真的觉得心情不好的时候，工作好像也能快速帮助我恢复平静并有效保持。这或许是今年的新长进。
我的精神暂时看来很适合在深圳呆着，希望我的身体也可以。忙完工作睡了半个小时，不是闹钟叫醒我的，是梦里濒临死亡的绝望感吓醒我的，感觉到害怕，更多的是不舍和遗憾。
我猜，2022年我应该会成长得比2021年更快，会更加独立和坚强，或许就是对自己的信任和依赖，是安全感的回归。会是不容易但很好的一年。
我的精神暂时看来很适合在深圳呆着，希望我的身体也可以。忙完工作睡了半个小时，不是闹钟叫醒我的，是梦里濒临死亡的绝望感吓醒我的，感觉到害怕，更多的是不舍和遗憾。
我猜，2022年我应该会成长得比2021年更快，会更加独立和坚强，或许就是对自己的信任和依赖，是安全感的回归。会是不容易但很好的一年。
情商，是人应对一切关系的总和，包括人与自己的关系，人与他们的关系，人与环境的关系。高情商的人，能很快地从负面情绪中脱离出来，使自身保持舒适、平静、乐观的状态。继而在与人交往的过程中，能很好地感知接纳他人的情绪、经营出一段舒适的关系。所以，掌握自己的情商值，并有方向地提升情商对每个人都非常重要！
【提高睡眠质量，这样做！】#儿童健康#
让孩子保持既往的生活节奏和规律，不要打乱。
每天在孩子准备睡觉前，家长应该尽量保持家里环境安静，可以给孩子睡前洗澡、泡脚，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，画画等。
不要让孩子看紧张、兴奋的电视节目，别让孩子玩太嗨，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
让孩子保持既往的生活节奏和规律，不要打乱。
每天在孩子准备睡觉前，家长应该尽量保持家里环境安静，可以给孩子睡前洗澡、泡脚，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，画画等。
不要让孩子看紧张、兴奋的电视节目，别让孩子玩太嗨，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
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