体重管理午餐怎么吃？​‎

参考
无论你是在食堂吃，还是外卖吃
还是自己煮，都ok
最好的体重管理菜单是什么？是所有食物都可以吃，是快乐的吃。才能真正的坚持，很多人减fei失败，是因为太痛苦，能够坚持才能真正瘦下来不是吗？指望药类的一下子给你瘦个多少斤，那就是拿命换斤数。最终还让你越搞越胖，一味求快的，你自己想想值不值得！#燕教授#

有些失恋的姑娘就想不开，非常难受。
希望婷姐的厌男厌女思维给你点开导。
对，又到了马小婷开解姑娘了悟的时候了。

[心]人的情绪和理性是可以分开的。不要被情歌骗了，什么你是个容易受伤的女人，擦干眼泪陪你睡
遇到分手，尤其是被绿了或者对方不喜欢你了，很多人都很崩溃，尤其是人家男的先有了新人儿。

[心]跳脱出来看，厌男厌女思维，其实人就是人。
人人都有缺点
人和人在一起都会有磕磕绊绊不开心的事情。

你跟这个男的不开心，他跟别人未必开心。也许你偷看情敌的胖友圈，人家天天秀恩爱。
气死你。
其实你看哪个正经中年妇女天天秀恩爱，因为这种状态本身就不能持久。

生活就是一点点蜜糖拌天天吃呗。大家都是普通人。

所以即便他跟别人走了，也未必是比你过的强。

[心]恋爱结婚有恋爱结婚的甜蜜，自然也有恋爱结婚的苦恼。
单身有单身的苦闷，自然也有单身的各种便利和开心。
你很难去比较到底是谈恋爱好还是单身好

这两种模式其实就是人的选择，根本比不出来大小个。
（当然市面上是把单身夸上天的。也不需要这样）

所以你恋爱时候就是享受恋爱的甜蜜，单身时候自然要运用单身的爽。
活的最不如意的人从来都是拿自己的短处去对比别人的甜蜜。
越活越憋闷，越活越拧巴。

所以，做马姐的女人，遇到事儿不开心一会很正常，马姐特别理解。
但是我始终相信，我的女孩，无论顺境逆境，都可以运用自己的理性思维

辩证的去看待自己的境遇。
在任何颠簸中，找到自己的平衡可以迅速让自己好好生活，快乐的点。

#好嫁风敌敌畏#

想要做成一件事
必然要经历的一个阶段叫做「慢启动」，刚开始的时候，你是见不到太多效果的。这不是因为你不好或者方向不对，而是因为积累的太少了，你还需要继续加把柴火，让火先燃起来。

很多人做了50%见不到效果，便心灰意冷。而实际上真正效果可能要到51%之后，甚至是100%的那刻才能沸腾。

我们要耐得住“慢启动”的寂寞，克服想放弃的冲动，才能见到成功的时刻。

#减肥##健康减肥##副业刚需##副业#