花生、鸡蛋擂主争霸，最养人的究竟是谁？
在很多人眼里，花生、鸡蛋都属于营养价值高的食物，但大多数人却对它们的营养价值高在哪儿？怎么高？
花生仁（生）、鸡蛋食物的能量对比：花生仁（生）574kcal/100g，鸡蛋144kcal/100g
花生仁（生）、鸡蛋、食物的蛋白质对比：花生仁（生）24.8g/100g，鸡蛋13.3g/100g
由数据可见，花生仁（生）中的蛋白质含量高于鸡蛋。https://t.cn/RoPzLxL但考虑到花生相比鸡蛋含量高的脂肪，因此，对普通人在蛋白质选择方面，鸡蛋的营养价值更高。不论是花生还是鸡蛋，它们都有各自的营养特点和营养优势，当然，任何食物也都有它们相对的劣势。我们在日常饮食的选择过程中，要尽量做到食物的多样化和膳食结构的均衡化，才能实现身体健康的大目标。

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本品不能代替药物

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  【产品介绍】：

  【主要原料】：黄芪、淫羊藿、巴戟天、人参

  【功效成分】：每100g含：总黄酮574mg、总皂甙

  【不适宜人群】：妇女、少年儿童

  【食用方法】：每日3次，每次4粒

  【注意事项】：本品不能代替药物

  【产品规格】：0.35克/粒*100粒/瓶