幸会 二十岁了
​一直很喜欢过生日，这天就不用想着其他
​肆意的做自己喜欢的事情就好
​前几天期待生日的时候发现
​人的年龄所给人带来的压力也好焦虑或者责任也罢 也是服从正态分布的
​至少我在十周岁生日的时候 并没有二十岁生日的时候一样 有些局促和不安
​似乎二十岁了 确实也不能是一个孩子一样了
​…… （其他的就暂且保密 ）
“渐入佳境”是我对接下来日子的祝愿
​也希望20岁的卢小雨能够从各方面不断的升级，继续肆意张扬的向世界展示自己叭

（祝好！）
​

#2022年运动打卡#30:
新鲜打卡❤️
跑步7km✅
这周来大姨妈了，正常来说应该姨妈期间本来会去跑一次的，码一下～
昨天下午发生了很多小确幸，所以头脑一直很活跃，一是不饿二是不累，于是回家立马就出门运动了，昨天的状态是动起来很轻盈，尤其是腹部和肩部，自我感觉：腹部感觉很轻盈是因为之前做了卷腹，堆积的乳酸这几天还在消耗；肩部摇动很有力是因为很久没跑啦？？
还有一件让我很开心的事情是：前后水平推举力量杆对我来说很顺手，我可以一口气推40个不停不费力；但上下力量推举对我来说就很吃力，之前做几个就非常吃力了，但昨天试着做了20个，至少前10个我还是可以做的，10个之后一个个就很吃力了。不知道是什么原因进步的，我也没怎么可以训练呀，希望自己清醒点，之后刻意训练一下上下力量推举这部分。
（ 今天周日休息，还出太阳了，下周正常上班，之后就是三天清明假期啦，月底要发工资，放假前要聚餐，一切所得皆要心怀感恩[给你小心心][给你小心心]）

这周降温把减脂餐的计划给推后了
1、鲜虾蔬菜沙拉+荷叶夹 (没有牛肉好吃，以后不会再点)
2、老北京炸酱面+排骨汤 (距离我上一次吃北京炸酱面已经有一年了，熟悉的味道，这家会再点)
3、小炒黄牛肉+擂辣椒+瑞幸樱花新品 (擂椒盖码饭一直很好吃，会再点)
4、咖喱鸡排+茉莉奶茶 (被外卖商家的图片骗了，吃了两口就扔了，鸡排很柴，不会再点)