弟子阿善持戒及禅定清净的梵行供养文殊菩萨，供养释迦牟尼佛
​这是我能够给予两位老师的礼物
​弟子再无其他……​内心空寂……
​入于无生毕竟空性，心心常行空无相愿
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水月观音-海蓝宝『摆件』
水月观音属于三十三观音之一，此乃观世音一心观水相的应化身。水月观世音，宝光常寂照三途；解结怨瞋八难苦，周徧寂湛大悲母。
被称为“心性安息观自在菩萨”，所要传递的最重要的是慈悲。水月观音其实亦表达了这样一种心的禅修状态，真如的状态。
       水月观音左手压下的是我们内心的嗔恨和欲望；右手提起的是慈悲和智慧。双手呈胜施舍手印，一上一下、一开一合、一压一抬、一阴一阳，宇宙万物的自然规律也尽在其中。身体微微左倾斜，一枝八瓣莲花沿着左手手臂长到肩膀处盛开正艳，出淤泥而不染的莲花是代表着纯净和断灭的一个主要佛教象征。
      让我们把内心的狂乱和愚蠢、混沌压下，提起内心的智慧和慈悲，达到最静的状态。从阴阳，动静中找到真理，找到自己的本性。止观双运，身心合一，轻如飞燕，心灵欢乐到极致！#水晶[超话]##水晶[超话]##水晶[超话]##水晶[超话]##水晶[超话]##水晶##首饰##珠宝[超话]##水晶[超话]##珠宝##转运##招财运##天然水晶##水晶手链##玛朵儿##玛朵儿##能量水晶# https://t.cn/A6qqeDS9

要如何去修持「止觀雙運」？舉例而言，當你生起妄念、生起嗔心時，對於這些念頭，我們不必過於恐懼、不需刻意排除；同樣的，也不需要去跟隨或隨之起舞。這裡我們要看妄念的本質、自然狀況是什麼，心就覺知著這個念頭，安住在本然狀態中。總之在念頭生起的過程中，「覺知」至為關鍵，要去看著、覺照著這個妄念的本質。但此時會談到「妄念的本質」，此時不需要去分析「妄念的本質是什麼？」，只要很直接、直觀的覺知著，不需要刻意去分析是否為空性等，就只是看著。若能做到，任何妄念煩惱都會因此失去力量、如同失去靠山一般。如果妄念真有其實質，當然難以處理，但當你覺知它後，妄念就如同一個無憑無據的說謊者一般，就會變得越講越無力、越講越小聲，慢慢地自己不見了。因此，當我們產生負面情緒時，不需要感到恐懼或緊張，只需單純看著它，覺知著它生起的過程和狀態，此時這個負面情緒就會變得像是個說謊者一樣，因為被看穿了，你的負面情緒也會覺得不好意思，就不再有力量，變得微弱。當然我們還做不到「根除煩惱」，但當我們試圖降伏負面情緒時，這種覺知會發揮很大作用。因此當大手印談到「止觀雙運」修持時，當你安住心的本質中，同時覺知著，在心很平靜中認識到妄念的本質，就是「止觀雙運」。以上是談到「戒定慧三學」的第三個「慧學」，也就是幫助我們根除煩惱、直接對治煩惱的方法，也就是「智慧」。「智慧」不僅是一種理論和哲學，而是一種可以親身體驗，且必須經過實際經驗而體會到的情況，這才是此處所談的「智慧」。法王噶瑪巴2014年歐洲弘法行：大手印禪修放鬆，回到自然的狀態這法門，就是「放鬆」、「什麼都不需要做，只要跟你自己在一起就好了」……

——第十七世大宝法王——