走呢？魏大叔满口无奈地告诉记者。自己最近遇到了一件糟心事，让他和老伴两个人面临着有家不得回，有冤无处说的艰难境地，而这一切都还要从20年前的一场交易开始说起。
那是2001年的冬天，街上低价出售门面房的消息突然在魏大叔这边传开来儿，手里头刚好有点钱的魏大叔就回家和老伴商量了一下，决定花钱买上一套，这样一来既能够开店做生意赚钱，又能给他们一个安稳的家，可谓两全其美。
可是当他们拿着钱准备去买的时候，遇到了一个难题，工贸公司表示要想买这些门面房可以，但是目前暂时还办不了房产证，只能给提供一个租赁协议，这就让魏大叔和老板犯了难，这要是不买的话，岂不是就白白错过这个千载难逢的良机了吗？就在魏大叔他们为此犹豫不决的时候，工贸公司的尹经理站了出来，他信誓旦旦地向魏大叔他们保证，这个问题只是一个操作上的小问题罢了，不会有什么大事儿。
虽说办不了房产证，但是他们提供的租赁协议都是60至70年的，这么长的时间不就等于是以租代买吗？即使是商品房，不也就六七十年的产权吗？另外，尹经理还进一步保证，这个房产证办不了只是暂时的，一旦大家租了房，交了钱，他们就会解决房产证的问题。等以后再给大家统一办理房产证，而且买这个门脸房的又不是一家两家，而是有好几十家，所以魏大叔他们大可不必担心。
听到尹经理这样诚恳的保证后，魏大叔就交了钱买了两套门面房，一共是花了21万多块钱，要知道这笔钱在2001年可不是一笔小数目。不过魏大叔签的是租期为60年的租赁合同，并没有拿到房产证。
时间一晃就来到了2022年，魏大叔他们还是像往常一样在自家的门面房里做着小生意，日子也算是和和美美。然而最近这段时间却突然冒出一些人表示魏大叔他们没有房产证，需要把房子腾出来，否则就要负法律后果，这可把魏大叔搞蒙了，更让魏大叔不可思议的是，对方还拿出了自家门店房的房产证？
原来早在2014年的时候，工贸公司的负责人就把魏大叔这批门店的房产证给办下来了，不过这个房产证并不是办在魏大叔他们这些租户的名下。而是统统办到了负责人自己儿子的名下，而这个负责人不是别人，正是当初的尹经理。
尹经理的这番骚操作属实是把魏大叔他们给搞晕了。当初正是尹经理自己亲口承诺这是以租代买，而且以后会给他们租户办理房产证，所以魏大叔他们才愿意掏出大半辈子积蓄购买的。可如今，自己的房子一夜之间就变成别人的了。这让魏大叔怎么接受呢？对于此事，魏大叔的老伴刘阿姨也是一肚子的火，他实在搞不清楚这里面到底藏着什么猫腻，自己的房子怎么转眼间就成了别人家的了？
满腔怒火的刘阿姨抛出了一个又一个的问题，比如尹经理为什么不声不响就把房产证给办出来了？既然办了，为什么又要写他自己儿子的名字？另外，他们当初租房交的钱又去哪了？当初明明租了60年，现在既然要让他们提前腾房，自然就应该返还他们一部分的钱。这个钱又在哪呢？听到刘阿姨说的这些问题，记者一时也是难以说个明白，只好带着魏大叔和刘阿姨去找那个神秘的尹经理，因为这一切都是因他而起，20年前是这样，20年后还是这样，只不过这一次，尹经理又变了副嘴脸。
面对魏大叔和刘阿姨的质问，尹经理满口不耐烦地表示，租房的最高期限就是20年，无论租赁合同上写的是60年还是70年，还是1万年，全都不管用，不具有法律约束力。而且当初他说的是租房，签的也是租赁合同，压根就不存在所谓以租代买的说法。
听到尹经理如此堂而皇之地全盘否认，刘阿姨气坏了，尽管刘阿姨她们说得有理有据，但是经理根本就不想听刘阿姨说的这些话，他现在就是吃准了当年签的租赁合同不合法这一点，要求由法院、由公安局来进行审判，这无疑对他是更加有利的，毕竟这份租赁合同的确是存在不合法的地方。
法院和公安局也没有办法回到20年前去调查取证，只能够依据现有的证据进行判断，这也是尹经理能够如此有恃无恐的根本原因。随后，记者也帮魏大叔他们咨询了相关的律师，律师表示，国家法律明确规定了住房最长时间不得超过20年，也就是说，在2021年的时候，魏大叔签订的租赁合同就由定期租赁自动转为了不定期租赁。而在此期间，工贸公司有权利向外出售这些门店房。目前事件的主要争议在于，魏大叔认为自己是以租代买，而尹经理认为就是纯粹的租赁合同。
如果魏大叔想要维权，就必须向法院提供确凿的证据，证明尹经理当初承诺过这是以租代买，否则的话就很难维权。对于这件事，屏幕前的你又有什么看法呢？欢迎各位看官在评论区留下你的神评？#买房##社会#
原来大叔20年前签了60年的租赁合同，但现在却天天被人上门催着腾房，找到出租人讨要说法，出租人竟然扬言，即使签了1万年也没有用，必须搬走，这可把大叔气坏了。那么这到底是怎么一回事？明明签了60年的租赁合同，为何才过了20年就要被人撵走呢？魏大叔满口无奈地告诉记者。自己最近遇到了一件糟心事，让他和老伴两个人面临着有家不得回，有冤无处说的艰难境地，而这一切都还要从20年前的一场交易开始说起。
那是2001年的冬天，街上低价出售门面房的消息突然在魏大叔这边传开来儿，手里头刚好有点钱的魏大叔就回家和老伴商量了一下，决定花钱买上一套，这样一来既能够开店做生意赚钱，又能给他们一个安稳的家，可谓两全其美。
可是当他们拿着钱准备去买的时候，遇到了一个难题，工贸公司表示要想买这些门面房可以，但是目前暂时还办不了房产证，只能给提供一个租赁协议，这就让魏大叔和老板犯了难，这要是不买的话，岂不是就白白错过这个千载难逢的良机了吗？就在魏大叔他们为此犹豫不决的时候，工贸公司的尹经理站了出来，他信誓旦旦地向魏大叔他们保证，这个问题只是一个操作上的小问题罢了，不会有什么大事儿。
虽说办不了房产证，但是他们提供的租赁协议都是60至70年的，这么长的时间不就等于是以租代买吗？即使是商品房，不也就六七十年的产权吗？另外，尹经理还进一步保证，这个房产证办不了只是暂时的，一旦大家租了房，交了钱，他们就会解决房产证的问题。等以后再给大家统一办理房产证，而且买这个门脸房的又不是一家两家，而是有好几十家，所以魏大叔他们大可不必担心。
听到尹经理这样诚恳的保证后，魏大叔就交了钱买了两套门面房，一共是花了21万多块钱，要知道这笔钱在2001年可不是一笔小数目。不过魏大叔签的是租期为60年的租赁合同，并没有拿到房产证。
时间一晃就来到了2022年，魏大叔他们还是像往常一样在自家的门面房里做着小生意，日子也算是和和美美。然而最近这段时间却突然冒出一些人表示魏大叔他们没有房产证，需要把房子腾出来，否则就要负法律后果，这可把魏大叔搞蒙了，更让魏大叔不可思议的是，对方还拿出了自家门店房的房产证？
原来早在2014年的时候，工贸公司的负责人就把魏大叔这批门店的房产证给办下来了，不过这个房产证并不是办在魏大叔他们这些租户的名下。而是统统办到了负责人自己儿子的名下，而这个负责人不是别人，正是当初的尹经理。
尹经理的这番骚操作属实是把魏大叔他们给搞晕了。当初正是尹经理自己亲口承诺这是以租代买，而且以后会给他们租户办理房产证，所以魏大叔他们才愿意掏出大半辈子积蓄购买的。可如今，自己的房子一夜之间就变成别人的了。这让魏大叔怎么接受呢？对于此事，魏大叔的老伴刘阿姨也是一肚子的火，他实在搞不清楚这里面到底藏着什么猫腻，自己的房子怎么转眼间就成了别人家的了？
满腔怒火的刘阿姨抛出了一个又一个的问题，比如尹经理为什么不声不响就把房产证给办出来了？既然办了，为什么又要写他自己儿子的名字？另外，他们当初租房交的钱又去哪了？当初明明租了60年，现在既然要让他们提前腾房，自然就应该返还他们一部分的钱。这个钱又在哪呢？听到刘阿姨说的这些问题，记者一时也是难以说个明白，只好带着魏大叔和刘阿姨去找那个神秘的尹经理，因为这一切都是因他而起，20年前是这样，20年后还是这样，只不过这一次，尹经理又变了副嘴脸。
面对魏大叔和刘阿姨的质问，尹经理满口不耐烦地表示，租房的最高期限就是20年，无论租赁合同上写的是60年还是70年，还是1万年，全都不管用，不具有法律约束力。而且当初他说的是租房，签的也是租赁合同，压根就不存在所谓以租代买的说法。
听到尹经理如此堂而皇之地全盘否认，刘阿姨气坏了，尽管刘阿姨她们说得有理有据，但是经理根本就不想听刘阿姨说的这些话，他现在就是吃准了当年签的租赁合同不合法这一点，要求由法院、由公安局来进行审判，这无疑对他是更加有利的，毕竟这份租赁合同的确是存在不合法的地方。
法院和公安局也没有办法回到20年前去调查取证，只能够依据现有的证据进行判断，这也是尹经理能够如此有恃无恐的根本原因。随后，记者也帮魏大叔他们咨询了相关的律师，律师表示，国家法律明确规定了住房最长时间不得超过20年，也就是说，在2021年的时候，魏大叔签订的租赁合同就由定期租赁自动转为了不定期租赁。而在此期间，工贸公司有权利向外出售这些门店房。目前事件的主要争议在于，魏大叔认为自己是以租代买，而尹经理认为就是纯粹的租赁合同。
如果魏大叔想要维权，就必须向法院提供确凿的证据，证明尹经理当初承诺过这是以租代买，否则的话就很难维权。对于这件事，屏幕前的你又有什么看法呢？欢迎各位看官在评论区留下你的神评？#买房##社会#
说起来，我的内心非常渴望能像萌新时期一样被大佬带着，只需要乖乖跟着捡东西就好。
我觉得被大佬带着玩是一件非常有趣的事情。
然鹅看了一眼我的主页，大大的“8级”狠狠地嘲讽了我：你也配？
于是我掏出五块买了一个神子号，一方面舔狐狸的颜，一方面试图钓几只大佬。
刚开始都是些三四十级的闲得慌又不能刷圣遗物的萌新来带我，有时他们会给出一些错误的建议，或者路认得不清，让我憋的有些痛苦。
……我真的好想带着他走更节省时间的路。
终于，我迎来了八级大佬。
其中有一个八级大佬，非常之热心非常之可爱，时常主动找我说话为我指点迷津，并且像个小老师一样时不时考察我的进度，包括但不限于地图开了没。
因为我是个懒批，大号宝箱不想拿任务懒得做委托日常三点死亡线才开始打。又因为大号过了一遍剧情就对主线没什么期待感。所以，小号的我日常摆烂。
嗯……就是35级卡着好几万经验结果风起鹤归还没做完的概念。
所以，这个大佬每次问我：“稻妻开了吗？”都能得到一个让他无可奈何的回答：“诶嘿。”
并且得到我第N次的强调：“我是懒批。”暗示他不要对我抱有太大希望。
但是大佬他呀，非常坚持，为了鼓舞我早日开启稻妻，几乎每天都提醒我：“这次活动很简单原石也多，你开稻妻就能做啦！”“你不是喜欢温迪嘛？要努力给他攒嫁妆呀！”
我：哦哦，等有空就开始，我到时候看看！
结果刚做完一个传说又继续摆烂。
在此期间，大佬因我过于摆烂，给出了一个真诚的建议：“要不然你试试去买个号？”
我：再看。
内心：不需要啊完全不需要，再买号我更摆烂了。
都答应了大佬要努力开稻妻，怎么能食言呢。（其实好像也没有答应）
于是在下一次大佬再来问我进度的时候，我：开始了开始了，这个任务好麻烦，做到一半NPC被另一个任务抢走了QAQ。
好，有进步了，但没完全进步。
因为从这一天起我再也没有上过线。专心致志去大号摆烂了。
也不能说是没有上线。实际上，为了拉室友入坑，我把这个号半送给了她，并且特意留了大部分申鹤的任务给她让她也能收获新老婆。
才不是我懒得做！
室友喜欢抽卡，在看到她在第一次上线打不过丘丘人还摔死几次从此几乎不打开原神后，为了激励她早日做完任务，我开始天天给她念叨：“你不是喜欢抽卡吗？你只要做四个大任务，到稻妻打活动能有两个十连。整整两个十连！”
室友：“……等我下午有空就去肝。”
我欣慰的笑了。
咦，突然感觉这个剧本好像有点眼熟。
活动倒计时9天。
我问室友：做了吗？
室友：还没有，这个要做多久啊？
我：肝一点一下午应该差不多吧。
室友：那不急了。
活动倒计时4天。
我：做了吗？
室友：没有，明天晚上下课回去看看。
活动倒计时2天。
我：做了吗？
室友：没有，下午回租的房子躺床上玩去。
活动倒计时1天。
我：做了吗？马上结束了。
室友：那我今晚上肝一肝试试。
然而当我凌晨两点上线看到小号最近上线时间7天前，我就知道，完了，都完了。
第二天起床，我含泪登上小号，记下了大佬的uid，然后切大号申请他的好友。
其实我本来是想坦白的……“dbq大佬我骗了你其实我之前大号也50级了那个是我小号”。
我真的想坦白的。但是晚上上线看到他给我的留言：妖妖？你买到号啦？
我不知道怎么的就，不好意思坦白了。我决定开始一段“善意的谎言”，让他依旧认为我还是那个小萌新。
后面我们的对话：
我：诶嘿，你猜到啦？（你猜到我是妖妖了啊，而不是你猜到我买号了啊。嗯，我只是避而不谈而已，也算不上骗人。）
他：像你这么有个性的个签可不多见。叉腰.jpg。而且我只同意认识的人的申请。
（我的个签是让人进世界出示健康码并带好口罩。）
我：大意了。
本来想着就这么蒙混过去了，可惜事情并不如此。
他：多少钱买的号啊？
我：你猜。
他：我也不知道多少金。
我：五常驻4up一把天空弓。
他：600多？
我：其实是朋友的小号啦，他考研肝不过来了，就送我一个了。相当于白嫖。
他：你改了绑定？
我：只改了手机，拿手机号登录。
他：那挺好的。
就是不知道他看着这号等级55，能信多少了。
后面他进我世界与我进行了一些友好交流，并且关心我拿到这号没什么可玩性怎么办。
我：我可以给温迪刷东西呀。还有深渊也很有意思，不过我没有手，打了三百多次qwq。
他：满了？
我：满啦！
他：厉害！
再后来就谈到王者，接下来几天断断续续也有些交流。
大抵是混过去了……吧？
现在最大的问题就是我要不要坦白啊QAQ，坦白的话又要怎么说。
我觉得被大佬带着玩是一件非常有趣的事情。
然鹅看了一眼我的主页，大大的“8级”狠狠地嘲讽了我：你也配？
于是我掏出五块买了一个神子号，一方面舔狐狸的颜，一方面试图钓几只大佬。
刚开始都是些三四十级的闲得慌又不能刷圣遗物的萌新来带我，有时他们会给出一些错误的建议，或者路认得不清，让我憋的有些痛苦。
……我真的好想带着他走更节省时间的路。
终于，我迎来了八级大佬。
其中有一个八级大佬，非常之热心非常之可爱，时常主动找我说话为我指点迷津，并且像个小老师一样时不时考察我的进度，包括但不限于地图开了没。
因为我是个懒批，大号宝箱不想拿任务懒得做委托日常三点死亡线才开始打。又因为大号过了一遍剧情就对主线没什么期待感。所以，小号的我日常摆烂。
嗯……就是35级卡着好几万经验结果风起鹤归还没做完的概念。
所以，这个大佬每次问我：“稻妻开了吗？”都能得到一个让他无可奈何的回答：“诶嘿。”
并且得到我第N次的强调：“我是懒批。”暗示他不要对我抱有太大希望。
但是大佬他呀，非常坚持，为了鼓舞我早日开启稻妻，几乎每天都提醒我：“这次活动很简单原石也多，你开稻妻就能做啦！”“你不是喜欢温迪嘛？要努力给他攒嫁妆呀！”
我：哦哦，等有空就开始，我到时候看看！
结果刚做完一个传说又继续摆烂。
在此期间，大佬因我过于摆烂，给出了一个真诚的建议：“要不然你试试去买个号？”
我：再看。
内心：不需要啊完全不需要，再买号我更摆烂了。
都答应了大佬要努力开稻妻，怎么能食言呢。（其实好像也没有答应）
于是在下一次大佬再来问我进度的时候，我：开始了开始了，这个任务好麻烦，做到一半NPC被另一个任务抢走了QAQ。
好，有进步了，但没完全进步。
因为从这一天起我再也没有上过线。专心致志去大号摆烂了。
也不能说是没有上线。实际上，为了拉室友入坑，我把这个号半送给了她，并且特意留了大部分申鹤的任务给她让她也能收获新老婆。
才不是我懒得做！
室友喜欢抽卡，在看到她在第一次上线打不过丘丘人还摔死几次从此几乎不打开原神后，为了激励她早日做完任务，我开始天天给她念叨：“你不是喜欢抽卡吗？你只要做四个大任务，到稻妻打活动能有两个十连。整整两个十连！”
室友：“……等我下午有空就去肝。”
我欣慰的笑了。
咦，突然感觉这个剧本好像有点眼熟。
活动倒计时9天。
我问室友：做了吗？
室友：还没有，这个要做多久啊？
我：肝一点一下午应该差不多吧。
室友：那不急了。
活动倒计时4天。
我：做了吗？
室友：没有，明天晚上下课回去看看。
活动倒计时2天。
我：做了吗？
室友：没有，下午回租的房子躺床上玩去。
活动倒计时1天。
我：做了吗？马上结束了。
室友：那我今晚上肝一肝试试。
然而当我凌晨两点上线看到小号最近上线时间7天前，我就知道，完了，都完了。
第二天起床，我含泪登上小号，记下了大佬的uid，然后切大号申请他的好友。
其实我本来是想坦白的……“dbq大佬我骗了你其实我之前大号也50级了那个是我小号”。
我真的想坦白的。但是晚上上线看到他给我的留言：妖妖？你买到号啦？
我不知道怎么的就，不好意思坦白了。我决定开始一段“善意的谎言”，让他依旧认为我还是那个小萌新。
后面我们的对话：
我：诶嘿，你猜到啦？（你猜到我是妖妖了啊，而不是你猜到我买号了啊。嗯，我只是避而不谈而已，也算不上骗人。）
他：像你这么有个性的个签可不多见。叉腰.jpg。而且我只同意认识的人的申请。
（我的个签是让人进世界出示健康码并带好口罩。）
我：大意了。
本来想着就这么蒙混过去了，可惜事情并不如此。
他：多少钱买的号啊？
我：你猜。
他：我也不知道多少金。
我：五常驻4up一把天空弓。
他：600多？
我：其实是朋友的小号啦，他考研肝不过来了，就送我一个了。相当于白嫖。
他：你改了绑定？
我：只改了手机，拿手机号登录。
他：那挺好的。
就是不知道他看着这号等级55，能信多少了。
后面他进我世界与我进行了一些友好交流，并且关心我拿到这号没什么可玩性怎么办。
我：我可以给温迪刷东西呀。还有深渊也很有意思，不过我没有手，打了三百多次qwq。
他：满了？
我：满啦！
他：厉害！
再后来就谈到王者，接下来几天断断续续也有些交流。
大抵是混过去了……吧？
现在最大的问题就是我要不要坦白啊QAQ，坦白的话又要怎么说。
《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
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