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【读书21天打卡挑战】Day17

《马尔克斯：最后的访谈》
马尔克斯谈论了一点关于革命、爱情、衰老、灵感以及写作本身等，作为还太过年轻而经历不足的我而言，多多少少也从中得到了收获。

疫情以来，太多人生活被中止，或被切断，或着重生，此时此刻我们大概都在书写✍️属于自己的历史。

现在太多的大型抗衰项目，但有时候往往忽略了细节，拿眼睛来说，太多人追求双眼皮、卧蚕、割眼袋，一味的做减法，但其实更影响眼睛年龄的是「眼部脂肪量」。

比如说很多姑娘一直懊恼的肿眼泡，但其实你们却拥有最抗老的眼睛，因为你们的眼周脂肪量最丰厚，年纪越大越好看，而现在眼周去皮去脂太多的，以后大多都会造成「眼窝凹陷」。

眼窝的凹陷程度甚至会影响你整体的面部情绪。比如一直都是肿眼泡的金高银，即使年纪有增长，但眼周一直都是饱满的状态，甚至越老眼睛越好看。

ok，说一下如何让眼周脂肪流失速度变慢，以及流失了之后如何补救。

1⃣️不要频繁揉搓眼周

本身眼周皮肤就最薄，尤其涂抹眼霜的时候，不要太用力，相反如果你按时做眼周的医美，比如熊猫针或打水光针的时候眼周打手针，完全可以替代掉平时的眼霜。

2⃣️补充胶原蛋白肽

逐渐有实验证明，分子量足够小的短肽、寡肽的胶原蛋白肽都可以被人体吸收，这些补充进体内之后都可以变成你所流失掉的胶原蛋白，不会像猪蹄一样变成脂肪。

3⃣️日常补充蛋白质

这里说的是优质蛋白质，不要节食，节食几乎会让皮相垮掉的速度加快。

4⃣️眼周脂肪一旦开始流失，填补速度要快

尤其是眼窝部位，我是不太建议做脂肪填充的，本身脂肪填充就属于手术，还需要少量多次，眼睛不太经得起这么折腾，另外就是脂肪的存活率也不好控制，还是建议姑娘们选择胶原蛋白填充。速度快、可逆、基本无副作用，唯一的缺点可能就是有点贵。

这里不建议使用玻尿酸填补凹陷的眼窝，首先本身玻尿酸就带有自身重量，而且眼周本身活动量就大，只能用小分子，维持的时间就短，多次注射的话会让眼周松弛的更快。

✨除了脂肪流失造成的眼窝凹陷之外，眼皮松弛也会造成，但一般都在四五十左右了，可以参考一些明星的状态，这时如果眼皮松弛程度妨碍视线或眼部状态，可以考虑进行眼皮切除手术。

作家苏岑说：“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”我们这一生，会遇到很多人，但并不是所有关系都值得你去苦心维持。有时，我们总以为朋友越多越好，但其实三两好友，远胜万千泛泛之交。人到了一定年纪，要学会精简自己的圈子。该珍惜的人就珍惜，该舍弃的人就舍弃，永远把时间留给值得的人。每个人的精力都是有限的，唯有学会对自己的圈子做减法，才能清除负累，舍弃烦恼，越过越好。