这个季节最该食当季
蓝莓，季节很短暂，且吃且珍惜

虽然之后也可吃到蓝莓干之类的，但‭工加‬‬蓝莓制品，是永远无法代替‭鲜新‬‬蓝莓的
包括蓝莓里含有的‭素青花‬‬和维生素C，都属于水溶性维生素
蓝莓酱、‭莓蓝‬‬干等在加工过程中，就会‭失流‬‬几乎全部的水溶性营养素
所以想要营养丰富还得鲜新采摘蓝莓[耶]

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【短髮造型展示剝殻雞蛋肌膚！32歲孕媽朴信惠保養全攻略】

韓國女星朴信惠踏入 32 歲。去年宣布懷孕的她，日前於社交媒體分享照片，除了剪去一把長髮，亦讓人注意到其白滑紅潤肌膚，完全看來不似一位孕婦，依然明亮照人。到底她有甚麼護膚秘法呢？

護膚秘訣一：少泡沫的潔面產品
作為護膚第一步，潔面技巧非常重要。朴信惠曾在節目中，指自己待機休息時，就會仔細卸妝，並用低感、不刺激的潔面產品。她認為，含愈高表面活性劑的潔面產品都會起更多泡沫，清潔力較強，同時更具刺激性，容易吸走臉上所有油分和水分。因此她會用少量的少泡潔面產品。

護膚秘訣二：化妝前做好保濕
要妝容更為貼服，朴信惠都會做好妝前保濕，用沾滿化妝水的冰鎮化妝棉敷面，也會每天敷面膜和塗面霜，為肌膚打好基礎。

護膚秘訣三：白滑肌飲食法
完美膚質需同時靠外敷內服，朴信惠自言肌膚容易曬黑，雖然會塗防曬，而且不介意皮膚黝黑，但都會在曬後塗蘆薈，紓緩曬傷肌膚。除了每日喝 2 公升水和多飲紅豆水，她亦會吃藍莓、紫色蔬菜及抗氧化蔬果保養肌膚。

護膚秘訣四：塗護髮霜後包頭
除了容光煥發的肌膚，髮質亦會影響觀感。由於經常出席活動，需要不停轉換髮型，令髮絲受損，因此朴信惠都會在塗抹護髮霜或髮尾油後，將頭髮以毛巾包起，透過熱力增加頭髮吸收營養的能力。

我只能说，恭喜高贵网友喜提免费捐赠[福气虎]当初郑爽118事件系医疗dy，取自己的卵自己用被蓝莓和部分网友骂成了筛子，这会恭喜你们双方配对成功，皆大欢喜[鼓掌]

不用再说被拉去深山老林了，何时何地都可以代呢，完美还原了喷子们口中的“走在街上会被拉去代y”，看吧乌鸦嘴这下成真了， 是谁呢，伸张正义个锤子[打call][打call]，评论区赶紧跟上脚步献上祝福[春游家族]