【#8个居家饮食处方#，教你科学吃出抵抗力】除了勤洗手、戴口罩、尽量少出门以外，合理饮食也是提高身体抵抗力的有效方法：①主食粗细搭配，每天半斤到八两（250~400克）；②鱼禽肉蛋足量， 每天三两到四两（150～200克）；③多吃新鲜果蔬，每天最好1斤（500克）以上；④足量饮水，每天1500～2000毫升；⑤烹调首选植物油，外加每天一小把原味坚果；⑥烹调以蒸煮为主， 少吃油炸食品；⑦生熟分开，肉类要烧熟煮透；⑧适量添加营养素补充剂，如果已经缺乏维生素C，或有身体感染现象，需要适当加量，但建议不超过每天1000毫克。

琢磨头随蒸主吗
琢磨一晚上
我觉得我前手机
还有救
微博用户
特别鸣谢
某度
字母站
小红book
今天找客服问问
成功了
更后续
失败了
也没关系
本来就是板砖拯救行动
修好了
收获了数据（某于头照片库）
修不好接着当个立式台历钟得了
偶尔高兴带着出去还能记个步
还有封面自提大字4
不学是狗
以及永恒不变的恢复出厂？
备份数据
关机重启
恢复不敢点
备份不能备
重启起不来
关机倒是可以的
插卡来电也只会显示，不会响铃的…
可以截图却看不到的
还有不停提醒我清理空间
却没有途径清理的
还能人脸识别的
可以输入开机密码的
但好像很鸡肋的
智能
优质板砖
（于某看球体扩写活动get）
另外夸夸鱼某人
自从粉了他
佛系的我
更佛系了（指心态）
从我这个手机开始不停重启到结束
一共经历了不到一天，
第一次没电关机开机慢了点我没注意
第二次重启就没起来
我心态竟然非常稳定
甚至能够调侃的去看这个看似有点倒霉的事情
告诉自己福兮祸兮
你看你以后知道要备份了吧
虽然上个手机被偷的时候我也这么说的
然后积极的寻找能找到数据的方法
最后不甘心
继续找，找到一个看起来可以解决的方法
这一步可能就难过了三秒
更多在寻求解决方法
坏处：睡七个小时怎么了
熬夜能力又被无情get[doge][doge][doge]
相同点：话唠属性点满

【#8个居家饮食处方#，教你科学吃出抵抗力】除了勤洗手、戴口罩、尽量少出门以外，合理饮食也是提高身体抵抗力的有效方法：①主食粗细搭配，每天半斤到八两（250~400克）；②鱼禽肉蛋足量， 每天三两到四两（150～200克）；③多吃新鲜果蔬，每天最好1斤（500克）以上；④足量饮水，每天1500～2000毫升；⑤烹调首选植物油，外加每天一小把原味坚果；⑥烹调以蒸煮为主， 少吃油炸食品；⑦生熟分开，肉类要烧熟煮透；⑧适量添加营养素补充剂，如果已经缺乏维生素C，或有身体感染现象，需要适当加量，但建议不超过每天1000毫克。（来源：江苏市场监管，审核：钱叶满、程燕妮，发布：杨帆）