【#颈椎不适等级表# ：你到哪一级了？】#一组动作保护颈椎#作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段，颈椎每天承受的压力有多大？通过临床观察，把颈椎不适分为10个等级。

[星星]一级：抬头时脖子酸痛、僵硬。
[星星]二级：脖子酸痛，肩膀、后背也有明显酸痛感。
[星星]三级：睡觉容易落枕，醒后脖子活动受限。
[星星]四级：牵连至胳膊，感觉疼痛、麻木，出现视力模糊。
[星星]五级：走路发飘，甚至因脖子活动受限、视力下降无法走直线。
[星星]六级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
[星星]七级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
[星星]八级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
[星星]九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
[星星]十级：无法下床。

俄罗斯蓝猫

俄罗斯蓝猫（Russian Blue），历史上曾被称做阿契安吉蓝猫，曾有过三种不同的名字。最初是阿契安吉蓝猫。直到20世纪40年代才有现在的名字。另外有段时间它则叫做马耳他猫。证据显示，这种猫确实原产于俄罗斯，因为已在俄罗斯寒带地区发现了同种的猫。俄罗斯蓝猫体型细长，大而直立的尖耳朵，脚掌小而圆，走路像是用脚尖在走。身上披着银蓝色光泽的短被毛，配上修长苗条的体型和轻盈的步态，尽显一派猫中的贵族风度。

继续倒情绪垃圾！
用抑那通六天了，关节疼痛，每天早上醒来像化疗期间一样，要缓慢舒展我的手指关节才能恢复手的功能。走路像僵尸一样，膝关节、脚踝僵硬。更不要说随时涌出的潮热，大红脸。像过敏一样的皮肤问题，突然某处皮肤痒，然后起疹子，过敏的包包。睡不好，经常突然惊醒，发现自己却不是梦中人，刚刚的“睡着”也只是迷迷糊糊。因为睡眠不好，情绪波动也很大。最近王先森又很忙，甚至某天我醒来，他已经出门工作去了。[泪]一切都要靠自己，没有人给做可口的饭菜了。