#艾灸# [太阳]

【小雪之后要防寒】

小雪过后，气温进一步降低，手脚易冻，此时除了要注意增加衣物，防寒保暖，还可尝试以下两个方法：

1、艾灸

阳气不能达于四肢末端，就会感觉手脚冰凉。艾灸时产生一定的火热，有助于祛除体内寒气，对于身体较虚弱畏寒的老年人和女性，艾灸更为适宜。

冬日艾灸，当以扶阳为重，常灸大椎穴、关元穴、足三里、命门穴等，可达到培元固本、驱寒邪、暖身体的作用，就像激活了体内小太阳。

这些穴位可以一天艾灸一次，每次灸一个或一组（2~3个），每次灸30分钟。

自己在家里灸，热度以自己耐受为度，避免烫伤。

2、泡脚

俗话说“寒从脚下生”，睡前用40℃左右的热水，泡脚10~20分钟，不仅可以消除寒冷，更有助眠效果，尤其适合经常手脚冰凉的人。

泡完脚后，最好平躺三分钟，以利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。

天津工业大学章程修订版征求意见稿出来了！

初步浏览了征求意见稿全文，发现有不少自相矛盾、低级错误的地方。

其中一个原则性错误就是新的章程未定稿前有关新的改变就已经实施，比如新校名译法、校徽的改正等！这是典型的四肢指导大脑（小范围的特例特行等不在此之列）的错误做法，这是严重的乱规矩，是原则性错误！

这一原则性错误直接表明，天津工业大学章程的修订的所谓征求意见是没有诚意的、是弄虚作假、是故弄玄虚、是走形式、是在人为的制造混乱。

可以预见，广大职工如果有好的、正确的意见提出来也是不会被采纳的！因为“生米以成熟饭”，怎么改！？

学校相关部门和领导必须对此原则性错误的产生和由此造成的负面后果负责！

【福州一市民被马蜂蜇后病情危重，遇到这事下次这样做】18日凌晨，福州一市民入睡时，被飞进房间的马蜂蛰伤送医急救，据市第二医院急诊科值班医生林奇斌介绍，患者被120送入医院时被诊断为过敏性休克，伴随嗜睡状态，全身红肿，四肢冰冷，生命体征不稳定。而当晚该患者手臂被马蜂蜇后，也没有在家里做任何的处理，以为没什么事，结果出现过敏性反应，经过医生的抢救，当天早上7点左右红肿症状缓解，意识逐步清醒，生命体征平稳，转危为安。via福州广播电视台