血压持续飙升——！当我在洗着碗，我以为小欢在乖乖喝水的时候，她跑过来，顶着一头湿漉漉的头发，一脸天真可爱的看着我说，妈妈，你看我把水倒在了头上～嘻嘻。我知道，我的神兽该去上学了……（本来已经开学很久了，想着陪小欢多玩一段时间再送过去上学的）妈妈的崩溃有时候就在一瞬间[摊手] https://t.cn/R2Wx0Oa
椰香南瓜慕斯蛋糕（6寸）
本周上班就三天，脑袋瓜子嗡嗡了三次。
第一次嗡嗡：
周四晚下班一到家，放下包进厨房～哇哦，我家厨房地上摆满了菜，摆满！都没有下脚的地方了~~不用多说，你们就应该知道，咱们的二狗爸爸又双叒叕买菜啦！
七个圆白菜、一大袋子菠菜、一箱子蘑菇、八九根藕、八九根苦瓜、一大袋子油麦菜、一大袋子西红柿、八九个西葫芦，还有一大袋生菜。
生菜不太好，从袋子里已经开始往外流汤，西葫芦也不太好，表皮颜色都不太鲜亮了。
哎呀，生菜都流汤了，你过来看看！我嗷嗷喊他，内心深处开始琢磨，我就不信你没看见生菜流汤，就非得等我回到家让我喊你才处理吗？
但咱是不主动挑起家庭矛盾的人儿对不？咱不生气，生气不美丽～～
他快速跑了过来，找了个新袋子，把生菜放到洗碗池，开始一点一点把烂菜叶子去掉，好的放到新袋子里。我呢，拿抹布擦地上的生菜汤……
你看，西葫芦也不咋好呢~~这次买菜不能打满分~~~我把放在地上的西葫芦给他提到操作台上让他看。
他撅着嘴：这不对呀，每次买的菜都挺好的，这次咋这样！
我没吭气，开始去本就不空的冰箱收拾。二妞好像觉得家里出了大事一般，兴奋的甩着大尾巴跟着我，扑棱扑棱的，很是碍事。
两个冰箱的冷藏柜都塞满了，再看看那六七个圆白菜，实在是没地方放了，我跟他说：太多了，冰箱都放不下啦~~~
圆白菜就放阳台吧，不爱坏。他慢悠悠的答。
我心里默默的叹口气，把圆白菜放到了空间也不大的阳台。阳台上还有两箱二妞的苹果、他前不久刚买的一小箱洋葱……
第二嗡嗡：
周五6:20，二狗爸爸送我到了单位，他回家，我扫码进单位。重复着每一个工作日早晨的规定动作。
然而，扫码后我的健康宝竟然弹窗了！
哎呀妈呀，这是我自有健康宝以来，第一次出现弹窗，一下子有点恍惚。
保安小哥哥看我愣在那里，忙不迭的从保安室里走出来，问我啥情况，我跟他说弹窗了，他一脸认真的说：马姐，弹窗不能进。
可咋整？我努力稳了稳嗡嗡的脑瓜子，第一反应是站在单位门口不进去，跟处长赶紧汇报情况。
我也弹窗了！处长回复。
啊？我很惊讶，可咋整，综合处我俩如果都上不了班，就冲大哥一个人，会疯掉的，诶？不对呀。机率不会这么大吧，我俩怎么会同时弹窗呢？我赶紧问一下冲大哥，看看他弹没弹？
马姐，我也弹窗了！冲大哥回复。
那我就确认了，绝对不是个别现象。又问了几个小伙伴，全部弹窗，赶紧跟处长汇报，处长立即去问相关部门这种情况如何处理。
我一直等在单位门口，那天北京刮风，还有点小冷。
大概七点左右，处长在工作群告诉大家，弹窗4的解决办法，持昨天的核酸检测报先可以进入单位，接下来按操作解决弹窗问题即可。
跟保安小哥哥解释，又拿手机给他看通知，终于顺利上班了～～
第三嗡嗡：
这几天做的冰箱贴，是我有史以来最满意的几个，然而，人啊，别得瑟！我昨天拿着我做的美妞冰箱贴左看右看，喜欢的不得了，然而，一不小心，手也不怎么碰到了小美妞的鼻子，然后，鼻子掉了！
哎呀呀～～～我惊呼！引得冲大哥往我这边看：咋了咋了？
鼻子掉了！可咋整！
再粘上呀！
我在地上找了好一会儿鼻子，又用水小心翼翼的给粘上，再不敢得瑟了，乖乖的放到了阳台上。
每天都过的多惊心动魄、丰富多彩，啊，人生啊～～～
今早，给婆婆和妈妈都打了电话，婆婆说今天啥节日？我说母亲节呀，婆婆笑：我都不知道，这一天天的，这么多节！
爸爸叫妈妈接电话，妈妈接过来就说：生日快乐！爸爸在一边说：不是嘞，是你过节，小闺女打电话祝你节日快乐！妈妈笑。
祝天底下所有的妈妈们，节日快乐！❤️❤️❤️
今天这款南瓜慕斯蛋糕，口味清甜，淡淡的香味，真的非常好吃。特意用了无油的南瓜蛋糕片搭配椰浆南瓜慕斯层，最后点缀了椰香淡奶油，吃多了也不会腻哟～～～
1.南瓜我用的普通长南瓜，如果您用贝贝南瓜或者圆形那种做灯笼的南瓜，要增加用量，或者加一些水。因为含水量不一样哈～～
2.蛋糕片您也可以用自己喜欢的蛋糕片，尽量选择和南瓜口味比较搭的哈～～如果不愿意做蛋糕片，那就用饼干碎加黄油做个饼干底也可以的。
3.椰浆加入吉利丁片用小火加热，只要吉利丁片一融化就赶紧关火，不要沸腾，会影响凝固效果。加入南瓜泥后，整个液体还是热的，所以要等20分凉透以后再操作下一步。不然容易使慕斯糊非常稀，如果发现特别稀，就冰箱冷藏一会儿变浓稠再进行下一步。
4.甜度我觉得挺好，淡淡的甜香。如果您喜欢甜一点，那就多一点糖。
5.表面可以不装饰，也可以按自己喜好的进行。https://t.cn/A6XGU1RN ！☺️☺️
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
本周上班就三天，脑袋瓜子嗡嗡了三次。
第一次嗡嗡：
周四晚下班一到家，放下包进厨房～哇哦，我家厨房地上摆满了菜，摆满！都没有下脚的地方了~~不用多说，你们就应该知道，咱们的二狗爸爸又双叒叕买菜啦！
七个圆白菜、一大袋子菠菜、一箱子蘑菇、八九根藕、八九根苦瓜、一大袋子油麦菜、一大袋子西红柿、八九个西葫芦，还有一大袋生菜。
生菜不太好，从袋子里已经开始往外流汤，西葫芦也不太好，表皮颜色都不太鲜亮了。
哎呀，生菜都流汤了，你过来看看！我嗷嗷喊他，内心深处开始琢磨，我就不信你没看见生菜流汤，就非得等我回到家让我喊你才处理吗？
但咱是不主动挑起家庭矛盾的人儿对不？咱不生气，生气不美丽～～
他快速跑了过来，找了个新袋子，把生菜放到洗碗池，开始一点一点把烂菜叶子去掉，好的放到新袋子里。我呢，拿抹布擦地上的生菜汤……
你看，西葫芦也不咋好呢~~这次买菜不能打满分~~~我把放在地上的西葫芦给他提到操作台上让他看。
他撅着嘴：这不对呀，每次买的菜都挺好的，这次咋这样！
我没吭气，开始去本就不空的冰箱收拾。二妞好像觉得家里出了大事一般，兴奋的甩着大尾巴跟着我，扑棱扑棱的，很是碍事。
两个冰箱的冷藏柜都塞满了，再看看那六七个圆白菜，实在是没地方放了，我跟他说：太多了，冰箱都放不下啦~~~
圆白菜就放阳台吧，不爱坏。他慢悠悠的答。
我心里默默的叹口气，把圆白菜放到了空间也不大的阳台。阳台上还有两箱二妞的苹果、他前不久刚买的一小箱洋葱……
第二嗡嗡：
周五6:20，二狗爸爸送我到了单位，他回家，我扫码进单位。重复着每一个工作日早晨的规定动作。
然而，扫码后我的健康宝竟然弹窗了！
哎呀妈呀，这是我自有健康宝以来，第一次出现弹窗，一下子有点恍惚。
保安小哥哥看我愣在那里，忙不迭的从保安室里走出来，问我啥情况，我跟他说弹窗了，他一脸认真的说：马姐，弹窗不能进。
可咋整？我努力稳了稳嗡嗡的脑瓜子，第一反应是站在单位门口不进去，跟处长赶紧汇报情况。
我也弹窗了！处长回复。
啊？我很惊讶，可咋整，综合处我俩如果都上不了班，就冲大哥一个人，会疯掉的，诶？不对呀。机率不会这么大吧，我俩怎么会同时弹窗呢？我赶紧问一下冲大哥，看看他弹没弹？
马姐，我也弹窗了！冲大哥回复。
那我就确认了，绝对不是个别现象。又问了几个小伙伴，全部弹窗，赶紧跟处长汇报，处长立即去问相关部门这种情况如何处理。
我一直等在单位门口，那天北京刮风，还有点小冷。
大概七点左右，处长在工作群告诉大家，弹窗4的解决办法，持昨天的核酸检测报先可以进入单位，接下来按操作解决弹窗问题即可。
跟保安小哥哥解释，又拿手机给他看通知，终于顺利上班了～～
第三嗡嗡：
这几天做的冰箱贴，是我有史以来最满意的几个，然而，人啊，别得瑟！我昨天拿着我做的美妞冰箱贴左看右看，喜欢的不得了，然而，一不小心，手也不怎么碰到了小美妞的鼻子，然后，鼻子掉了！
哎呀呀～～～我惊呼！引得冲大哥往我这边看：咋了咋了？
鼻子掉了！可咋整！
再粘上呀！
我在地上找了好一会儿鼻子，又用水小心翼翼的给粘上，再不敢得瑟了，乖乖的放到了阳台上。
每天都过的多惊心动魄、丰富多彩，啊，人生啊～～～
今早，给婆婆和妈妈都打了电话，婆婆说今天啥节日？我说母亲节呀，婆婆笑：我都不知道，这一天天的，这么多节！
爸爸叫妈妈接电话，妈妈接过来就说：生日快乐！爸爸在一边说：不是嘞，是你过节，小闺女打电话祝你节日快乐！妈妈笑。
祝天底下所有的妈妈们，节日快乐！❤️❤️❤️
今天这款南瓜慕斯蛋糕，口味清甜，淡淡的香味，真的非常好吃。特意用了无油的南瓜蛋糕片搭配椰浆南瓜慕斯层，最后点缀了椰香淡奶油，吃多了也不会腻哟～～～
1.南瓜我用的普通长南瓜，如果您用贝贝南瓜或者圆形那种做灯笼的南瓜，要增加用量，或者加一些水。因为含水量不一样哈～～
2.蛋糕片您也可以用自己喜欢的蛋糕片，尽量选择和南瓜口味比较搭的哈～～如果不愿意做蛋糕片，那就用饼干碎加黄油做个饼干底也可以的。
3.椰浆加入吉利丁片用小火加热，只要吉利丁片一融化就赶紧关火，不要沸腾，会影响凝固效果。加入南瓜泥后，整个液体还是热的，所以要等20分凉透以后再操作下一步。不然容易使慕斯糊非常稀，如果发现特别稀，就冰箱冷藏一会儿变浓稠再进行下一步。
4.甜度我觉得挺好，淡淡的甜香。如果您喜欢甜一点，那就多一点糖。
5.表面可以不装饰，也可以按自己喜好的进行。https://t.cn/A6XGU1RN ！☺️☺️
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
脂肪比例和碳水比例的区别
这里离不开“胰岛素的工作量”
如果你看不懂这张图 你就单纯听我说：
为什么我们缓释粉讲究的是“替代碳水”
而不是：不吃碳水 也不是：替代所有食物
1不吃碳水对身体长久的健康成本代价很高
所以纯粹戒碳水 短时间是可以瘦
但瘦的过程损害了身体根本。
因为人没有碳水就像没有发动能源 消耗代价太高 如果你只是为了短时间瘦下来断碳我支持你。
长久断碳的话我给你跪了 千万别！
而我们缓释粉是有碳水而且是高质量碳水成分的 所以你可以理解为替代的过程中 降低脂肪生成的同时保护胰岛素的工作质量 也让你摄入基本碳水需求。
2如果你以为我让你吃代餐就是让你其他食物都不碰的话那你就大错特错了。
我不管市面上如何让你戒饮食 或者是要求让你饿肚子 在我这儿我都觉得不成立这样的减脂方式
减脂本就是一件替代饮食择优选项的工作
而不是让你戒掉热量高而同时把营养也戒了
还是那句话 减脂好身材是一个长久革命
不应该成为某种短跑的目的结果#碧缇福[超话]##碧缇福美牙仪##美牙仪[超话]##碧缇福[超话]##轻自由代餐粉#
这里离不开“胰岛素的工作量”
如果你看不懂这张图 你就单纯听我说：
为什么我们缓释粉讲究的是“替代碳水”
而不是：不吃碳水 也不是：替代所有食物
1不吃碳水对身体长久的健康成本代价很高
所以纯粹戒碳水 短时间是可以瘦
但瘦的过程损害了身体根本。
因为人没有碳水就像没有发动能源 消耗代价太高 如果你只是为了短时间瘦下来断碳我支持你。
长久断碳的话我给你跪了 千万别！
而我们缓释粉是有碳水而且是高质量碳水成分的 所以你可以理解为替代的过程中 降低脂肪生成的同时保护胰岛素的工作质量 也让你摄入基本碳水需求。
2如果你以为我让你吃代餐就是让你其他食物都不碰的话那你就大错特错了。
我不管市面上如何让你戒饮食 或者是要求让你饿肚子 在我这儿我都觉得不成立这样的减脂方式
减脂本就是一件替代饮食择优选项的工作
而不是让你戒掉热量高而同时把营养也戒了
还是那句话 减脂好身材是一个长久革命
不应该成为某种短跑的目的结果#碧缇福[超话]##碧缇福美牙仪##美牙仪[超话]##碧缇福[超话]##轻自由代餐粉#
✋热门推荐