#辣椒素可抑制幽门螺旋杆菌生长#辣椒虽好，那你会可以吃辣吗？如何正确吃辣？️
吃辣虽说很酸爽，但不是人人都宜吃！体质敏感或者胃肠道功能较弱的人，吃辣容易引起胃痛、腹泻等不适反应。因此，有口腔、食管、胃，充血、水肿、糜烂、溃疡、炎症的人不宜过量辛辣饮食。此外，吃辣还需注意以下方面:
1⃣️干燥时节少吃辣
对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃；有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。
2⃣️最好吃鲜辣椒
辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，建议吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。
3⃣️辣椒最好煮熟了吃
因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。
4⃣️搭配解辣下火的食品
如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。
大家也知道，辣椒中含有独特的二氢辣椒素酯，具有减肥的功效，吃辣可以边吃变瘦，简直是懒人和“吃货”的福音，[坏笑]，啥也不说了，今晚下班去买炸串的时候让老板娘给我死劲放辣椒[坏笑]，以辣攻油脂[坏笑]我真是一个小机灵鬼[允悲][允悲][允悲]～哟吼[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]#女性健康必修课##问题少女的问题#

姨妈期深夜emo[感冒]

去搜了搜一些读书期间同学的近况，零星看到了些变化轨迹。朋友圈里生活气息真的越来越少了，如果不是主动聊天主动搜索，根本不会知道问题少女考上了公务员学霸同学当了大学讲师。
感谢朋友圈里那些仍然偶尔分享生活片段的小伙伴们，我要积极给可爱的日常们点赞评论，恢复分享自己的生活碎片，努力长成更高的树跟大家彼此遥望

#24岁女孩感染幽门螺杆菌确诊胃癌晚期#幽门螺杆菌（Hp）是一种微厌氧，寄生在胃内的细菌，黏附于胃粘膜及细胞间隙。而且Hp感染是目前最明确的胃癌发生危险因素。世界卫生报告显示，近一半胃癌与幽门螺杆菌有关。数据显示，我国每2人中约有1人携带幽门螺杆菌，感染率高达40%至60%。
那我们怎么做，才能远离幽门螺杆菌？
1⃣️食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。
2⃣️实行分餐制度：大人和小孩的餐具要分开使用，夹菜的时候，尽量使用公筷，减少家庭成员之间的餐具接触。同时，餐具也要定期消毒，并及时晾干，保持干燥。
3⃣️不嘴对嘴喂食：嘴对嘴喂食是非常不卫生的！坚决要杜绝这种喂孩子的方式。如果觉得食物大，孩子咬不断，可以用辅食剪或者其他工具将食物的颗粒剪得小一点。
4⃣️牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。
5⃣️不亲宝宝嘴巴：尽量避免用亲吻这种方式来表达对宝宝的爱意，直接亲吻孩子的嘴巴也会造成幽门螺杆菌通过唾液传染。
6⃣️勤刷牙、勤洗手：幽门螺杆菌可以在牙斑菌和龋齿上生长繁殖，因此做好口腔清洁很有必要；外出归来、餐前便后要勤洗手，让洗手成为家中的一项常规操作。#新手爸妈指南##问题少女的问题#

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