#刘畊宏[超话]#原来真的会有这种事，与上周一相比，体重重了0.1kg，但是体脂率和皮下脂肪都降低了，而且基础代谢、体水分、骨骼肌率、蛋白质、肌肉量都增加了！也就是说我越来越健康了而且的确是瘦了只是减少的脂肪都变成了肌肉了！！！
第一次切身体会到这种只要跟着运动其他什么都不用管就能瘦的快乐！刘畊宏真的太厉害了！
回顾一下这一周，没吃外卖，但是在家吃也没怎么忌口，就是把大米饭换成了糙米饭，有意识的多吃蛋白质，甚至还吃了不少饼干果冻等零食，就跟着刘畊宏跳操，就瘦了，这谁不心动，就一个星期啊！一个星期就能看出来变化！快乐！！！！！
第一次切身体会到这种只要跟着运动其他什么都不用管就能瘦的快乐！刘畊宏真的太厉害了！
回顾一下这一周，没吃外卖，但是在家吃也没怎么忌口，就是把大米饭换成了糙米饭，有意识的多吃蛋白质，甚至还吃了不少饼干果冻等零食，就跟着刘畊宏跳操，就瘦了，这谁不心动，就一个星期啊！一个星期就能看出来变化！快乐！！！！！
昨天
某个瞬间我就在想 你在就好了
你在 肯定会骂我跟我老妈怄气
然后我跟老妈重归于好 好好陪她过母亲节
你在 我可以说我想离职了
我就能有很大的底气去离职
你在 我们就有自己的家了
你在 我就不用受这么多委屈了
你在 …… 你在的话 多好[悲伤]
今天
看到弟弟发的朋友圈
泪崩 我知道 我太爱逞强了[泪]
明明你是我的英雄
可是现在我自己变成了我自己的英雄了[泪]
我好想你 我们都好想你[泪]
某个瞬间我就在想 你在就好了
你在 肯定会骂我跟我老妈怄气
然后我跟老妈重归于好 好好陪她过母亲节
你在 我可以说我想离职了
我就能有很大的底气去离职
你在 我们就有自己的家了
你在 我就不用受这么多委屈了
你在 …… 你在的话 多好[悲伤]
今天
看到弟弟发的朋友圈
泪崩 我知道 我太爱逞强了[泪]
明明你是我的英雄
可是现在我自己变成了我自己的英雄了[泪]
我好想你 我们都好想你[泪]
今天看了看天气预报，发现和昨天温度差不多，于是想穿短袖短裤（因为昨天那套只穿了半天没出汗懒得洗，想着今天穿就不用多洗一套衣服。）然后开窗发现有点冷，最终还是换了长裤。出门又觉得热又回去穿回短裤，然后我就冰住了。虽然但是，最抓马的是，我在一食堂遇到了我的宝贝，她平时比我还怕冷，和我穿的一样哈哈哈哈哈。然后就是两个傻瓜瑟瑟发抖的故事了
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