各位家人早上好！今天是立冬：11月8日1时24分
霜降深秋金主事，劳逸结合冷暖宜。
乐观开朗气血顺，健脾养阴宜平补。
精神调养：心态乐观，心境平静、情绪安宁。
起居调养：早卧晚起，注意保暖，睡前可以热水泡脚。
运动调养：以静态运动为主，宜在向阳的地方进行八段锦、十六段锦、太极拳等运动。
饮食调养：宜减辛苦，以养肾气。少食生冷或躁热之品，应以清补甘温之味为宜，如芝麻、核桃、花生、黑木耳、梨、冬枣、甘橘等。
食疗药膳：[玫瑰]何首乌粥(何首乌25克煎汁，大米50克，黑枣5枚，红糖适量)
[玫瑰]女贞子淮山饮(女贞子15克，淮山20克，无花果20克)
[玫瑰]核桃松仁玉米粥(核桃仁20克，松子仁15克，玉米粒100克，大米100克，冰糖适量)
[玫瑰] 海带素排骨汤(海带50克，素排骨250克，红枣3枚)
[玫瑰]当归生姜炖素羊乐(当归20克，姜片20克，素羊乐500克)
[玫瑰]养生四物汤(红枣10枚，莲子30克，桂圆30克，杞子15克)
[玫瑰]莲藕花生汤(莲藕一节，花生30克，绿豆30克，支竹1条，冬菇2只，姬苁茸5只，当归2片)。
[玫瑰]饺子

#看相猫狗# 这只猫猫头大且圆，双耳比较厚实，眼中带有一丝冷厉之色，唇下有黑色毛。猫身上主要以金炁最为盛行，土德随其身后，多以阴土，水炁显于首尾。
这只猫猫身上的气场能让主人性格更加的乐观，开朗，和身边的朋友之间的关系也会越来越好，而且善于交际，为人重情义，讲义气，在朋友眼中的形象也很不错。
猫猫的气场还能够增加主人的判断力，会比别人更加的敏感，更先察觉到商机和时机，为人做事也会变得更加的果敢，工作和事业上有责任心，能够得到上司或者长辈的提携，委以重任。
受到阴土的影响，猫猫的气场有时候会过于耿直，也有转不过弯来的时候，还是加以控制最好，以木气调整最为合适，这样有助于主人更有计划，更有调理的行事。
增养木炁的方法有：以绿水晶或者是绿玛瑙一枚放在猫猫项圈之上或者是睡觉的窝旁边即可。

mda-5 皮肌炎转阴中医治疗的建议。
1.规范化三甲医院的西医正规治疗。
2.病人乐观开朗的心态。
3.没有固定中药方子。历时一年的治疗。最初的治疗并不是气血不足！！！而是经络瘀阻，湿热内阻。病人最初的呼吸困难，严重乏力会误导为气血不足。千万要依据脉舌开方。治疗过程中会有很多变证，不要固守成方。在大剂量激素冲击时，用药要顾及脾胃，养阴清热。减激素的过程，会有宗气不足的症状出现。
4.转阴后肺功能回复是长期过程。