不甘心的我 今天玩手机就压脚背～
到晚上居然没那么疼了！！！
一个月～坚持到一个月～矫正Ｏ型腿的执念❗️

⚠️今天的早餐真的太好吃了啊啊啊啊啊❗️❗️❗️

————————饮食—————————
空腹一杯蜂蜜水

☀️早餐：蒜香吐司（绝绝子的好吃）

午餐：小竹笋鸡胸肉、香菇杂蔬、糙米饭

晚餐：各种蛋白质、膳食纤维

水：1000（喝水不积极的一天）
—————————运动—————————
1⃣️春晓沙漏腰一组（到今天一共做了12次）
2⃣️足弓训练器锻炼七套动作 一天做了2组
3⃣️压脚背三个动作 3组


#365天早餐不重样[超话]##减肥[超话]##不可辜负的美食##减脂餐#

#逛吃逛不停# 【香小主笋丝烤肉豆干】

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真的好吃到爆炸！！
简直就是素食者的天堂
嫩滑爽口有嚼劲！！

吃着像肉其实是笋丝豆干～
一口咬下去满嘴笋丝+豆干融合在一起
口感Q弹细嫩！有一点点甜口
笋丝有嚼劲 豆干很筋很上头！完美搭配！

五香烤肉& 五香笋丝& 香辣笋丝 3个口味！
每一个都是独立包装！随时随地就能享受美味☺️
居家追剧必备小零食真的可以囤起来！！

#逛吃逛不停# 【ManeeKim奶茶烧仙草冻】

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按头安利！敲级好吃！6盒59！微博反馈反5！
到手6盒54！！

冰爽来袭！！
夏季必囤不长胖零食！
开袋即食、代餐神器！清热消暑，料敲级丰富！！

0胆固醇、0反式脂肪酸、0脂肪
富含植物蛋白、老少皆宜不长胖
冷藏更好吃️[馋嘴]