浑身都是刺，七个拳头：肩、肘、腕、胯、膝、头、脚。抱腕（大洪拳起式）、压腕（罗汉地功起式）、横腕、拍腕、抓腕、撅腕、搓腕、切腕、拉腕、抽腕、打腕。拳可掌，掌可刀，刀可镰，手可脚，脚可腿，腿在腰，腰在心。拳本无架，打人无形。由套路练至无形，是漫长的过程，是寂寞的过程，是时间的打磨，意志的锤炼，悟的体现。惟愿像师傅一般，信手拈来，自然无痕。师傅点我懒惰，我要努力用勤奋去浇灌花朵，有朝一日可以达成心中的模样！

【于鸿坤说拳·无形的腿】

要懂得，两条腿和一条腿的关系。普通人练拳，把步法练的落在两条有形的腿上，重心的调整靠这两条腿，这还没有入门。真正的入门，是百会和会阴之间延伸的那条无形的线是一条腿，这两条有形的腿，是为那条无形的腿服务。那条无形的腿永远是稳定的，就像球一样，那个是与地的接触点，用这两条腿来练，只是为了练那条无形的腿。
有些拳来回转换在一条腿上，重心放在一条腿上，这时候，无影的腿便跟重心所在的一条腿重合，看起来这条腿有形，其实已经是有形与无形结合。所以并不是光用这条有形的腿，起作用的还是跟它结合的无形的腿。这样说来，我们便应该知道，即使纯技术的东西，其实也应该依中神而发，不依中神，便还只是两条有形的腿。

风无形、云无踪，九宵云龙惊天变，风云际会浅水游。闪电拳、旋风腿。。。快使用双截棍啊！哼哼哈嘿、仁者无敌！。。。我送你离开，千里之外，你是否还在？。。。天青色等烟雨，而我在等你，炊烟袅袅升起，隔江千万里，在瓶底书汉隶仿前朝的飘逸完了，Channel乱了乱了，后台，内谁谁给修修。。。。[兔子][兔子][笑哈哈][笑哈哈][二哈][二哈][允悲][允悲]