无聊的最高版本了，往常忙的时候总感觉很多事情需要去做而没有时间，现在闲了却无聊至极，不知道大家目前是什么样的一个状态，反正我一天的时间安排的明明白白的，5：40起床 简单早餐 5：50叫老大起床 洗洗吃点简易早餐 6：25出发 差不多20分钟路程6：45到校我7：10到家，洗洗碗，7：20老二该起床了，洗洗吃简易早餐 7：45出发，这个时候出门路上就堵车了，8：10才到校，我8：30就到班上了，到班上后，打开两台电脑，登陆微信QQ钉钉淘宝，手机偶尔打开京东，抖音，拼多多，把小红点都打开，忽略一些无聊的广告群信息，自己也无聊到发些朋友圈广告，接一些移动客服电话，房地产电话，银行电话就是没一个客户电话，在无聊到在英语流利说认识几个英语单词教孩子，找一些平时忙的时候没时间聊天的外地朋友说说孩子教育，在闺蜜小群里发发每天做的什么饭，中午又要吃什么饭，偶尔有个客户要产品，跟打了鸡血似的赶紧跟客户送过去，接下来又是看看无聊的群广告，群信息，发发产品广告，看看老大班主任发的疫情报表，检查自己是否是密接次密接，填表，在看看老二班主任发的文件填填共住人员几人有没有打一二三针疫苗，填表，在看看老二小学生每天的作业是什么，下午忙会又快下班了，孩子也该放学了，接老大放学，接老二放学，买菜，孩子爸和我分工明确，一人做饭，另外一个就安排老大写作业，老二写口算题卡，拍视频巴乌打卡，饭做好后一家人吃吃晚饭，我就是刷锅刷碗洗衣服收拾东西的，老大继续自学，老二和他的爸爸看会电视或者是老大老二和他们的爸爸打会扑克，亲子互动一下，差不多9:30以后不到10点催促孩子上床睡觉，如果睡不着，床头有书，看会儿就睡着了，自己洗洗脸上床拿起书五分钟不到差不多都睡着了，明天又是崭新的一天！
#明日方舟[超话]#
为什么ash改名叫灰烬了啊？去年ash出的时候超级喜欢这个名字，上头抽到最后一抽才出，我记得当时她的介绍就是Ash，
()dbq是我搞错了，因为我最后一抽抽到之后就生气没有再看了，后面偶尔登陆也就是抽抽卡，今年才刚把她拉上来，以为她本来首页名字叫ash改成的灰烬
因为太非了生气半退游，偶尔上来佛系抽抽卡，又错过了无敌水陈，水陈什么时候复刻
为什么ash改名叫灰烬了啊？去年ash出的时候超级喜欢这个名字，上头抽到最后一抽才出，我记得当时她的介绍就是Ash，
()dbq是我搞错了，因为我最后一抽抽到之后就生气没有再看了，后面偶尔登陆也就是抽抽卡，今年才刚把她拉上来，以为她本来首页名字叫ash改成的灰烬
因为太非了生气半退游，偶尔上来佛系抽抽卡，又错过了无敌水陈，水陈什么时候复刻
人生中第一次半马马拉松---九点半开跑，用时2小时53分完赛。
其实我自己也不知道那天到底是那根神经搭错了，就因为腾宝问了句：妈妈你有多久没有跑步♂️了？登陆悦跑圈一看一年多没有跑步了、恰好又看到了有武汉线上马拉松，就突然想报名参加，选择项目的时候曾经犹豫过报个13公里健康跑算了，可是又觉得13公里不能挑战自己，最后还是选定了半马。那时候其实心里没底，不知道自己会不会还没跑就认怂直接放弃了[允悲][允悲]
报名的当天下午带腾宝去上篮球课，等腾宝上课的间隙跑了个七公里，配速8"45"[允悲][允悲]，一年多没有跑过，速度很慢，测试下耐力，还好跑了一个小时。18号室内跑了个10.10公里、配速6"11"，21号跑了12.12公里、配速6"05"。因为是线上跑选择室内还是室外完赛都可以，如果是室内估计两个小时多几分钟就能完赛，相对来说会轻松很多。室外就不同了，风的阻力等各种原因，跑起来会吃力很多，而且时间也会长很多。权衡了一下，还是决定选择户外跑，跑的状态不一样，挑战的极限也不一样。
昨天下午趁着腾哥上篮球课又去跑了会，穿的根据温度准备的打底长裤配短裤，发现不行，太热，只跑了4公里就觉得不舒服，因为要保存体力就没再坚持继续跑。但是确定了今天的装备：短裤、长袜、短袖、发束、腰包、水和面包。虽然只是线上马拉松，仪式感也得满满的，号码牌提前打印出来贴到衣服上。也确定了今天开跑的时间不能太早，穿短袖短裤太早了会冷
早上九点二十左右腾宝我俩到了体育场，信誓旦旦要陪我一起跑的小家伙，还没等到我开跑就找不他人了[允悲][允悲]，打电话把他给强行喊回来给我助威，他说：“妈妈是不是也可以走？你要是跑不动了就走吧”。我告诉他：“妈妈一定会跑完的、既然选择了跑我就会坚持到底，不会靠走去完赛的！”
进行简单的热身运动后，跑步开始了。今天的天气很好，阳光高照，跑了不到2️⃣公里就感觉不到冷了，配速保持在7"58"左右，没感觉到太吃力，不到3️⃣公里的时候老姐来给我加油助威了、帮我拍了照片、录了视频[允悲][允悲]第一次马拉松得留点纪念。她看着我跑了一会就让她带着腾腾先回家了。
接下来就是漫长的跑了，2️⃣到5️⃣公里的这个距离，有点累，但是心态调整的很好、知道今天是必须要坚持的，不可能像昨天那样跑一会儿就不跑了，所以也不着急，保持速度坚持跑，过了5️⃣公里后，就感觉轻松了很多，边跑边欣赏沿途的风景，看到湖里赛龙舟的、沿边马路有婚车路过，跑道上时不时遇到的三三两两的跑步的人。9️⃣公里后补充了一次水、喝水的时间不超过十秒，然后又继续跑。跑道上的人慢慢少了，也越来越热了，但是体力还是能跟上，除了感觉有点累、其他的都没问题，还遇到了亚丁酒店一对结婚的新人，原地踏步跑了一会儿体验了会人家的幸福时光[允悲][允悲]。十五公里后最后补充一次水，十一点多了，天气越来越热了，体力也越来越不支，那一瞬间我想起来儿子说的妈妈你跑不下来的时候可以走，有那么一刻我想停下来不跑了，走完剩下的路程。但是有一个信念一直在支持着我不能停下跑的脚步，如果是我走了剩下的路程、我过不了自己这一关。更没办法对腾腾说我是怎样完赛的，还有班里的一群爱我的娃儿们，当他们听说我要参加马拉松的时候也在为我加油，等着我明天带给他们的好消息。我得把榜样做好，才能带好我的孩子们。还剩最后5️⃣公里，公园里剩下的人已经不多了，但是看到我的人都向我投来了赞许的目光，特别是有的家长带孩子溜达的，我飘过的时段会偶尔听到他们对自己的孩子说：这个姐姐[允悲][允悲]在跑马拉松，等你长大了也可以参加。4️⃣公里3️⃣公里2️⃣公里……剩下的每一个公里都是艰难的，但是我把速度一直控制在最慢8"17"，最后1️⃣公里了，胜利就在眼前了，12点多的艳阳天，汗水、加上极度透支的身体，每一步跑下来都是一种煎熬，我依然没有减速，不再去想还能不能坚持，就是看着路标又战胜了100，100米100米的胜利，想到了奔跑的阿甘，就这样坚持着，终于听到了手机里传来的：您已经跑了21.09公里、目标已完成。没停，继续跑了一会儿，实在坚持不住了才停下来……
这就是我的第一次马拉松，21.13公里，2小时53分，全程跑下来，除了中间补充水分停了最多不超过十秒，没有偷懒走一步。
挑战自己，没有捷径，只有坚持！
其实我自己也不知道那天到底是那根神经搭错了，就因为腾宝问了句：妈妈你有多久没有跑步♂️了？登陆悦跑圈一看一年多没有跑步了、恰好又看到了有武汉线上马拉松，就突然想报名参加，选择项目的时候曾经犹豫过报个13公里健康跑算了，可是又觉得13公里不能挑战自己，最后还是选定了半马。那时候其实心里没底，不知道自己会不会还没跑就认怂直接放弃了[允悲][允悲]
报名的当天下午带腾宝去上篮球课，等腾宝上课的间隙跑了个七公里，配速8"45"[允悲][允悲]，一年多没有跑过，速度很慢，测试下耐力，还好跑了一个小时。18号室内跑了个10.10公里、配速6"11"，21号跑了12.12公里、配速6"05"。因为是线上跑选择室内还是室外完赛都可以，如果是室内估计两个小时多几分钟就能完赛，相对来说会轻松很多。室外就不同了，风的阻力等各种原因，跑起来会吃力很多，而且时间也会长很多。权衡了一下，还是决定选择户外跑，跑的状态不一样，挑战的极限也不一样。
昨天下午趁着腾哥上篮球课又去跑了会，穿的根据温度准备的打底长裤配短裤，发现不行，太热，只跑了4公里就觉得不舒服，因为要保存体力就没再坚持继续跑。但是确定了今天的装备：短裤、长袜、短袖、发束、腰包、水和面包。虽然只是线上马拉松，仪式感也得满满的，号码牌提前打印出来贴到衣服上。也确定了今天开跑的时间不能太早，穿短袖短裤太早了会冷
早上九点二十左右腾宝我俩到了体育场，信誓旦旦要陪我一起跑的小家伙，还没等到我开跑就找不他人了[允悲][允悲]，打电话把他给强行喊回来给我助威，他说：“妈妈是不是也可以走？你要是跑不动了就走吧”。我告诉他：“妈妈一定会跑完的、既然选择了跑我就会坚持到底，不会靠走去完赛的！”
进行简单的热身运动后，跑步开始了。今天的天气很好，阳光高照，跑了不到2️⃣公里就感觉不到冷了，配速保持在7"58"左右，没感觉到太吃力，不到3️⃣公里的时候老姐来给我加油助威了、帮我拍了照片、录了视频[允悲][允悲]第一次马拉松得留点纪念。她看着我跑了一会就让她带着腾腾先回家了。
接下来就是漫长的跑了，2️⃣到5️⃣公里的这个距离，有点累，但是心态调整的很好、知道今天是必须要坚持的，不可能像昨天那样跑一会儿就不跑了，所以也不着急，保持速度坚持跑，过了5️⃣公里后，就感觉轻松了很多，边跑边欣赏沿途的风景，看到湖里赛龙舟的、沿边马路有婚车路过，跑道上时不时遇到的三三两两的跑步的人。9️⃣公里后补充了一次水、喝水的时间不超过十秒，然后又继续跑。跑道上的人慢慢少了，也越来越热了，但是体力还是能跟上，除了感觉有点累、其他的都没问题，还遇到了亚丁酒店一对结婚的新人，原地踏步跑了一会儿体验了会人家的幸福时光[允悲][允悲]。十五公里后最后补充一次水，十一点多了，天气越来越热了，体力也越来越不支，那一瞬间我想起来儿子说的妈妈你跑不下来的时候可以走，有那么一刻我想停下来不跑了，走完剩下的路程。但是有一个信念一直在支持着我不能停下跑的脚步，如果是我走了剩下的路程、我过不了自己这一关。更没办法对腾腾说我是怎样完赛的，还有班里的一群爱我的娃儿们，当他们听说我要参加马拉松的时候也在为我加油，等着我明天带给他们的好消息。我得把榜样做好，才能带好我的孩子们。还剩最后5️⃣公里，公园里剩下的人已经不多了，但是看到我的人都向我投来了赞许的目光，特别是有的家长带孩子溜达的，我飘过的时段会偶尔听到他们对自己的孩子说：这个姐姐[允悲][允悲]在跑马拉松，等你长大了也可以参加。4️⃣公里3️⃣公里2️⃣公里……剩下的每一个公里都是艰难的，但是我把速度一直控制在最慢8"17"，最后1️⃣公里了，胜利就在眼前了，12点多的艳阳天，汗水、加上极度透支的身体，每一步跑下来都是一种煎熬，我依然没有减速，不再去想还能不能坚持，就是看着路标又战胜了100，100米100米的胜利，想到了奔跑的阿甘，就这样坚持着，终于听到了手机里传来的：您已经跑了21.09公里、目标已完成。没停，继续跑了一会儿，实在坚持不住了才停下来……
这就是我的第一次马拉松，21.13公里，2小时53分，全程跑下来，除了中间补充水分停了最多不超过十秒，没有偷懒走一步。
挑战自己，没有捷径，只有坚持！
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