体育走进中考，双减政策......“儿童体适能”逐步走进家长的视野很多家长对体育培养的意识增强。#儿童体能训练#
（什么是儿童体适能，简单的说其实就是儿童身体适应环境的能力。）
现在多地区的孩子本来应该在学校却因疫情居家隔离在家，做父母的应该给孩子创造机会来锻炼。
今天我带玥宝从箱子里翻出来小时候玩的几个皮球，还有呼啦圈，利用这两种物品制定了四个小游戏。这些小家伙们一玩就玩一个上午。#宝妈分享#
一：投篮；家长拿着呼啦圈由近到远，从低到高增加游戏难度，孩子将皮球投进。
二：套圈；地上放皮球，孩子拿呼啦圈去套住。
三：接球；家长拿球投篮，孩子拿呼啦圈去接住。
四：接力跳；设置一个终点，家长拿住呼啦圈从起点出发设定一个高度，让孩子跳进去再跳出来，到达终点。
体能对孩子有以下好处：
●提高身体素质
●提高孩子专注力
●提高神经耐力
●有益于脑部发育
家里有对孩子体能跟不上问题困扰的，可以玩起来啦。#宝宝成长记录#

和韦博文在一起的第10天

“博子真好”我每天会说无数遍 但究竟好在哪 为什么认识16天 我们就恋爱了
我一直都觉得 自己能感受到对方的用心就不要顾及太多了 想做的事就做吧
在被爱的这些天 我总会在忙碌中自我回味或向身边朋友浅浅分享
今天就好好记录一次 我的宝贝博子

上学的日子里我总会有时间在减肥 博子不会说出“减肥”而是用“成为更好的人”代替 他会因为我控制饮食对我说“辛苦啦”
昨晚我说饿了 正常的对话后他默默记着 今晚他说 他看了“成为更好的人”饿了该吃什么 最后他买了些水果给我
今天下午计量经济学的期中考试结束 我说费脑子 他说给你买六个核桃
昨天下午他在手球队训练 结束后去洗澡赶去上课 他也记下了我说的 大布丁 奶奶的 今晚他给我带了大白兔奶糖 他说 大白兔也是奶奶的 奶味重重 你肯定也喜欢
合肥的早晚温差大 到晚觉得冷 他接我放学的第一句话“妹妹来啦” 然后把他的外套给我 他背上我的书包 还和我说 左口袋是大白兔 右口袋是六个核桃

事事有回应 就是最好的爱情 https://t.cn/A6x3TZ8I

✌3.7号到现在瘦了10斤，分享一下喜悦。
身高166，105斤是理想体重，还有几斤要减，不过已经没那么急了。
看了一下记录，差不多是前5斤花了9天，第6-7斤花了9天，后面每一斤都要花9天。
因为我不怎么运动，吃饭也没有特别严格，汉堡薯片炸鸡想吃的时候都会吃点【频率三天一次，每次吃到嘴巴满足就可以了，绝对不吃到心理满足，因为是无底洞】
好了等我瘦到105再来汇（嘚）报（瑟）[doge]