突然发现上班路上的油菜花已经谢了，都能闻到油菜籽的味道了。昨天傍晚爷爷打电话给我，说我差不多有两个礼拜没打电话回去，担心我，奶奶就催着他给我打个电话，看看我什么情况。因为最近有点忙，五一也没好好休息，本来想今天给他们打个电话的。还有妈妈说小胖最想的就是我啦！有人记挂的感觉真好！！！

嘿嘿，好久没发健身啦。虽然没发，但是依然每天都在练，或者说每个能练的日子都是开心的所以我更加珍惜训练的机会，每一次都争取用最大的重量做到最多个数。
最近依然沉迷尹烨的采访视频，他讲到他们华大有一个叫“华小胖”的项目，即每人每天只需减少摄入300大卡热量的食物，长期坚持下来都会有不错的减重效果。我开始健身之后有很多朋友都来问我有关减脂的问题，我虽然经验不算很丰富，但我至少可以给出诚实、正确的答案，那就是改善饮食结构，增强肌肉训练，提高代谢。可能这不是大多数人渴望听到的答案，但这确实是最简单直接的方法。
对健康的管理其实是对人性的管理。比如在去锻炼一小时和睡一小时之间的抉择，就在和人性搏斗。有时候我们可以适当的转变观念：尽量少吃高热量的食物，主观上不是去努力克制，而是我们为了健康作出的主动选择；走进健身房也不是逼迫自己做出的决定，而是为了完成今日份的训练目标。健康没有捷径，不要相信热量阻断胶囊，也不要相信每天三分钟瘦出XXX的视频，她自己都不练的‍♀️健康的身体需要我们实实在在的付出，不要害怕流汗也不要害怕疲惫，勇敢迈出第一步，五个小进步三个大进步，会越来越好的！！

好烦我那个憨憨男朋友
抢完饭打算中午回去睡一会
结果就在五楼楼道里听到下面有人扯着嗓子喊
“小胖球！小胖球！你滴快递咧！小胖球！”
“有木有胖球啊！拿快递咧～”

又来三个京东快递[二哈]
(因为我最近不在自己家，也不在学校宿舍，武汉的电话卡被我取出来了没接到电话/附近没有代收点，最离谱的是这个小区没得大门[悲伤])

现在小区所有人都知道我叫小胖球了，幸好我只是暂留