#强省会芙蓉run# #520企业服务四周年# #营在芙蓉共赢未来# “芙蓉520，我来服务您。”今年的5月20日，是长沙市芙蓉区“520企业服务日”提出的四周年。从2019年起，芙蓉区将每年5月20日定为“企业服务日”，旨在通过一系列暖心举措，服务好辖区的商事主体。今年5月20日，“520企业服务日”即将再度来袭，向您发出诚挚邀请！

每到夏天，为了避免暴晒，跑步时间由下午改为傍晚。今年第一个evening run[酷]

最近有些刚开始跑步的朋友问我，身体出现各种疼，大腿疼，膝盖疼，脚后跟疼等等，是什么原因，怎么办？我的回答是，初跑者身体出现疼痛十分正常，这是因为我们的肌肉和关节比较弱，还不适应跑步的运动强度。遇到这种情况，可以根据个人情况减量减速，或者休息一两天。请记住一定要听从自己的身体，不能硬撑。很多朋友刚开始跑步热情很高，恨不得马上见到成效，但是急躁冒进只会适得其反。我认为初跑者最好不要天天跑，要给身体休息缓冲的机会，慢慢适应跑步的强度，这样才能不受伤，健康安全地坚持下去[赞][耶]。

#跑步[超话]#

#潮闻快食# On昂跑广州首家限时店正式开启
一同解锁瑞士精工，探索跑步文化。5月14日至6月20日，瑞士运动品牌On昂跑携手广州太古汇开启全新限时店，聚焦瑞士精工专利科技CloudTec®，持续打造“畅跑云端”般的革新性跑步体验。2018年On昂跑首次进入中国市场，先后在上海、北京、成都及深圳开设品牌直营店，广州是品牌在中国第五个以直营店形式进驻的城市。在广州太古汇限时店期间，On将联合SUPERMONKEY和Tracker等多个运动社群，开展丰富多样的社群活动，旨在鼓励大家更懂彼此，坚持无需刻意，与当地运动爱好者一同探索跑步文化。而 On 于今年3月发布的全新长距离跑鞋Cloudmonster也将同步登陆店铺，为社群活动加码缓震，带来妙趣体验。更多活动详情，可在On微信小程序On Run Club查询并预约参与。