杨宁：大家修行应该从高处往下走，就是说要尽快进入，安住在那种状态，不生不灭的状态，要尽快寻找到那个契入点，不要起认可生灭的心，要根深蒂固的认可你是不生不灭不垢不净不增不减的，慢慢的契入不生不灭的状态，你本来就是。你认可生灭就是认可轮回，就永远在生死之中。契入到那个认可里，你是佛，契入那个点，安住在那个状态里，无分别的状态，你就是了，理论见地要到达，要认可，逐渐气脉转化。
把意识层面放下，进入无意识状态，安住在那个状态里你就是，不要用意识的层面认可你，不要用意识层面的东西去问问题，去怀疑，分别，执着，进入契入进去，然后安住那个状态，无分别的状态，只要时间久你就可以了，这个是最快的。 契入到那个里边不要被相牵引，只要不被相牵引 ，你就很容易契入回来。然后安住在那个状态里，等待证入佛果，佛果是越来相信你就是那个东西，而且越来越明显越来越无所不能，无处不在，一开始，你还是你 ，什么也不能做，在这儿就不能在那儿，但是，随着修证，只要安住在那个状态一天两天慢慢就会逐渐的到达，这是修行最快的方法，目前适合的方法，
气脉净化到一定程度，有一点定力和佛法为基础可以进入了，这是最快的，一定要进入了。

没伞的孩子必须努力奔跑。这句话很励志吗？很励志。在慢慢的人生征途中，有伞当然是件很幸运的事，但绝大部分的孩子都是没有伞的。人的一生中别人帮你是一时，主要还是要靠自己，自己的路自己走自己的苦自己受，谁都替代不了也分担不了，所以我们自己要给自己准备好一把伞，不至于下雨天慌乱，家中有伞心里不慌。

肖战现实安稳，岁月静好，时光恬淡，浅笑安然，热爱可抵岁月漫长，让我们一起在岁月长河里慢慢变得更好更优秀的人吧肖战我知道你肯定会更好，会发光，会更明亮，这世界还有很多很多爱和美好想要给你，你是这颗星球独一无二的可爱。肖战顺顺利利，越来越好肖战余生很长，可我愿做你星河里的一点光，微微闪耀，静静观赏。 以自己微弱萤火，守你初心，护你远航。 愿你所愿皆可偿，愿你前方的路都明亮。 热爱可抵岁月漫长！
彼此保护从来不是说说而已！

肖战让我们一起加油！

未来一直都在！

肖烟四起，为战而来！肖战这世间最好看的风景，最动人的情话，都比不上你含笑的眼睛[心]