说到阿杜估计大家都非常熟悉了,尤其是80后这一代人对他简直是太熟知了,阿杜曾经唱的歌曲《天黑》、《他一定很爱你》这两首歌曲给观众和歌迷留下了太深的印象,他也凭借这两首歌曲红遍了大江南北,圈粉无数,不仅在新加坡当地深受网民的喜爱,而且在很多地方都有极高的影响力。
如今的阿杜已经好久没有现身了,大家几乎都把他忘记了,毕竟娱乐圈发展的简直太快了,很多小鲜肉也是如雨后春笋般地涌现出来,再加上一些老歌手不怎么出现娱乐圈,所以大家对一些老歌手也会逐渐淡忘,其中当时红极一时的阿杜就是其中一位。
近日有网友晒出阿杜在舞台献唱的视频,从图中可以看出阿杜穿着十分简单朴素,一点也没有明星的架子,要不是他是一位明星大家还以为他是一位非常普通的路人,不过这么长时间阿杜没有现身也确实变化了不少,明显比以前胖了很多。
这次阿杜现身舞台唱歌也是让网友和歌迷非常的惊喜,当天的阿杜穿着红色毛衣配黑色裤子,留着老式短发,看起来很是土气,额头上的抬头纹也颇为明显,看来这些年他经历了大起大落,确实憔悴不少,网友不禁大呼:歌还是那个歌,阿杜已经不是当年的阿杜了。
大家也知道阿杜这几年确实很少唱歌,也很少有新的作品,曾经红极一时的他,如今也是变得非常默默无闻了,在2012年的时候他还推出了出道10年的专辑,之后他就再无新作问世,观众和粉丝对他也是非常的遗憾。
这次阿杜再登上舞台献唱歌曲也是给观众和歌迷一个满满的回忆,尤其是他那沙哑的声音十分有魅力,虽然当年那个长发飘飘极具文艺风的大帅哥,如今也变成了大腹便便的中年油腻男,确实观众和粉丝大跌眼球,不过他唱的歌曲还是那么好听,这已经是相当不错了。
其实每一个人到了中年几乎都会多多少少的发福变老,这也是谁也无法改变的规则,阿杜也是属于那种中年发福,虽然阿杜这么多年很少登台唱歌,但是他现在有一个幸福的家,儿子已经四岁了,去年还晒出儿子的庆生照,这也许就是阿杜最大的幸福了。
阿杜虽然很少登台献唱,但是他也经常去看别人的演唱会,前一段时间还去观看了林俊杰的演唱会,他还发文说:俊杰演唱会的现场棒,突然被叫到有点吓到啦,不知道表现得好不好,冬至快乐。看来阿杜很久没登场也是有点不适应了。
阿杜在2022年4月30日还感叹道:时间一直往前走,路上总有一些难忘的人和事。那几年,大家还都是默默无闻。那几年,我们都一直在音乐路上追梦。走到现在,有着说不出的感动。2022年的最后这几天,送给大家这首歌,纪念你我的那几年。
如今的阿杜已经好久没有现身了,大家几乎都把他忘记了,毕竟娱乐圈发展的简直太快了,很多小鲜肉也是如雨后春笋般地涌现出来,再加上一些老歌手不怎么出现娱乐圈,所以大家对一些老歌手也会逐渐淡忘,其中当时红极一时的阿杜就是其中一位。
近日有网友晒出阿杜在舞台献唱的视频,从图中可以看出阿杜穿着十分简单朴素,一点也没有明星的架子,要不是他是一位明星大家还以为他是一位非常普通的路人,不过这么长时间阿杜没有现身也确实变化了不少,明显比以前胖了很多。
这次阿杜现身舞台唱歌也是让网友和歌迷非常的惊喜,当天的阿杜穿着红色毛衣配黑色裤子,留着老式短发,看起来很是土气,额头上的抬头纹也颇为明显,看来这些年他经历了大起大落,确实憔悴不少,网友不禁大呼:歌还是那个歌,阿杜已经不是当年的阿杜了。
大家也知道阿杜这几年确实很少唱歌,也很少有新的作品,曾经红极一时的他,如今也是变得非常默默无闻了,在2012年的时候他还推出了出道10年的专辑,之后他就再无新作问世,观众和粉丝对他也是非常的遗憾。
这次阿杜再登上舞台献唱歌曲也是给观众和歌迷一个满满的回忆,尤其是他那沙哑的声音十分有魅力,虽然当年那个长发飘飘极具文艺风的大帅哥,如今也变成了大腹便便的中年油腻男,确实观众和粉丝大跌眼球,不过他唱的歌曲还是那么好听,这已经是相当不错了。
其实每一个人到了中年几乎都会多多少少的发福变老,这也是谁也无法改变的规则,阿杜也是属于那种中年发福,虽然阿杜这么多年很少登台唱歌,但是他现在有一个幸福的家,儿子已经四岁了,去年还晒出儿子的庆生照,这也许就是阿杜最大的幸福了。
阿杜虽然很少登台献唱,但是他也经常去看别人的演唱会,前一段时间还去观看了林俊杰的演唱会,他还发文说:俊杰演唱会的现场棒,突然被叫到有点吓到啦,不知道表现得好不好,冬至快乐。看来阿杜很久没登场也是有点不适应了。
阿杜在2022年4月30日还感叹道:时间一直往前走,路上总有一些难忘的人和事。那几年,大家还都是默默无闻。那几年,我们都一直在音乐路上追梦。走到现在,有着说不出的感动。2022年的最后这几天,送给大家这首歌,纪念你我的那几年。
黄帝内经秘传“健脾汤”,最适合脾虚、湿气重的人
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
入夏了。脾虚的你,开始担心了吗?
今年刚开始的时候,就说过:2022年是一个木年,木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”
长得太快的植物,对泥土里的养分吸收太多、太急,因此木旺的年份,脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄,食减,体重,烦冤,肠鸣,腹支满”
紧接着,出现消化不良的腹泻,有些人饮食会减少,感觉肢体沉重无力,还会有抑郁烦闷的心情,肠道有时会鸣响,腹部胀满。
尤其是入夏之后,湿重伤脾,对脾虚的人来说,这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉,脾虚的人,刚开始只是腹泻、不想吃饭,到下一个阶段,就是四肢无力,全身酸软,变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候,一定是平补。需要注意两个点:
1、不能大补。脾本来就虚,运化不了,再来猛药,基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面,基本就成了气虚。气虚的人,如果再用泄法,身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补,只能缓缓地来,用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样,温温热热、又粘稠,可以省去一大部分胃腐熟的功夫,帮助脾胃消化,很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说,汤方还有养窍的作用。这里的窍,除了我们知道的眼、耳、口、鼻,还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤,我身边很多喜欢喝汤的女孩子,大多皮肤都会比较干净、滋润,看起来也很细腻,大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候,走在街上,看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友,她说台湾本身靠海,祛湿健脾是一年四季都要做的功课,所以台湾的女生尤其爱喝四神汤,算是从小喝到大。
想来,台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像,属于民间口口相传的汤方。
要知道,能做到口口相传的程度,一定是因为满足了以下两点:
1、温和、普适,人人都能喝,所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上,还得真的好用。这样一代人传给一代人,中间才不会断掉。
汤里的食材,分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤,味道会比较寡淡,还有一些涩涩的感觉。很多小糖水,喝完之后,会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后,最明显的感受是,舌头不腻,比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说,汤里加了一点点冰糖,或者多放了大枣,会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底,里面搭配上蔬菜+少许肉,加上盐调味,作为晚餐的主食,这样喝上一周之后,眼看着厚腻的舌苔,会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药:扶全身之气
很多人以为山药是健脾的,其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了,脾虚的人,到后面往往会发展成为气虚,全身的疲惫感、乏累,都源自于此。
有了山药,相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样,气血就会恢复流畅运行,四肢有了气力,身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓:排身体里的废水
茯苓性平,不寒也不热,吃起来没什么味道,就是一股淡味。
中医讲:淡能渗湿,茯苓利水渗湿的功效很强,能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实:提升脾气,帮忙止泻
莲子和芡实,都能健脾。
在健脾的基础上,它们还能固涩,尤其擅长调理,因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物,发现没啥用,就在于:胃消化了,脾不吸收,最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性,减少腹泻的情况,这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前,跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝,味道比较寡淡,我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点,蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美,完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道,喝完也清清爽爽,很舒服~
正宗的台湾版四神汤,是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》:猪肚,为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益,利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损,和四神汤搭在一起,健脾的作用直接X2。
食材:莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法:
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚,已经事先处理过了,直接用清水洗过之后,放在锅中焯水1分钟,再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后,浸泡20分钟以上,放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片,煮开后转小火继续煮30~40分钟左右,最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤,香浓软滑,汤底炖得白白的,特别香。我喜欢调一碗蘸水,猪肚可以蘸着吃。吃完之后,胃里暖暖的,身上也出了一层细汗,特别爽利~
四神汤非常温和,可以每天都喝,而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过,因为莲子+芡实有收涩的作用,如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外,四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用,以免出现夜尿多的情况。
“有一种人生巅峰,叫做卖掉上海一套房”!
后台有位粉丝留言,说自己终于达到生巅峰了!我把上海黄浦一套100多平的房子卖了,在上海打拼21年,我的终极目标完成,做了16年的房奴,今天终于解脱了!
总价卖了1800万,去掉本金500万,手上现金1300万,回县城9000元一平,打算买套120平的房子,装修花30万,再花70万在乡下盖栋别墅,手里留100万零用,剩下1000万存定期,每年大概收入40万,每月3万多的收入,在这个县城基本算财务自由了!
不知他说的是真是假,我也无法去核实,要真是这样的话,这位粉丝真是一个有魄力的人,也算是活的明明白白!#上海#
如果是你,会卖掉上海的房子回老家吗? https://t.cn/A6Xbmmzx
后台有位粉丝留言,说自己终于达到生巅峰了!我把上海黄浦一套100多平的房子卖了,在上海打拼21年,我的终极目标完成,做了16年的房奴,今天终于解脱了!
总价卖了1800万,去掉本金500万,手上现金1300万,回县城9000元一平,打算买套120平的房子,装修花30万,再花70万在乡下盖栋别墅,手里留100万零用,剩下1000万存定期,每年大概收入40万,每月3万多的收入,在这个县城基本算财务自由了!
不知他说的是真是假,我也无法去核实,要真是这样的话,这位粉丝真是一个有魄力的人,也算是活的明明白白!#上海#
如果是你,会卖掉上海的房子回老家吗? https://t.cn/A6Xbmmzx
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