#MileApo[超话]# 220422 mile ins

你说：
有人说硬币有两面，
但在我看来它有三面。
很多次我们都是由“对”或“错”来决定事情，
有些时候，
我们找不到路，
因为想不出到底是继续还是就此打住，
很多时候，
有些事也许没有原因，
这是很自然的事情而已。
有些时候，
在决定某些事情之前，
安安静静的呆着反复思考，
在当时就是最好的。

我想：
真正的知识引向爱，
真正的尊严只存在于这样的人身上。
他在沉浸于内心思考的寂寞时刻，
仍能怀疑自己，
同时尊重自己，
怀着一颗谦卑的心，
准确无误而又精彩万分的，
让内心深处最热血沸腾的记忆，
充当暗淡生命中最光亮时段的灵魂导游人。

看哭了，太触动我啦
亲情.爱情 父亲和上校的友情，人性....一个时代的一个奇怪的人...
人要学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。
生活不是你活过的样子，而是你记住的样子
生活是部榨干机，把人榨成了渣子，但人本身是压榨机中的头号零件
当一个人心怀怜悯就不会去索取，悲悯是清空欲望的删除键。
心有雷霆面若静湖，这是生命的厚度，是沧桑队堆积起来的。
人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你的运气，遇到坏的一面是你的晦气，如果两面都叫你遇到则不免要丧气叹气。

#女子一天喝8杯水引发致盲眼病# 近视人群不要怕这个新闻！

新闻中提到的“致盲眼病”是急性闭角型青光眼。哪些人群是闭角型青光眼的高危患病人群呢？不近视的人群（眼轴<23毫米）！

有的人，从小不近视，不戴眼镜，是上帝的宠儿。但是，上帝她老人家一碗水端平。
【不近视，有哪些坏处呢？】

1. 老花眼更早

大约在40岁以后，逐渐出现看书本、手机的小字吃力。

2. 闭角型青光眼的患病风险更高[1]

特别是不近视的亚洲中老年女人，需要每年做眼科UBM检查。如果发现高褶虹膜，那么45岁以后，几乎是等待闭角型青光眼的发作。

3. 老年性白内障发病更早[2]

不近视的人群，得了白内障，一定要早做手术。因为随着白内障的加重，反而诱发闭角型青光眼的风险。

我个人认为【轻度近视更好】，也就是把眼轴控制在23-25毫米之间。这样的眼球大小最合适，中晚年的老花眼症状很轻或者没有，闭角型青光眼和开角型青光眼的风险都很低。而且，最新循证医学研究发现[2]，近视降低了糖尿病视网膜病变（RR=0.83）和早期老年黄斑变性的患病风险（RR=0.80）。

所以，硬币都有两面，大部分事情不需要追求极致完美。中庸之道，有益身心健康。

【参考文献】
1. BMC Ophthalmol. 2022 Apr 2;22(1):150.
2. Front Med (Lausanne). 2021 Nov 4;8:759767.