Jasmine：东京职场女子会 岁末派对如此温暖
2021年12月18日东京职场女子会的第9次年末大派对圆满结束了。
又是一场无与伦比的盛会！以至于好几天，我都无法平静心情，现在才能坐下来整理思绪，将心中的一点一滴记录下来。有太多要说的，有太多的感动在心间。
其实在这之前，有过担忧，新冠笼罩的整个世界，要不要办线下的忘年会？能不能办成功？后来决定，要办！只要法律允许，我们就要办，越是这样艰难的时候我们越要办，要在整个灰蒙蒙的世界里，拨开一角，让大家的光彩发散出来，照亮彼此，温暖彼此。
18日，清澄庭园的大正纪念馆，威严又开阔，大家都盛装出席，带着各自的光彩，走入会场，顿时这一个空间就像被涂上一笔笔颜色，在每位落座之时不断地叠加浓彩。姹紫嫣红万花齐放，就是这样的场面。
然而，这只是大家美好的一部分，在主题“discovery(发现)”的小组讨论时，我发现大家都是如此的正能量。新冠时期，能将危机转化为契机的人不在少数，既能体味家庭的幸福，又能是工作一把好手的人，那种脸上洋溢的幸福的光，就能让你看到她们的从容和智慧。
大家从事各个行业，有即将上市公司的社长，有律师，有医生，有大手企业的高管，有校长，有艺术老师，有专业领域的资深顾问，各行各业的精英基本都能在这里找到。大家的共同点就是，每个人都活得那么熠熠生辉。短短的几个小时，满满的能量，你能听到很多从未接触到的行业信息，能经历一次次的头脑风暴，能被她们的睿智温暖无数次，这些，都将化为大家面对2022年的笑颜。
知己就可无言一醉，一个拥抱就能心灵相通，这种感觉也是奇妙无比。
有姐妹说，每年这个时候就像是回娘家，我也是有很长时间未曾回家了，说到这个词的时候，心中一动，“家”这个词，太温馨，太让我们这些在异乡的人向往。这种归属感，哪怕是一瞬间，如果一次盛会能为你提供，那将是我们最大的荣幸。
如果说前面写了我的“感动”，接着我还想写下“感谢”。
今年，我们第一次采用了组委会的形式，共同策划了这场新冠疫情不稳定情况下的特别派对。
姐妹们在工作之余，家庭以外，微信联系，深夜开会，周末清晨现场打合，一次次的推敲细节，考究颜色，只为了那几个小时，让大家能有一个与众不同的时间空间，能在人生里留下一笔美好，在记忆里保存一丝温情。就是这样的一个执念，支持着我们不断的坚持和努力。
头一天的大雨冲走了所有的辛苦和担心，我在清晨第一缕阳光中打下最后一个蝴蝶结，抬头迎向当天第一份温暖，心里无比向往着几个小时后各种能量发散出来的光芒。
会场的每一个座位，每一个餐盒，每一个餐具，甚至每一个名字，都凝聚了姐妹的智慧和心血，而最让我欣慰的是，这些所有的细节都被在场的姐妹们get到了。她们的每一声“哇”，每一句“谢谢”，每一个拥抱，每一个笑容，都是对我们付出的最大回报。有姐姐看着我们的细节红了眼眶，那一瞬间，我就觉得，值了！真的，所有的辛苦，所有的付出，所有的一切都值了！这也是为什么这么多姐妹愿意付出的原因，因为，所有来参加的姐妹，你们值得！你们值得大家为你们的付出，将她们创造的美好呈现给你们。所以，所有的美好都是相辅相成的。
只要你付出美好，你就能发现更美好，收获更美好。
我现在最想说的就是“谢谢”，虽然说多少遍都不足以描述我的感激之情。
作者（右一）与来来（右二）和伙伴们一起
要谢谢我亲爱的来来，没有她的凝聚力也就没有这么多美好的姐妹聚在一起，这是所有一切的起源。年末的她超级忙，还与我常常打合到深夜一两点。我曾经一度担心她身体吃不消，但是我们还是一起把所有的细节反复推敲地做下来。也是有她的坚持，才会有如此精彩的一场盛会。
要谢谢刘真，她是一个全能美女，她默默的付出从不多言，从找场地到全部的统筹的参与，大家看到的根本不及她付出的十分之一，我不能让大家不知道她这样一位靠谱又全能的姐妹存在。谢谢真真，谢谢你所有的付出，我都铭记在心。
要谢谢三位各有特色的美女主持人，为了办好这次活动，可谓是牺牲众多。每一个环节，都倾注了她们的心血。为了整个流程顺利进行，现场从头到尾一直在控场。她们不能和大家一起享受每个环节，却把最美好留给了每一位姐妹，谢谢海欧，美丹，和梦荷。
要谢谢身兼多职的心馨，她设计了此次的海报，还负责受付，我总是把最琐碎最烦人的事情交给她，她从来都是立刻应允，谢谢人如其名的心馨。
本次年末忘年会的组委会
要谢谢一直统计参加人数的Catherine。谢谢一开始就积极帮忙的yiyuan，谢谢温柔的雪，谢谢靠谱的佳宝，谢谢无私的小v。
要谢谢当天帮忙受付的秋天，谢谢很早就来帮忙布置的众多姐妹。
谢谢干杯致辞的可姐，谢谢发言的崔姐，谢谢结束致辞的孙医生，谢谢送组委会礼物以及现场帮我的小玲姐。
谢谢怜惜我给我按摩的姐姐，谢谢小美女给我买的营养液，谢谢几位美女帮忙买饮料，还有众多中途帮忙的姐妹，请原谅我无法全部打出所有感谢的名字，感觉要把来场的姐妹们的名字全报了。
所以最后，要谢谢所有到场的姐妹！你们的到来成就了这次盛会，你们的能量是忘年会的血液，谢谢，发自内心的！
写到这里，看上去很像流水账，但是，现场有那么多姐妹对我说谢谢，我要将这些感谢交还给各位付出的姐妹们。这些温情汇聚在我心里，久久无法平静，我并不完全是因为18日这一天的盛会而兴奋，我为我能在这场活动中，收获珍贵的友情，无比感动。
如果有什么能记录下18日的那一场盛会，我想那一定是一幕歌剧，一本书，一幅长卷画，所以，我从来就知道，我怎么都无法完整地描写这一场盛会，有什么能与各位姐妹的美丽动人，能量满满相比？没有，只有到达现场，身在其中，才能感受到这种冲击带来的震撼，人生能有几次这样的经历？这一次，圆满了。
2021年12月18日东京职场女子会的第9次年末大派对圆满结束了。
又是一场无与伦比的盛会！以至于好几天，我都无法平静心情，现在才能坐下来整理思绪，将心中的一点一滴记录下来。有太多要说的，有太多的感动在心间。
其实在这之前，有过担忧，新冠笼罩的整个世界，要不要办线下的忘年会？能不能办成功？后来决定，要办！只要法律允许，我们就要办，越是这样艰难的时候我们越要办，要在整个灰蒙蒙的世界里，拨开一角，让大家的光彩发散出来，照亮彼此，温暖彼此。
18日，清澄庭园的大正纪念馆，威严又开阔，大家都盛装出席，带着各自的光彩，走入会场，顿时这一个空间就像被涂上一笔笔颜色，在每位落座之时不断地叠加浓彩。姹紫嫣红万花齐放，就是这样的场面。
然而，这只是大家美好的一部分，在主题“discovery(发现)”的小组讨论时，我发现大家都是如此的正能量。新冠时期，能将危机转化为契机的人不在少数，既能体味家庭的幸福，又能是工作一把好手的人，那种脸上洋溢的幸福的光，就能让你看到她们的从容和智慧。
大家从事各个行业，有即将上市公司的社长，有律师，有医生，有大手企业的高管，有校长，有艺术老师，有专业领域的资深顾问，各行各业的精英基本都能在这里找到。大家的共同点就是，每个人都活得那么熠熠生辉。短短的几个小时，满满的能量，你能听到很多从未接触到的行业信息，能经历一次次的头脑风暴，能被她们的睿智温暖无数次，这些，都将化为大家面对2022年的笑颜。
知己就可无言一醉，一个拥抱就能心灵相通，这种感觉也是奇妙无比。
有姐妹说，每年这个时候就像是回娘家，我也是有很长时间未曾回家了，说到这个词的时候，心中一动，“家”这个词，太温馨，太让我们这些在异乡的人向往。这种归属感，哪怕是一瞬间，如果一次盛会能为你提供，那将是我们最大的荣幸。
如果说前面写了我的“感动”，接着我还想写下“感谢”。
今年，我们第一次采用了组委会的形式，共同策划了这场新冠疫情不稳定情况下的特别派对。
姐妹们在工作之余，家庭以外，微信联系，深夜开会，周末清晨现场打合，一次次的推敲细节，考究颜色，只为了那几个小时，让大家能有一个与众不同的时间空间，能在人生里留下一笔美好，在记忆里保存一丝温情。就是这样的一个执念，支持着我们不断的坚持和努力。
头一天的大雨冲走了所有的辛苦和担心，我在清晨第一缕阳光中打下最后一个蝴蝶结，抬头迎向当天第一份温暖，心里无比向往着几个小时后各种能量发散出来的光芒。
会场的每一个座位，每一个餐盒，每一个餐具，甚至每一个名字，都凝聚了姐妹的智慧和心血，而最让我欣慰的是，这些所有的细节都被在场的姐妹们get到了。她们的每一声“哇”，每一句“谢谢”，每一个拥抱，每一个笑容，都是对我们付出的最大回报。有姐姐看着我们的细节红了眼眶，那一瞬间，我就觉得，值了！真的，所有的辛苦，所有的付出，所有的一切都值了！这也是为什么这么多姐妹愿意付出的原因，因为，所有来参加的姐妹，你们值得！你们值得大家为你们的付出，将她们创造的美好呈现给你们。所以，所有的美好都是相辅相成的。
只要你付出美好，你就能发现更美好，收获更美好。
我现在最想说的就是“谢谢”，虽然说多少遍都不足以描述我的感激之情。
作者（右一）与来来（右二）和伙伴们一起
要谢谢我亲爱的来来，没有她的凝聚力也就没有这么多美好的姐妹聚在一起，这是所有一切的起源。年末的她超级忙，还与我常常打合到深夜一两点。我曾经一度担心她身体吃不消，但是我们还是一起把所有的细节反复推敲地做下来。也是有她的坚持，才会有如此精彩的一场盛会。
要谢谢刘真，她是一个全能美女，她默默的付出从不多言，从找场地到全部的统筹的参与，大家看到的根本不及她付出的十分之一，我不能让大家不知道她这样一位靠谱又全能的姐妹存在。谢谢真真，谢谢你所有的付出，我都铭记在心。
要谢谢三位各有特色的美女主持人，为了办好这次活动，可谓是牺牲众多。每一个环节，都倾注了她们的心血。为了整个流程顺利进行，现场从头到尾一直在控场。她们不能和大家一起享受每个环节，却把最美好留给了每一位姐妹，谢谢海欧，美丹，和梦荷。
要谢谢身兼多职的心馨，她设计了此次的海报，还负责受付，我总是把最琐碎最烦人的事情交给她，她从来都是立刻应允，谢谢人如其名的心馨。
本次年末忘年会的组委会
要谢谢一直统计参加人数的Catherine。谢谢一开始就积极帮忙的yiyuan，谢谢温柔的雪，谢谢靠谱的佳宝，谢谢无私的小v。
要谢谢当天帮忙受付的秋天，谢谢很早就来帮忙布置的众多姐妹。
谢谢干杯致辞的可姐，谢谢发言的崔姐，谢谢结束致辞的孙医生，谢谢送组委会礼物以及现场帮我的小玲姐。
谢谢怜惜我给我按摩的姐姐，谢谢小美女给我买的营养液，谢谢几位美女帮忙买饮料，还有众多中途帮忙的姐妹，请原谅我无法全部打出所有感谢的名字，感觉要把来场的姐妹们的名字全报了。
所以最后，要谢谢所有到场的姐妹！你们的到来成就了这次盛会，你们的能量是忘年会的血液，谢谢，发自内心的！
写到这里，看上去很像流水账，但是，现场有那么多姐妹对我说谢谢，我要将这些感谢交还给各位付出的姐妹们。这些温情汇聚在我心里，久久无法平静，我并不完全是因为18日这一天的盛会而兴奋，我为我能在这场活动中，收获珍贵的友情，无比感动。
如果有什么能记录下18日的那一场盛会，我想那一定是一幕歌剧，一本书，一幅长卷画，所以，我从来就知道，我怎么都无法完整地描写这一场盛会，有什么能与各位姐妹的美丽动人，能量满满相比？没有，只有到达现场，身在其中，才能感受到这种冲击带来的震撼，人生能有几次这样的经历？这一次，圆满了。
血管里的“垃圾”分类 赶快学起来！
一项最新研究显示：中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块，且正向年轻化的趋势发展。颈动脉超声检查逐渐进入日常体检选项之中。随着人们对斑块的重视程度越来越高，各种关于斑块的误解也接踵而至。不少人将斑块简单粗暴地理解为：软的不好，硬的好。然而，事实真是如此吗？
我是专门帮您检查血管有没有“垃圾”，并进行分类的超声医生。咱们今天就看看血管里的“垃圾”如何正确分类。
这样的斑块才是“不定时炸弹”
其实大家谈论的软斑、硬斑，实际上是在说斑块的稳定性。稳定性是判定斑块危险等级的重要指标，而软、硬只是评价标准之一。我们还要根据斑块的结构特征（形态、大小、位置及内部回声等），以及患者自身是否存在心脑血管病危险因素及控制状态来综合分析。判断斑块的稳定性，我们可以：
首先，看形态 表面光滑、外形规则的斑块一般不容易破裂；而外表不光滑，形状不规则的斑块，容易在血流的冲击下破裂。就像河岸边形态不规则的石头，容易造成“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的效果。
举例来说，表层纤维帽厚薄不均的斑块，在遭遇血压起伏时，很容易破裂，破裂后斑块内粥样物质释出，容易形成血栓，血栓脱落造成脑动脉主干的栓塞，有可能引起大面积脑梗死。
其次，看构成 钙化斑块较硬，常理来说应该较为稳定，但经我们临床实践发现，钙化发生的部分和范围不同，斑块的稳定性也是不一样的。
如果是斑块内部的点状钙化，那么这是胆固醇坏死结晶，反而是个不稳定因素；如果钙化出现在斑块表面，则引起斑块的形态不规则，也容易破裂。破裂后，细小斑块被冲到颅内血管，形成脑梗死，这种梗死比血栓造成的脑缺血更难通过溶栓等治疗手段清除。
掌握五个术语 秒懂血管“垃圾”分类
那么我们怎么来发现斑块的形态和构成呢？这就是超声所擅长的了，通过超声检查斑块内部回声特征来评估斑块易损性（稳定性），可以进行专业的血管 “垃圾”分类。
通常超声检查对斑块内部回声由低到高分为以下类型：
低回声 主要成分为脂质（胆固醇）、陈旧性出血、炎性细胞等。对于检查出此类斑块的患者，特别是血脂异常者建议降脂治疗。陈旧性出血者重点是控制血压的稳定性。
低至无回声 通常为斑块内新鲜出血。此类患者多数与饮酒、情绪激动、血压升高或不稳定导致斑块内新生血管的破裂或表面纤维帽的断裂有关。
等回声 主要成分为纤维组织增生。此类斑块相对稳定。
强回声 主要成分为钙化。
混合回声 上述各种类型的斑块特征可出现在同一患者、同一或不同斑块内。
因此，不能检查出是软斑块后心情紧张、思想负担重，也绝不能发现是硬斑块后就高枕无忧，疏于防范。
类别分好了是不是就一劳永逸呢？实际上动脉损伤无时不刻在发生，而血压高、抽烟、部分化学物质、糖尿病、免疫炎症损伤（如血管炎等结缔组织病）等是加重动脉损伤的因素。在这些危险因素的作用下斑块的稳定性又会发生转变，这就说明了分类并非一成不变，当然斑块形成以及它稳定性转变这个过程不是一蹴而就，而是日积月累形成的。
大多数的斑块会逐渐变大，但在我们临床观察中发现，有些斑块，在其形成早期、以脂质成分为主的时候，通过积极控制危险因素，斑块是可以瘦身甚至消失的！这就有点类似垃圾分类中的可回收垃圾。
不可回收垃圾 也有消纳小妙招
那么面对众多不可回收的垃圾怎么办呢？在临床中我们遇到很多患者希望通过用“除垢剂”、用铲子铲、用管子吸出来等方式，把血管里的斑块清除掉。这怕是对斑块有什么误解。斑块不是血栓，咱们的血管也不是钢管，斑块是日积月累一点点长在血管壁上的，没那么容易去掉。那么我们怎么办呢？
最基本的措施是，改变不健康的生活方式：
饮食拒绝重口味 高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致盐、油、糖摄入过多，过多的盐分会使血管扩张，从而使血压升高；多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度；糖会间接堵塞血管。所以，要想消除血管中的斑块，首先是不让血管堵塞继续发展，做到清淡饮食。
戒烟 烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等种有害物质，到达血管后，会干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，堵塞血管的流通。
戒掉懒散 坚持运动 长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而血管疾病患者只要坚持运动，能明显改善血管功能。
不要生气 不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。这是因为当人生气时，机体会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块，或使已有斑块破裂、狭窄，并进一步发展。因此，为了血管健康，真的别再生气了。
斑块的形成和发展是个复杂的过程，所以面对斑块，我们只要在坚持健康生活的基础上，了解并控制自己的“三高”（降脂稳压调糖），同时按医生的指导用药预防心血管事件即可。
有了垃圾不可怕，就怕不识垃圾真面目，让我们用超声的火眼金睛来助您降妖除魔。
一项最新研究显示：中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块，且正向年轻化的趋势发展。颈动脉超声检查逐渐进入日常体检选项之中。随着人们对斑块的重视程度越来越高，各种关于斑块的误解也接踵而至。不少人将斑块简单粗暴地理解为：软的不好，硬的好。然而，事实真是如此吗？
我是专门帮您检查血管有没有“垃圾”，并进行分类的超声医生。咱们今天就看看血管里的“垃圾”如何正确分类。
这样的斑块才是“不定时炸弹”
其实大家谈论的软斑、硬斑，实际上是在说斑块的稳定性。稳定性是判定斑块危险等级的重要指标，而软、硬只是评价标准之一。我们还要根据斑块的结构特征（形态、大小、位置及内部回声等），以及患者自身是否存在心脑血管病危险因素及控制状态来综合分析。判断斑块的稳定性，我们可以：
首先，看形态 表面光滑、外形规则的斑块一般不容易破裂；而外表不光滑，形状不规则的斑块，容易在血流的冲击下破裂。就像河岸边形态不规则的石头，容易造成“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的效果。
举例来说，表层纤维帽厚薄不均的斑块，在遭遇血压起伏时，很容易破裂，破裂后斑块内粥样物质释出，容易形成血栓，血栓脱落造成脑动脉主干的栓塞，有可能引起大面积脑梗死。
其次，看构成 钙化斑块较硬，常理来说应该较为稳定，但经我们临床实践发现，钙化发生的部分和范围不同，斑块的稳定性也是不一样的。
如果是斑块内部的点状钙化，那么这是胆固醇坏死结晶，反而是个不稳定因素；如果钙化出现在斑块表面，则引起斑块的形态不规则，也容易破裂。破裂后，细小斑块被冲到颅内血管，形成脑梗死，这种梗死比血栓造成的脑缺血更难通过溶栓等治疗手段清除。
掌握五个术语 秒懂血管“垃圾”分类
那么我们怎么来发现斑块的形态和构成呢？这就是超声所擅长的了，通过超声检查斑块内部回声特征来评估斑块易损性（稳定性），可以进行专业的血管 “垃圾”分类。
通常超声检查对斑块内部回声由低到高分为以下类型：
低回声 主要成分为脂质（胆固醇）、陈旧性出血、炎性细胞等。对于检查出此类斑块的患者，特别是血脂异常者建议降脂治疗。陈旧性出血者重点是控制血压的稳定性。
低至无回声 通常为斑块内新鲜出血。此类患者多数与饮酒、情绪激动、血压升高或不稳定导致斑块内新生血管的破裂或表面纤维帽的断裂有关。
等回声 主要成分为纤维组织增生。此类斑块相对稳定。
强回声 主要成分为钙化。
混合回声 上述各种类型的斑块特征可出现在同一患者、同一或不同斑块内。
因此，不能检查出是软斑块后心情紧张、思想负担重，也绝不能发现是硬斑块后就高枕无忧，疏于防范。
类别分好了是不是就一劳永逸呢？实际上动脉损伤无时不刻在发生，而血压高、抽烟、部分化学物质、糖尿病、免疫炎症损伤（如血管炎等结缔组织病）等是加重动脉损伤的因素。在这些危险因素的作用下斑块的稳定性又会发生转变，这就说明了分类并非一成不变，当然斑块形成以及它稳定性转变这个过程不是一蹴而就，而是日积月累形成的。
大多数的斑块会逐渐变大，但在我们临床观察中发现，有些斑块，在其形成早期、以脂质成分为主的时候，通过积极控制危险因素，斑块是可以瘦身甚至消失的！这就有点类似垃圾分类中的可回收垃圾。
不可回收垃圾 也有消纳小妙招
那么面对众多不可回收的垃圾怎么办呢？在临床中我们遇到很多患者希望通过用“除垢剂”、用铲子铲、用管子吸出来等方式，把血管里的斑块清除掉。这怕是对斑块有什么误解。斑块不是血栓，咱们的血管也不是钢管，斑块是日积月累一点点长在血管壁上的，没那么容易去掉。那么我们怎么办呢？
最基本的措施是，改变不健康的生活方式：
饮食拒绝重口味 高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致盐、油、糖摄入过多，过多的盐分会使血管扩张，从而使血压升高；多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度；糖会间接堵塞血管。所以，要想消除血管中的斑块，首先是不让血管堵塞继续发展，做到清淡饮食。
戒烟 烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等种有害物质，到达血管后，会干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，堵塞血管的流通。
戒掉懒散 坚持运动 长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而血管疾病患者只要坚持运动，能明显改善血管功能。
不要生气 不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。这是因为当人生气时，机体会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块，或使已有斑块破裂、狭窄，并进一步发展。因此，为了血管健康，真的别再生气了。
斑块的形成和发展是个复杂的过程，所以面对斑块，我们只要在坚持健康生活的基础上，了解并控制自己的“三高”（降脂稳压调糖），同时按医生的指导用药预防心血管事件即可。
有了垃圾不可怕，就怕不识垃圾真面目，让我们用超声的火眼金睛来助您降妖除魔。
明天会好的
喜欢这样的缓慢镜头下拉开的生活序幕。
主人公北漂在所有年轻人该向往也应该去的北京，从事着编剧一职。然而命运挺多舛——北漂八九年，依然孤身一人奋战，依然没能在喜欢的事情上被得到肯定从而大展拳脚，依然靠合租房聊以生计。室友宝兰屈就与胖子修成成果，搬离出去，剩下她一人供房租，想着节省费用，于是再次找人合租，无奈工作上因为自己的不随波逐流，对作品想保持清新和本心，却被自己介绍进来的师妹抢了饭碗，无疑是给北漂生活笼罩阴影。但大线条的她还比较乐观，回到出租房里重新开始，与男租客生活在同一屋檐下，被对方的自弹自唱自编歌曲所吸引，可能吸引她的还有长期以来的单身对恋人的向往。她继续从事着拉里拉杂的文字创作，随大流接受网络文学并尝试书写，跟男租客季野日久相处生情。联手合作，让他们很快有了第一笔预付款，可是钱尚未捂热，就被季野拿去买了二手钢琴。
追求艺术追求个性的季野，怎能容忍复制粘贴的作品，他要的是心底里的呐喊，是全新的创作，是展示他才华的音乐。可是这样的作品得不到现实的肯定，被庸俗的甲方否定。见过场面，吃过亏的萧渝，赶紧给老板打圆场，态度极其谦卑和卑微的跟老板说回去再改，改到满意为止。可是，不食人间烟火的季野一句话回绝了工作，不干了。
失去第一份收入的他们决定去内蒙古看草原上的雪，大老远搭便车赶往梦想中的美丽大草原，可是所见雪不过浅浅一层。季野真正的目的是想带萧渝去包头，跟着他浪迹天涯，去圆他自己的音乐梦。一边是爱情，一边是自己的梦想，萧渝犹豫着，矛盾着，最后两个人分道扬镳。音乐家的心是野的，是属于艺术的，萧渝也有自己的梦想在北京。失魂落魄的萧渝回到北京，又陷入一个人的生活，一个人的挣扎，一个人的落寞，一个人的孤独，一个人的寂寞。日子就像懒婆娘的裹脚布，毫无起色。怀揣着梦想，继续码字，爬格子，写长篇网文《西晒青年》，努力跟赏识自己的导演联系，希望自己的作品能够被拍成电影。可是这么一个努力生活，积极进取，不停止脚步的青年，生活没有怜悯她，抛给她的依然是失望，是打击。好作品是得到导演的赏识，可是没有符合大众口味，就没有卖点，就不能被商业化市场化。当下的所谓的“好作品”只能迎合大众化水准，这是事实。
感觉山穷水尽的她决定回老家汲取力量。可是回到老家后，发现一切都物是人非，连最初的回忆都找不到了。最要好的同学也变得市侩，青春纪念册因为搬家找不到了。老家的一切都让她感觉不适应，年纪轻轻不适合在老家养老，她再次收拾心情，积聚力量回到北京，投身起起伏伏的闯荡生涯。
生活并没有因为她回一趟老家而有所起色。这大概是我欣赏这部影片真实的反映真实的生活的原因所在吧。宝兰都当妈了，她还没有男朋友。收入不足以支撑目前的房租，于是再搬得远一些。之前嫌弃的去监狱当心理辅导师，现在安然接受。
日升日落，波澜不惊。不，努力维持在波澜不惊上。其实质还是感觉在走下坡路的。坐在地铁上，镜头对准一个男青年忧郁地啃着面包，表情凝重，嘴角抽搐，难以抑制地哭泣，边哭边啃面包。伤心是一回事，吃饱继续面对艰难的生活又是一回事。周围的人看着他，只是看着他，似乎大家都知道他为什么而哭。不需要安慰，不需要劝解，只需给他空间和时间，自己处理。每个人又何尝不是呢。萧渝是的，我，也是的。
很多个镜头都真实地反映出一个人在外生活的不容易。一个人去医院看病打针，一个人躺在房间里昏睡，醒来后还是一个人，一个人面对失去工作的伤心，一个人摔倒再一个人爬起来，一个人搬家，一个人吃每一顿饭，一个人看日升日落，一个人过每一天毫无起色的生活，一个人扛过所有的苦痛......一个人......
喜欢这部影片，喜欢它的叙事方式，也喜欢它的主题，喜欢它的拼尽全力后依然没有成功，喜欢它的揪心的痛和彻底的真。
正如影片最后所说——愿你的心底之光永远不灭。继续去拼，继续去过，继续去与该死的生活抗争，直到你自己放弃为止。
明天会好的，自欺欺人式地笑对每一天新的开始。
我也会好的。
喜欢这样的缓慢镜头下拉开的生活序幕。
主人公北漂在所有年轻人该向往也应该去的北京，从事着编剧一职。然而命运挺多舛——北漂八九年，依然孤身一人奋战，依然没能在喜欢的事情上被得到肯定从而大展拳脚，依然靠合租房聊以生计。室友宝兰屈就与胖子修成成果，搬离出去，剩下她一人供房租，想着节省费用，于是再次找人合租，无奈工作上因为自己的不随波逐流，对作品想保持清新和本心，却被自己介绍进来的师妹抢了饭碗，无疑是给北漂生活笼罩阴影。但大线条的她还比较乐观，回到出租房里重新开始，与男租客生活在同一屋檐下，被对方的自弹自唱自编歌曲所吸引，可能吸引她的还有长期以来的单身对恋人的向往。她继续从事着拉里拉杂的文字创作，随大流接受网络文学并尝试书写，跟男租客季野日久相处生情。联手合作，让他们很快有了第一笔预付款，可是钱尚未捂热，就被季野拿去买了二手钢琴。
追求艺术追求个性的季野，怎能容忍复制粘贴的作品，他要的是心底里的呐喊，是全新的创作，是展示他才华的音乐。可是这样的作品得不到现实的肯定，被庸俗的甲方否定。见过场面，吃过亏的萧渝，赶紧给老板打圆场，态度极其谦卑和卑微的跟老板说回去再改，改到满意为止。可是，不食人间烟火的季野一句话回绝了工作，不干了。
失去第一份收入的他们决定去内蒙古看草原上的雪，大老远搭便车赶往梦想中的美丽大草原，可是所见雪不过浅浅一层。季野真正的目的是想带萧渝去包头，跟着他浪迹天涯，去圆他自己的音乐梦。一边是爱情，一边是自己的梦想，萧渝犹豫着，矛盾着，最后两个人分道扬镳。音乐家的心是野的，是属于艺术的，萧渝也有自己的梦想在北京。失魂落魄的萧渝回到北京，又陷入一个人的生活，一个人的挣扎，一个人的落寞，一个人的孤独，一个人的寂寞。日子就像懒婆娘的裹脚布，毫无起色。怀揣着梦想，继续码字，爬格子，写长篇网文《西晒青年》，努力跟赏识自己的导演联系，希望自己的作品能够被拍成电影。可是这么一个努力生活，积极进取，不停止脚步的青年，生活没有怜悯她，抛给她的依然是失望，是打击。好作品是得到导演的赏识，可是没有符合大众口味，就没有卖点，就不能被商业化市场化。当下的所谓的“好作品”只能迎合大众化水准，这是事实。
感觉山穷水尽的她决定回老家汲取力量。可是回到老家后，发现一切都物是人非，连最初的回忆都找不到了。最要好的同学也变得市侩，青春纪念册因为搬家找不到了。老家的一切都让她感觉不适应，年纪轻轻不适合在老家养老，她再次收拾心情，积聚力量回到北京，投身起起伏伏的闯荡生涯。
生活并没有因为她回一趟老家而有所起色。这大概是我欣赏这部影片真实的反映真实的生活的原因所在吧。宝兰都当妈了，她还没有男朋友。收入不足以支撑目前的房租，于是再搬得远一些。之前嫌弃的去监狱当心理辅导师，现在安然接受。
日升日落，波澜不惊。不，努力维持在波澜不惊上。其实质还是感觉在走下坡路的。坐在地铁上，镜头对准一个男青年忧郁地啃着面包，表情凝重，嘴角抽搐，难以抑制地哭泣，边哭边啃面包。伤心是一回事，吃饱继续面对艰难的生活又是一回事。周围的人看着他，只是看着他，似乎大家都知道他为什么而哭。不需要安慰，不需要劝解，只需给他空间和时间，自己处理。每个人又何尝不是呢。萧渝是的，我，也是的。
很多个镜头都真实地反映出一个人在外生活的不容易。一个人去医院看病打针，一个人躺在房间里昏睡，醒来后还是一个人，一个人面对失去工作的伤心，一个人摔倒再一个人爬起来，一个人搬家，一个人吃每一顿饭，一个人看日升日落，一个人过每一天毫无起色的生活，一个人扛过所有的苦痛......一个人......
喜欢这部影片，喜欢它的叙事方式，也喜欢它的主题，喜欢它的拼尽全力后依然没有成功，喜欢它的揪心的痛和彻底的真。
正如影片最后所说——愿你的心底之光永远不灭。继续去拼，继续去过，继续去与该死的生活抗争，直到你自己放弃为止。
明天会好的，自欺欺人式地笑对每一天新的开始。
我也会好的。
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