#点赞美丽新宁夏#【喜迎自治区第十三次党代会｜宁夏以转型升级激发特色产业长远动力】
抓产业促转型，新旧动能加速转换
“核心技术是转型升级的突破口。”5月16日，宁夏中盛电缆技术有限公司负责人介绍。
宁夏中盛电缆公司成立于2014年9月，是全区唯一一家为新能源领域配套专业设计及生产新能源特种环保电线电缆的企业。
作为一家年轻的企业，如何在激烈的市场竞争中生存下来并取得发展？
宁夏中盛电缆结合自身实践给出了答案：持续加强科研平台、研发基础设施和团队建设，全力提高电缆工艺技术升级，降低电缆成本，提升企业的市场竞争力。
该公司引进宁夏首台电子加速器，研发了核心技术电子辐照技术工艺。
“相比于传统的蒸汽交联，核心技术创新让我们走在了同行的前列。”该公司相关负责人介绍，目前，宁夏中盛电缆已成为西北地区规模最大、实力最强的光伏电缆生产企业，储能电缆、光伏电缆和70年长寿命电线占据市场主导地位，并形成了储能电缆国内第一套行业标准。
宁夏中盛电缆仅仅是我区推动转型升级、新旧动能加速转换的一个缩影。近几年来，我区抓产业、调结构，多措并举，全力激励企业提升核心竞争力，努力实现一个个突破。
“我区把产业转型升级作为工业高质量发展的重要途径，在推动传统产业数字化、高端化、集群化上持续用力，加速产业转型升级步伐。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，我区力促数字化转型，抓住技术装备更新、工艺创新、产品出新等关键环节，加快推进传统产业数字化进程。实施传统产业数字化转型提升专项行动，利用信息化技术对传统产业进行全方位、全链条改造。力促高端化转型，实施传统产业工艺设备及产品品质提升重点项目130个。在化工、有色、冶金、轻纺等行业建设重点延链补链项目50多个。
全力推进百川新材料锂电池一体化、晓星氨纶等项目建设，东方希望光伏材料一体化、江苏润阳高纯多晶硅和高效电池等一批项目开工建设，新食品产业稳步提升，蒙牛4200吨乳制品、厚生记枸杞饮料、北连生物食品添加剂等项目建设顺利……
这是发展之磅礴之力，这是奋进之拼搏雄心。
宁夏推动结构调整从优，推动转型升级持续加速。
展望今天之宁夏，产业发展的基础更厚、颜值更高、成色更好，转型升级成效显著：新材料、新能源、电子信息等特色产业保持30%以上高速增长。深入实施以智能改造为引领的技术改造升级，在全国率先实现规上企业智能制造诊断评估全覆盖，产业基础再造催生更多独门绝技特色产品，规模以上企业研发机构实现全覆盖，核心装备数控化率达到85%，机器人应用比例达到40%，涌现出了巨能机器人等10多家国家级“专精特新”小巨人企业，产值超10亿元的企业数量翻倍，高端装备占行业比重达到50%，高新技术产品占行业比重达到40%……
抓“双控”降能耗，绿色发展效果明显
在青铜峡工业园区中的新材料基地片区，宁夏蓝伯碳素有限公司生产的节能型飞碟电极糊已成为国产第一品牌，产品遍及全国各地。
“以科研为龙头，以创新为手段，以绿色发展促产业转型升级，用心开拓国内外市场。”5月15日，宁夏蓝伯碳素有限公司负责人说。近几年来，宁夏蓝伯碳素有限公司聚焦工业转型升级，推出节能型飞碟电极糊、电煅煤及节能综合利用技术改造项目等“拳头产品”，走出一条持续焕发活力的绿色发展之路。
近几年来，我区严格落实能耗“双控”责任，深入实施节能降碳增效行动，工业绿色低碳转型步伐明显加快。制定出台《自治区能耗双控产业结构调整指导目录》等多项举措，抓好“两高”项目排查清理，停批拟建两高项目31个，对全区63家工业企业和73个“两高”项目重点实施节能监察，“两高”项目盲目发展得到有效遏制。并严格执行电解铝、水泥、钢铁等行业阶梯电价政策，倒逼落后产能退出、落后工艺改造，淘汰落后产能220万吨，39户“僵尸企业”全部出清，累计创建绿色园区12家、绿色工厂76家、节水型企业32家、资源综合利用示范企业21家。单位工业增加值能耗同比下降7.1%，扭转了“十三五”以来能耗强度不降反升的局面。
绿色发展理念、绿色发展方式和绿色发展智慧，正为建设美丽新宁夏提供不竭动力，也为开创宁夏绿色发展新格局提供重要牵引力。
宁东能源化工基地的国家大型光伏项目现场，一片深蓝色“海洋”依地势绵延起伏。
这是一个充分利用荒地、荒坡和煤矿采空区、沉陷区“生长”起来的光伏基地。它的建设，为宁夏未来可再生能源的大规模发展，探索“光伏+生态治理”的可行路径。
依托全国首个新能源综合示范区和“西电东送”重要基地的建设机遇，宁夏作出推动“绿能开发、绿氢生产、绿色发展”的战略性谋划，逐步成为国内清洁能源发展和传统能源转型的“排头兵”。
同时，我区通过制定《推进“绿能开发、绿氢生产、绿色发展”的实施方案》《宁东氢能产业发展规划》等一系列政策措施、各项规划，推动能源结构持续优化，产业结构更绿更优。
2021年，全区清洁能源制造业实现产值341亿元，产值同比增长55%左右，新增清洁能源企业数、新能源发电量、清洁能源产业产值增速，均实现40%以上高速增长。
“锚定集群发展目标，吸引一批国内光伏、风电制造业知名企业入驻我区，努力化解清洁能源装备制造业产业规模小、产业配套不完善等问题。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，一批优质大项目落地我区，有效弥补了我区清洁能源产业链发展的短板、断点，行业全产业链集群式发展初见成效。
今年，我区全力支持清洁能源企业技术中心试验中心建设，加快技术创新和模式创新，发挥首台套产品、揭榜攻关奖补等政策带动作用，引导整机企业和零部件企业相互配合、协同攻关，力争突破一批关键技术、装备和产品，补短板、强弱项，不断提升产业创新链、价值链水平，并为宁夏及周边地区光伏、风电企业提供一体化、一站式服务。
抓创新补短板，内生动力显著增强
瞄准高端产品，加快推进“制造”向“智造”转变。
宁夏银川大河数控机床有限公司多年来持续创新，实现数控珩磨机核心技术的重大突破，拥有了珩磨机床“数控智能制造技术”优势，机床主要功能及性能、主要珩磨指标全面超越国产同类机床，达到进口同类产品的技术水平，是我国自主研发、制造的具有国际水准的高档数控珩磨机床，解决了汽车发动机缸套行业长期依赖进口设备的状况。
发展不息，创新不止。宁夏企业在创新赛道上你追我赶，全力提升内生动力，激扬发展张力。
“努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区，让我们在保护和发展的辩证关系上，看到了‘高质量’的本质和内涵，明晰了下一步的奋进方向。”采访中多名企业负责人表示，要心怀感恩之情，珍惜发展机遇，全力抓好技术创新、服务创新，塑造更多的宁夏名企、名牌。
“坚持把创新驱动作为主引擎，工业高质量发展的内功愈加深厚。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，我区深入实施创新驱动战略，持续挖掘新发展潜力，科技创新、业态创新、模式创新全面推进。组织开展揭榜挂帅，取得阶段性成果253项，形成专利116项，研发新技术、新产品、新装置26项（个），累计培育国家和自治区重点实验室43个、企业技术中心95家、技术创新中心407个，高新技术企业达到356家。同时，全力夯实数字经济发展基础，国家（中卫）新型互联网交换中心获批建设，我区成为国家八大区域算力网络枢纽节点之一，国家北斗导航位置服务数据中心宁夏分中心建成试运行，建成西北首个工业互联网标识解析二级节点；实施36个大数据产业试点示范项目，建成44个工业互联网平台，“5G+工业互联网”在建项目45个，形成9个典型应用场景，以数字经济为基础的新业态新模式不断涌现。
目前，我区正以“四大改造”为抓手，矢志创新，统筹上下游产业精诚合作，产学研各方形成合力，在加快新旧动能转换、促进产业优化升级、激发市场主体活力、推动绿色低碳发展上持续发力，在高质量发展征程上抒写新的辉煌。
2020年6月，习近平总书记在宁夏视察时指出，“要坚持不懈推动高质量发展，加快转变经济发展方式，加快产业转型升级，加快新旧动能转换，推动经济发展实现量的合理增长和质的稳步提升。”
自治区第十二次党代会以来，我区深入学习贯彻党的十九大和习近平总书记视察宁夏重要讲话精神，以高质量发展为主题、以供给侧结构性改革为主线，努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区，坚持稳字当头、稳中求进，统筹疫情防控和经济社会发展，扎实推进稳增长、增活力、调结构、转方式、促创新等各项工作，推动经济实现量的合理增长和质的稳步提升，全区经济总量迈上新台阶，2021年地区生产总值达到45262.31亿元，是2010年的2.88倍，实现比2010年翻一番的目标。（宁夏日报记者 丁建峰/文 本组图片均自治区工业和信息化厅提供）
记者手记 在一线感受发展的活力
不转型升级，怎么谈发展？
行走在产业发展的第一线，行走在企业厂矿之间，记者感受到的，全是高昂的干劲和奋斗的激情。
采访中，不少企业负责人谈及转型升级与高质量发展，眼神和语气中都流露出时不我待的发展渴盼。
在转型中看到希望，在升级中强筋壮骨。
稳增长、战疫情、调结构、促转型、增动能，宁夏发展殊为不易，宁夏发展可点可赞，越来越多的企业正在努力成长，加速发展。
内生动力、发展动能、人才战略、科研团队、市场开拓、品牌塑造等，都在不断完善、不断提升。
宁夏隆基宁光，与多所知名院校合作建立了十多个联合研发实验室，形成从高校专家到企业工程技术人员共计300余名的研发团队。“努力引领能源计量与能效管理行业发展。”隆基宁光能够引领行业的底气，依然来自科技创新与转型升级；
卧龙电气银川变压器有限公司是输变电装备制造领域重要科技创新平台，其产品在国家各重点铁路干线上大规模推广应用，从根本上解决了原有牵引变压器运行可靠性差、损耗高、原材料消耗大、噪音大等难题；
……
行业单项冠军、隐形冠军持续增多，他们是宁夏企业成功转型升级、高质量发展的见证者和努力实践者。
在新的发展征程上，数字化赋能、智能化升级，越来越被更多宁夏企业重视，纷纷以智能制造为引领努力释放叠加效应、乘数效应，5G、大数据、工业互联网、云计算、人工智能等新一代信息技术与行业经济深度融合，加快工业经济数字化、网络化、智能化进程，正引领行业在运营思维、生产管理等诸多方面发生重大变革，越来越多的企业正依靠数字化转型来达到提升效率、降低成本、提升经济效益的目的。
转型升级在路上，高质量发展在路上。
奋进的宁夏，加油！（宁夏日报记者 丁建峰）
抓产业促转型，新旧动能加速转换
“核心技术是转型升级的突破口。”5月16日，宁夏中盛电缆技术有限公司负责人介绍。
宁夏中盛电缆公司成立于2014年9月，是全区唯一一家为新能源领域配套专业设计及生产新能源特种环保电线电缆的企业。
作为一家年轻的企业，如何在激烈的市场竞争中生存下来并取得发展？
宁夏中盛电缆结合自身实践给出了答案：持续加强科研平台、研发基础设施和团队建设，全力提高电缆工艺技术升级，降低电缆成本，提升企业的市场竞争力。
该公司引进宁夏首台电子加速器，研发了核心技术电子辐照技术工艺。
“相比于传统的蒸汽交联，核心技术创新让我们走在了同行的前列。”该公司相关负责人介绍，目前，宁夏中盛电缆已成为西北地区规模最大、实力最强的光伏电缆生产企业，储能电缆、光伏电缆和70年长寿命电线占据市场主导地位，并形成了储能电缆国内第一套行业标准。
宁夏中盛电缆仅仅是我区推动转型升级、新旧动能加速转换的一个缩影。近几年来，我区抓产业、调结构，多措并举，全力激励企业提升核心竞争力，努力实现一个个突破。
“我区把产业转型升级作为工业高质量发展的重要途径，在推动传统产业数字化、高端化、集群化上持续用力，加速产业转型升级步伐。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，我区力促数字化转型，抓住技术装备更新、工艺创新、产品出新等关键环节，加快推进传统产业数字化进程。实施传统产业数字化转型提升专项行动，利用信息化技术对传统产业进行全方位、全链条改造。力促高端化转型，实施传统产业工艺设备及产品品质提升重点项目130个。在化工、有色、冶金、轻纺等行业建设重点延链补链项目50多个。
全力推进百川新材料锂电池一体化、晓星氨纶等项目建设，东方希望光伏材料一体化、江苏润阳高纯多晶硅和高效电池等一批项目开工建设，新食品产业稳步提升，蒙牛4200吨乳制品、厚生记枸杞饮料、北连生物食品添加剂等项目建设顺利……
这是发展之磅礴之力，这是奋进之拼搏雄心。
宁夏推动结构调整从优，推动转型升级持续加速。
展望今天之宁夏，产业发展的基础更厚、颜值更高、成色更好，转型升级成效显著：新材料、新能源、电子信息等特色产业保持30%以上高速增长。深入实施以智能改造为引领的技术改造升级，在全国率先实现规上企业智能制造诊断评估全覆盖，产业基础再造催生更多独门绝技特色产品，规模以上企业研发机构实现全覆盖，核心装备数控化率达到85%，机器人应用比例达到40%，涌现出了巨能机器人等10多家国家级“专精特新”小巨人企业，产值超10亿元的企业数量翻倍，高端装备占行业比重达到50%，高新技术产品占行业比重达到40%……
抓“双控”降能耗，绿色发展效果明显
在青铜峡工业园区中的新材料基地片区，宁夏蓝伯碳素有限公司生产的节能型飞碟电极糊已成为国产第一品牌，产品遍及全国各地。
“以科研为龙头，以创新为手段，以绿色发展促产业转型升级，用心开拓国内外市场。”5月15日，宁夏蓝伯碳素有限公司负责人说。近几年来，宁夏蓝伯碳素有限公司聚焦工业转型升级，推出节能型飞碟电极糊、电煅煤及节能综合利用技术改造项目等“拳头产品”，走出一条持续焕发活力的绿色发展之路。
近几年来，我区严格落实能耗“双控”责任，深入实施节能降碳增效行动，工业绿色低碳转型步伐明显加快。制定出台《自治区能耗双控产业结构调整指导目录》等多项举措，抓好“两高”项目排查清理，停批拟建两高项目31个，对全区63家工业企业和73个“两高”项目重点实施节能监察，“两高”项目盲目发展得到有效遏制。并严格执行电解铝、水泥、钢铁等行业阶梯电价政策，倒逼落后产能退出、落后工艺改造，淘汰落后产能220万吨，39户“僵尸企业”全部出清，累计创建绿色园区12家、绿色工厂76家、节水型企业32家、资源综合利用示范企业21家。单位工业增加值能耗同比下降7.1%，扭转了“十三五”以来能耗强度不降反升的局面。
绿色发展理念、绿色发展方式和绿色发展智慧，正为建设美丽新宁夏提供不竭动力，也为开创宁夏绿色发展新格局提供重要牵引力。
宁东能源化工基地的国家大型光伏项目现场，一片深蓝色“海洋”依地势绵延起伏。
这是一个充分利用荒地、荒坡和煤矿采空区、沉陷区“生长”起来的光伏基地。它的建设，为宁夏未来可再生能源的大规模发展，探索“光伏+生态治理”的可行路径。
依托全国首个新能源综合示范区和“西电东送”重要基地的建设机遇，宁夏作出推动“绿能开发、绿氢生产、绿色发展”的战略性谋划，逐步成为国内清洁能源发展和传统能源转型的“排头兵”。
同时，我区通过制定《推进“绿能开发、绿氢生产、绿色发展”的实施方案》《宁东氢能产业发展规划》等一系列政策措施、各项规划，推动能源结构持续优化，产业结构更绿更优。
2021年，全区清洁能源制造业实现产值341亿元，产值同比增长55%左右，新增清洁能源企业数、新能源发电量、清洁能源产业产值增速，均实现40%以上高速增长。
“锚定集群发展目标，吸引一批国内光伏、风电制造业知名企业入驻我区，努力化解清洁能源装备制造业产业规模小、产业配套不完善等问题。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，一批优质大项目落地我区，有效弥补了我区清洁能源产业链发展的短板、断点，行业全产业链集群式发展初见成效。
今年，我区全力支持清洁能源企业技术中心试验中心建设，加快技术创新和模式创新，发挥首台套产品、揭榜攻关奖补等政策带动作用，引导整机企业和零部件企业相互配合、协同攻关，力争突破一批关键技术、装备和产品，补短板、强弱项，不断提升产业创新链、价值链水平，并为宁夏及周边地区光伏、风电企业提供一体化、一站式服务。
抓创新补短板，内生动力显著增强
瞄准高端产品，加快推进“制造”向“智造”转变。
宁夏银川大河数控机床有限公司多年来持续创新，实现数控珩磨机核心技术的重大突破，拥有了珩磨机床“数控智能制造技术”优势，机床主要功能及性能、主要珩磨指标全面超越国产同类机床，达到进口同类产品的技术水平，是我国自主研发、制造的具有国际水准的高档数控珩磨机床，解决了汽车发动机缸套行业长期依赖进口设备的状况。
发展不息，创新不止。宁夏企业在创新赛道上你追我赶，全力提升内生动力，激扬发展张力。
“努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区，让我们在保护和发展的辩证关系上，看到了‘高质量’的本质和内涵，明晰了下一步的奋进方向。”采访中多名企业负责人表示，要心怀感恩之情，珍惜发展机遇，全力抓好技术创新、服务创新，塑造更多的宁夏名企、名牌。
“坚持把创新驱动作为主引擎，工业高质量发展的内功愈加深厚。”自治区工业和信息化厅相关负责人介绍，我区深入实施创新驱动战略，持续挖掘新发展潜力，科技创新、业态创新、模式创新全面推进。组织开展揭榜挂帅，取得阶段性成果253项，形成专利116项，研发新技术、新产品、新装置26项（个），累计培育国家和自治区重点实验室43个、企业技术中心95家、技术创新中心407个，高新技术企业达到356家。同时，全力夯实数字经济发展基础，国家（中卫）新型互联网交换中心获批建设，我区成为国家八大区域算力网络枢纽节点之一，国家北斗导航位置服务数据中心宁夏分中心建成试运行，建成西北首个工业互联网标识解析二级节点；实施36个大数据产业试点示范项目，建成44个工业互联网平台，“5G+工业互联网”在建项目45个，形成9个典型应用场景，以数字经济为基础的新业态新模式不断涌现。
目前，我区正以“四大改造”为抓手，矢志创新，统筹上下游产业精诚合作，产学研各方形成合力，在加快新旧动能转换、促进产业优化升级、激发市场主体活力、推动绿色低碳发展上持续发力，在高质量发展征程上抒写新的辉煌。
2020年6月，习近平总书记在宁夏视察时指出，“要坚持不懈推动高质量发展，加快转变经济发展方式，加快产业转型升级，加快新旧动能转换，推动经济发展实现量的合理增长和质的稳步提升。”
自治区第十二次党代会以来，我区深入学习贯彻党的十九大和习近平总书记视察宁夏重要讲话精神，以高质量发展为主题、以供给侧结构性改革为主线，努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区，坚持稳字当头、稳中求进，统筹疫情防控和经济社会发展，扎实推进稳增长、增活力、调结构、转方式、促创新等各项工作，推动经济实现量的合理增长和质的稳步提升，全区经济总量迈上新台阶，2021年地区生产总值达到45262.31亿元，是2010年的2.88倍，实现比2010年翻一番的目标。（宁夏日报记者 丁建峰/文 本组图片均自治区工业和信息化厅提供）
记者手记 在一线感受发展的活力
不转型升级，怎么谈发展？
行走在产业发展的第一线，行走在企业厂矿之间，记者感受到的，全是高昂的干劲和奋斗的激情。
采访中，不少企业负责人谈及转型升级与高质量发展，眼神和语气中都流露出时不我待的发展渴盼。
在转型中看到希望，在升级中强筋壮骨。
稳增长、战疫情、调结构、促转型、增动能，宁夏发展殊为不易，宁夏发展可点可赞，越来越多的企业正在努力成长，加速发展。
内生动力、发展动能、人才战略、科研团队、市场开拓、品牌塑造等，都在不断完善、不断提升。
宁夏隆基宁光，与多所知名院校合作建立了十多个联合研发实验室，形成从高校专家到企业工程技术人员共计300余名的研发团队。“努力引领能源计量与能效管理行业发展。”隆基宁光能够引领行业的底气，依然来自科技创新与转型升级；
卧龙电气银川变压器有限公司是输变电装备制造领域重要科技创新平台，其产品在国家各重点铁路干线上大规模推广应用，从根本上解决了原有牵引变压器运行可靠性差、损耗高、原材料消耗大、噪音大等难题；
……
行业单项冠军、隐形冠军持续增多，他们是宁夏企业成功转型升级、高质量发展的见证者和努力实践者。
在新的发展征程上，数字化赋能、智能化升级，越来越被更多宁夏企业重视，纷纷以智能制造为引领努力释放叠加效应、乘数效应，5G、大数据、工业互联网、云计算、人工智能等新一代信息技术与行业经济深度融合，加快工业经济数字化、网络化、智能化进程，正引领行业在运营思维、生产管理等诸多方面发生重大变革，越来越多的企业正依靠数字化转型来达到提升效率、降低成本、提升经济效益的目的。
转型升级在路上，高质量发展在路上。
奋进的宁夏，加油！（宁夏日报记者 丁建峰）
【北京各级工会：戮力同心 职工力量闪耀战疫一线】疫情就是命令，防控就是责任。当前，北京疫情防控工作正处于关键时期，北京市总工会发出号召，要求全市各级工会迅速行动，动员广大职工全力以赴支援抗疫一线，众志成城打赢疫情防控这场硬仗，以行动诠释责任和担当。各级工会和广大职工纷纷响应，尽锐出战，不分昼夜全力以赴支援前线。在战疫前方，“工”力量闪耀在全市各条抗疫战线，书写着一份份赤诚担当的“抗疫答卷”。
广泛动员 凝聚起与病毒决战的强大力量
协助专业岗位工作人员做好封（管）控区值班执勤、防疫消杀、物资转运、便民服务；协助做好核酸检测、疫苗接种、流调登记、秩序维护、信息录入；积极开展疫情防控政策宣传，向群众做好解释说明，进行正面引导和心理疏导……北京市总工会派出100名党员干部下沉社区，封(管)控区的职工就地转为志愿者，与医护人员并肩作战，成为抗疫前线的重要力量。
首都医科大学附属北京康复医院组建了一支近300人的核酸应急采样队伍，全力支援全市核酸检测任务，累计完成核酸采样任务100余万人次。医院检验科以方舱实验室为依托，组建13人的核酸标本检测队伍，日夜奋战，超额完成紧急任务。医院组建了由4医4护组成的医疗队赴石景山区集中隔离医学观察点开展支援工作。
东城区总工会12名精干力量火速集结，全力投入新冠疫苗接种、封控区前线指挥、防疫医学观察、大数据专班等重点工作。同时还为街道提供核酸检测场地人员支持30余次，累计支援核酸检测209人次。
朝阳区总工会集结成立党员干部后备小组、建立支援保障工作梯队。区总工会处级以上领导带队，全体机关干部火速下沉定向驰援社区，参与支援15轮全域核酸检测筛查，全天候协助执行核酸检测扫码采样、流动人员核查等任务。
海淀区总工会号召全区职工志愿者积极投身抗疫，并了解掌握属地防疫需求，聚焦重点区域、关键环节，合理调度志愿服务力量。截至目前，已组织100余支职工志愿服务队、2万余名职工参与防疫志愿服务，累计服务超过4万次。
丰台区总工会组织职工志愿者队伍投身社区（村）抗疫工作，参与核酸检测、扫码测温、维持秩序、防疫消杀、宣传防疫政策等工作。截至5月9日，全区支援抗疫的职工志愿队伍近300支，职工志愿者约3.4万人，服务点位1900余个。
石景山区总工会采取领导带队、分组负责、分批上岗、紧密衔接的工作措施，由区总工会班子成员分别带队，带领党员干部奔赴抗疫一线，主动放弃节日休息，参与八宝山街道相关社区核酸检测、服务保障等工作。
房山区总工会开展“上一线，做贡献”，每轮下派10名机关工作人员支援配合社区进行核酸检测、维护检测秩序等工作，确保社区核酸检测正常进行，并抽调8名机关干部进行了核酸采样工作培训。
“五一“期间，门头沟区总工会成立由12名干部组成的“疫情防控志愿者应急服务队”，服务于各社区、村核酸检测现场。开展党员“双报到”工作，由区总工会44名在职党员干部、50名专职工会社会工作者组成下沉队伍，全力投身核酸检测等工作。
顺义区总工会动员全区职工志愿者参与志愿服务，动员封（管）控区的职工就地转为志愿者，全力协助落实防疫消杀、物资转运、卡口执勤、查验健康宝等各项防控措施。截至5月5日，全区74家处级单位共组织职工志愿者1.27万余人，其中在封（管）控区就地转为志愿者的669人，成为顺义区打好疫情防控阻击战的重要力量。
5月5日，通州区临河里街道金隅通和园小区109号楼楼下排起了核酸检测长队。“请保持安全距离，防止聚集，有序排队。”这是通州区总工会机关干部何庆鹏与刘微微在该小区负责核酸检测服务工作的第3天。5月3日至5日，通州区连续3天开展核酸检测，通州区总工会机关全体干部职工下沉社区支援基层抗疫。
大兴区总工会选派16名机关干部参与集中隔离点、机场转运专班、疫情防控专班、农村防控组、镇（社区）核酸检测点等工作。全区22个工会服务站坚决服从镇、街、产业基地党（工）委领导，全员积极投入疫情防控工作。
平谷区总工会已先后4次派出工会干部参与建西社区核酸检测志愿服务，配合医务人员开展核酸采样、人员信息登记等工作。同时组成防疫志愿服务队，参与社区卡口执勤，累计下沉人员达124人次。
怀柔区总工会通过微信公众号“怀柔职工”向全区各级工会组织和广大职工发出倡议，目前已组织42支职工志愿服务队、4000余名职工志愿者全力支援疫情防控。
“穿上了这身防护服，肩头就扛上了这份责任，为了疫情早日离去，我们必须努力奔跑加油干！”这是密云区一名职工的心声。在这场严峻的战斗中，密云区总工会带领各级工会，组织动员3000余名职工下沉社区一线，筑牢疫情防控安全线。
北京经济技术开发区总工会从5个工会服务站抽调工会工作者参与核酸检测、秩序维护等工作。“他们主动请缨、默默坚守，无畏艰苦。他们是经开区工会人支持防疫工作的真实写照，让工会的力量在抗疫一线闪闪发光。” 经开区总工会相关负责人说。
暖心护航 为防疫一线人员鼓干劲解难题
为让在抗疫一线坚守岗位、坚持奋战的广大职工感受到工会“娘家人”的温暖和关爱，市总工会号召各级工会加大投入，为奋战在防疫一线的人员提供防疫物资、互助保障、慰问等服务，及时帮助解决职工家庭实际困难，让职工群众第一时间感受到工会的温暖，为疫情防控取得胜利暖心护航。
东城区总工会向基层工会拨付资金30余万元，用于慰问医疗卫生系统和17个街道防疫一线职工，重点慰问区域内疫苗接种点、核酸检测点和街道、社区等疫情防控一线职工。同时密切关注疫情期间困难职工的生活状况，安排5万元专项资金慰问和帮扶生活困难的职工家庭。
西城区各级工会以“真心关爱 暖心服务 用心守护”为主题，向疫情防控一线职工送去清凉饮料1705箱、方便食品526箱、防蚊虫用品102箱，共计投入经费12余万元。全区各基层工会结合实际纷纷行动，天桥街道总工会为天桥小区各核酸检测点位的工作人员送上了暖宝宝、雨衣、饮用水等慰问物资；德胜街道总工会工作人员在下沉社区协助开展核酸检测工作的同时，为20个社区的139个核酸检测点工作人员送上慰问品。
朝阳区总工会筹措资金向基层拨款，主要针对疫情防控一线开展慰问、帮扶；设立1000万元抗疫专项资金，疫情以来已支出250余万元。70家基层工会先后投入726余万元慰问防疫一线人员、隔离点及“两新”组织人员等，慰问人数达5.5万人。
海淀区总工会紧急拨付专项资金36余万元，用于采购慰问品关爱一线医务工作者800余人。全区各基层工会积极响应区总工会号召，其中，中关村科学城总工会设立173万元的疫情防控专项资金，用于支持非公高科技企业储备防护物资、开展志愿服务保障、进行一线慰问等，覆盖百度、小米、贝壳、新浪等67家非公高科技企业。
丰台区总工会设立疫情防控工作专项资金，用于为防疫一线医护人员、社区工作者、下沉干部和职工志愿者等购置防护物资及慰问品。近日已向区卫健委、各街镇下拨慰问金或物资总价值约83万元，后续将根据工作需要及时追加专项资金。
石景山区总工会先后慰问4个街道12个管控区的防疫一线工作人员，为他们送去了八宝粥、自热饭、榨菜、午餐肉、小面包等方便食品，以及金嗓子喉宝、王老吉、酸奶、水果等防暑食品。
顺义区总工会累计投入70余万元疫情专项资金，用于防疫工作保障和慰问等专项工作。连日来，向顺义区公安分局工会拨款17.94万元，对看守所、拘留所开启全封闭勤务模式的一线民警送去关爱；向疫情期间工作任务重、一线人员多的区卫健委工会、北务镇总工会等8家单位累计拨付专项资金50万元，用于一线防控工作保障。
大兴区总工会筹措资金60余万元，对5000余名参与疫情防控的医护工作者和一线职工进行慰问。其中，依托“西瓜之旅送亲人慰问活动”，采购2万余斤大兴本地西瓜作为慰问物资，既解决了农产品滞销难题，又让干部职工感受到了工会组织的温暖。
昌平区总工会向奋战在抗疫一线的区卫生健康系统广大职工送上20万元慰问金。同时向坚守一线联防联控岗位的职工表达关爱，送去清凉饮品和水果等慰问物资。
怀柔区总工会调动一切资源，持续加大对不同群体慰问工作力度。截至目前，已投入资金140.99万元左右，慰问各类疫情服务保障人员15800名。此外，怀柔区总工会还向各镇乡、街道总工会划拨疫情防控专项资金34万元。
延庆区总工会号召全区各级工会组织集结资源支援抗疫一线，已先后慰问街道社区、核酸检测点、隔离点、新就业形态劳动者及困难职工群体等2000余人。
众志成城 用心用情绘就抗疫“同心圆”
面对复杂严峻的疫情形势所带来的影响，北京市总工会号召全市各级工会要从严从紧落实“四方责任”，守好自己的门、管好自己的人，切实保障职工身体健康和生命安全；高度关注职工家庭受疫情影响情况，持续做好在档困难职工帮扶工作，对受疫情影响生活遇到困难的职工，符合条件的要应纳尽纳、应帮尽帮，在关键时刻，团结凝聚全市广大职工众志成城绘出最暖“同心圆”。
北京市总工会职工服务中心持续做好职工心理关爱服务工作，充分利用线上心理服务覆盖面广、灵活性强、形式多样的特点，更好地满足广大职工及各级工会的切实需求，于今年5月至10月，面向全市工会会员推出6类主题、24场职工线上心理辅导开放日活动，帮助职工解决共性心理困惑，塑造积极心态。
北京市职工互助保障服务中心持续助力小微企业稳岗就业、复工复产复市。“首都职工创业小额贷款项目”为已建立工会组织并参加互助保障的小微企业提供10万至50万元的全额贴息、免费担保小额贷款服务。仅4月22日至5月9日期间，共解答企业、职工咨询百余次，为17家企业完成贴息，为疫情期间稳岗就业作出了积极贡献。
北京市总工会法律服务中心坚持“维权向前一步”，推出“云咨询”“云调解”“云课堂”“云预约”“云体检”“云普法”等法律服务，及时化解受疫情影响造成的劳动争议纠纷，为在疫情期间构建和谐劳动关系做出了积极努力。
东城区总工会高度关注疫情对广大职工心理造成的影响，集聚优势资源和力量，为职工群众提供心理减压咨询与服务，并重点为抗疫一线职工送上心理关怀。全区各基层工会还通过提供法律服务的方式，引导企业和职工面对疫情造成的问题和困境“有事好商量”，共渡难关。
西城区总工会带领全区各级工会通过开通心理咨询热线、引入专业力量、建设职工心灵驿站等举措，为广大职工提供心理健康服务，有效缓解职工的工作生活压力。发挥工会组织紧密联系职工群众的优势，及时了解疫情防控一线人员及其家庭的实际困难，及时进行帮扶，切实解决职工的后顾之忧。
朝阳区总工会利用“区工会重点企业联谊会平台”发出倡议，积极动员区内重点企业主动向封（控）重点街乡捐赠N95口罩10.7万只，并向区抗疫指挥部捐赠电脑、打印机、办公桌椅等办公设备，提供司机、车辆和场地等后勤保障工作；开通工会心理咨询热线24小时值守服务，利用“朝阳工会”微信公众号开设“心身健康心理微课”专栏，通过推送减压视频、组织线上心身健康自评等方式，缓解职工的焦虑情绪，齐心协力打赢这场疫情防控阻击战。
目前，首都各级工会组织已经全速运行，集聚起了强大的“工”力量，勠力同心，全力抗疫。广大工会干部纷纷表示，在市委市政府的坚强领导下，各级工会组织和广大工会干部将勇毅担当，扛起责任，团结凝聚全市广大职工英勇奋战，坚决打赢这场疫情防控阻击战。（北京市总工会）#北京疫情#
广泛动员 凝聚起与病毒决战的强大力量
协助专业岗位工作人员做好封（管）控区值班执勤、防疫消杀、物资转运、便民服务；协助做好核酸检测、疫苗接种、流调登记、秩序维护、信息录入；积极开展疫情防控政策宣传，向群众做好解释说明，进行正面引导和心理疏导……北京市总工会派出100名党员干部下沉社区，封(管)控区的职工就地转为志愿者，与医护人员并肩作战，成为抗疫前线的重要力量。
首都医科大学附属北京康复医院组建了一支近300人的核酸应急采样队伍，全力支援全市核酸检测任务，累计完成核酸采样任务100余万人次。医院检验科以方舱实验室为依托，组建13人的核酸标本检测队伍，日夜奋战，超额完成紧急任务。医院组建了由4医4护组成的医疗队赴石景山区集中隔离医学观察点开展支援工作。
东城区总工会12名精干力量火速集结，全力投入新冠疫苗接种、封控区前线指挥、防疫医学观察、大数据专班等重点工作。同时还为街道提供核酸检测场地人员支持30余次，累计支援核酸检测209人次。
朝阳区总工会集结成立党员干部后备小组、建立支援保障工作梯队。区总工会处级以上领导带队，全体机关干部火速下沉定向驰援社区，参与支援15轮全域核酸检测筛查，全天候协助执行核酸检测扫码采样、流动人员核查等任务。
海淀区总工会号召全区职工志愿者积极投身抗疫，并了解掌握属地防疫需求，聚焦重点区域、关键环节，合理调度志愿服务力量。截至目前，已组织100余支职工志愿服务队、2万余名职工参与防疫志愿服务，累计服务超过4万次。
丰台区总工会组织职工志愿者队伍投身社区（村）抗疫工作，参与核酸检测、扫码测温、维持秩序、防疫消杀、宣传防疫政策等工作。截至5月9日，全区支援抗疫的职工志愿队伍近300支，职工志愿者约3.4万人，服务点位1900余个。
石景山区总工会采取领导带队、分组负责、分批上岗、紧密衔接的工作措施，由区总工会班子成员分别带队，带领党员干部奔赴抗疫一线，主动放弃节日休息，参与八宝山街道相关社区核酸检测、服务保障等工作。
房山区总工会开展“上一线，做贡献”，每轮下派10名机关工作人员支援配合社区进行核酸检测、维护检测秩序等工作，确保社区核酸检测正常进行，并抽调8名机关干部进行了核酸采样工作培训。
“五一“期间，门头沟区总工会成立由12名干部组成的“疫情防控志愿者应急服务队”，服务于各社区、村核酸检测现场。开展党员“双报到”工作，由区总工会44名在职党员干部、50名专职工会社会工作者组成下沉队伍，全力投身核酸检测等工作。
顺义区总工会动员全区职工志愿者参与志愿服务，动员封（管）控区的职工就地转为志愿者，全力协助落实防疫消杀、物资转运、卡口执勤、查验健康宝等各项防控措施。截至5月5日，全区74家处级单位共组织职工志愿者1.27万余人，其中在封（管）控区就地转为志愿者的669人，成为顺义区打好疫情防控阻击战的重要力量。
5月5日，通州区临河里街道金隅通和园小区109号楼楼下排起了核酸检测长队。“请保持安全距离，防止聚集，有序排队。”这是通州区总工会机关干部何庆鹏与刘微微在该小区负责核酸检测服务工作的第3天。5月3日至5日，通州区连续3天开展核酸检测，通州区总工会机关全体干部职工下沉社区支援基层抗疫。
大兴区总工会选派16名机关干部参与集中隔离点、机场转运专班、疫情防控专班、农村防控组、镇（社区）核酸检测点等工作。全区22个工会服务站坚决服从镇、街、产业基地党（工）委领导，全员积极投入疫情防控工作。
平谷区总工会已先后4次派出工会干部参与建西社区核酸检测志愿服务，配合医务人员开展核酸采样、人员信息登记等工作。同时组成防疫志愿服务队，参与社区卡口执勤，累计下沉人员达124人次。
怀柔区总工会通过微信公众号“怀柔职工”向全区各级工会组织和广大职工发出倡议，目前已组织42支职工志愿服务队、4000余名职工志愿者全力支援疫情防控。
“穿上了这身防护服，肩头就扛上了这份责任，为了疫情早日离去，我们必须努力奔跑加油干！”这是密云区一名职工的心声。在这场严峻的战斗中，密云区总工会带领各级工会，组织动员3000余名职工下沉社区一线，筑牢疫情防控安全线。
北京经济技术开发区总工会从5个工会服务站抽调工会工作者参与核酸检测、秩序维护等工作。“他们主动请缨、默默坚守，无畏艰苦。他们是经开区工会人支持防疫工作的真实写照，让工会的力量在抗疫一线闪闪发光。” 经开区总工会相关负责人说。
暖心护航 为防疫一线人员鼓干劲解难题
为让在抗疫一线坚守岗位、坚持奋战的广大职工感受到工会“娘家人”的温暖和关爱，市总工会号召各级工会加大投入，为奋战在防疫一线的人员提供防疫物资、互助保障、慰问等服务，及时帮助解决职工家庭实际困难，让职工群众第一时间感受到工会的温暖，为疫情防控取得胜利暖心护航。
东城区总工会向基层工会拨付资金30余万元，用于慰问医疗卫生系统和17个街道防疫一线职工，重点慰问区域内疫苗接种点、核酸检测点和街道、社区等疫情防控一线职工。同时密切关注疫情期间困难职工的生活状况，安排5万元专项资金慰问和帮扶生活困难的职工家庭。
西城区各级工会以“真心关爱 暖心服务 用心守护”为主题，向疫情防控一线职工送去清凉饮料1705箱、方便食品526箱、防蚊虫用品102箱，共计投入经费12余万元。全区各基层工会结合实际纷纷行动，天桥街道总工会为天桥小区各核酸检测点位的工作人员送上了暖宝宝、雨衣、饮用水等慰问物资；德胜街道总工会工作人员在下沉社区协助开展核酸检测工作的同时，为20个社区的139个核酸检测点工作人员送上慰问品。
朝阳区总工会筹措资金向基层拨款，主要针对疫情防控一线开展慰问、帮扶；设立1000万元抗疫专项资金，疫情以来已支出250余万元。70家基层工会先后投入726余万元慰问防疫一线人员、隔离点及“两新”组织人员等，慰问人数达5.5万人。
海淀区总工会紧急拨付专项资金36余万元，用于采购慰问品关爱一线医务工作者800余人。全区各基层工会积极响应区总工会号召，其中，中关村科学城总工会设立173万元的疫情防控专项资金，用于支持非公高科技企业储备防护物资、开展志愿服务保障、进行一线慰问等，覆盖百度、小米、贝壳、新浪等67家非公高科技企业。
丰台区总工会设立疫情防控工作专项资金，用于为防疫一线医护人员、社区工作者、下沉干部和职工志愿者等购置防护物资及慰问品。近日已向区卫健委、各街镇下拨慰问金或物资总价值约83万元，后续将根据工作需要及时追加专项资金。
石景山区总工会先后慰问4个街道12个管控区的防疫一线工作人员，为他们送去了八宝粥、自热饭、榨菜、午餐肉、小面包等方便食品，以及金嗓子喉宝、王老吉、酸奶、水果等防暑食品。
顺义区总工会累计投入70余万元疫情专项资金，用于防疫工作保障和慰问等专项工作。连日来，向顺义区公安分局工会拨款17.94万元，对看守所、拘留所开启全封闭勤务模式的一线民警送去关爱；向疫情期间工作任务重、一线人员多的区卫健委工会、北务镇总工会等8家单位累计拨付专项资金50万元，用于一线防控工作保障。
大兴区总工会筹措资金60余万元，对5000余名参与疫情防控的医护工作者和一线职工进行慰问。其中，依托“西瓜之旅送亲人慰问活动”，采购2万余斤大兴本地西瓜作为慰问物资，既解决了农产品滞销难题，又让干部职工感受到了工会组织的温暖。
昌平区总工会向奋战在抗疫一线的区卫生健康系统广大职工送上20万元慰问金。同时向坚守一线联防联控岗位的职工表达关爱，送去清凉饮品和水果等慰问物资。
怀柔区总工会调动一切资源，持续加大对不同群体慰问工作力度。截至目前，已投入资金140.99万元左右，慰问各类疫情服务保障人员15800名。此外，怀柔区总工会还向各镇乡、街道总工会划拨疫情防控专项资金34万元。
延庆区总工会号召全区各级工会组织集结资源支援抗疫一线，已先后慰问街道社区、核酸检测点、隔离点、新就业形态劳动者及困难职工群体等2000余人。
众志成城 用心用情绘就抗疫“同心圆”
面对复杂严峻的疫情形势所带来的影响，北京市总工会号召全市各级工会要从严从紧落实“四方责任”，守好自己的门、管好自己的人，切实保障职工身体健康和生命安全；高度关注职工家庭受疫情影响情况，持续做好在档困难职工帮扶工作，对受疫情影响生活遇到困难的职工，符合条件的要应纳尽纳、应帮尽帮，在关键时刻，团结凝聚全市广大职工众志成城绘出最暖“同心圆”。
北京市总工会职工服务中心持续做好职工心理关爱服务工作，充分利用线上心理服务覆盖面广、灵活性强、形式多样的特点，更好地满足广大职工及各级工会的切实需求，于今年5月至10月，面向全市工会会员推出6类主题、24场职工线上心理辅导开放日活动，帮助职工解决共性心理困惑，塑造积极心态。
北京市职工互助保障服务中心持续助力小微企业稳岗就业、复工复产复市。“首都职工创业小额贷款项目”为已建立工会组织并参加互助保障的小微企业提供10万至50万元的全额贴息、免费担保小额贷款服务。仅4月22日至5月9日期间，共解答企业、职工咨询百余次，为17家企业完成贴息，为疫情期间稳岗就业作出了积极贡献。
北京市总工会法律服务中心坚持“维权向前一步”，推出“云咨询”“云调解”“云课堂”“云预约”“云体检”“云普法”等法律服务，及时化解受疫情影响造成的劳动争议纠纷，为在疫情期间构建和谐劳动关系做出了积极努力。
东城区总工会高度关注疫情对广大职工心理造成的影响，集聚优势资源和力量，为职工群众提供心理减压咨询与服务，并重点为抗疫一线职工送上心理关怀。全区各基层工会还通过提供法律服务的方式，引导企业和职工面对疫情造成的问题和困境“有事好商量”，共渡难关。
西城区总工会带领全区各级工会通过开通心理咨询热线、引入专业力量、建设职工心灵驿站等举措，为广大职工提供心理健康服务，有效缓解职工的工作生活压力。发挥工会组织紧密联系职工群众的优势，及时了解疫情防控一线人员及其家庭的实际困难，及时进行帮扶，切实解决职工的后顾之忧。
朝阳区总工会利用“区工会重点企业联谊会平台”发出倡议，积极动员区内重点企业主动向封（控）重点街乡捐赠N95口罩10.7万只，并向区抗疫指挥部捐赠电脑、打印机、办公桌椅等办公设备，提供司机、车辆和场地等后勤保障工作；开通工会心理咨询热线24小时值守服务，利用“朝阳工会”微信公众号开设“心身健康心理微课”专栏，通过推送减压视频、组织线上心身健康自评等方式，缓解职工的焦虑情绪，齐心协力打赢这场疫情防控阻击战。
目前，首都各级工会组织已经全速运行，集聚起了强大的“工”力量，勠力同心，全力抗疫。广大工会干部纷纷表示，在市委市政府的坚强领导下，各级工会组织和广大工会干部将勇毅担当，扛起责任，团结凝聚全市广大职工英勇奋战，坚决打赢这场疫情防控阻击战。（北京市总工会）#北京疫情#
孤独是接近自己的一个点，但人们却千方百计地避免孤独。为了避开孤独，人们寻找朋友、投身科学、加入组织、皈依宗教、倡导和平、保护环境、创造娱乐、酗酒吸毒、接近自然等。为了避开直面自己，人们可谓用尽手段，用尽心思，他们近乎挣扎般地逃开自己。
外在的世界任何一物，一花一草，一树一木，都是逃开自己的借口。对外在事物感兴趣是避开自己的最直接正当的借口，赞赏或认同一样事物是避开自己的最合理的借口，而讨厌、仇恨或不喜欢——是用另一种对事物感兴趣的方式来避开面对你自己。本来外在的事事物物，都是用来引你回到你自己的，结果却处处成了避开你自己的存在。
人们不能忍受孤独，每当他们来到那个孤独的点上，他们都千方百计的避开，用歌唱，用诗句，用艺术，用创作活动……避开面对他自己。但逃离孤独让人无法安静，逃离孤独让人更加孤独。逃离孤独，你将有不可消除的孤独。
怎样才能不再孤独呢？怎样才能永不再有孤独感？那就是面对你自己。孤独的时刻，当你没有逃离，当你直面自己，当你看清自己、认识到自己、爱上自己时，你的孤独将消失了。一旦你勇敢一点，穿越孤独走向你，一旦你成为了那个感到孤独的你，你的孤独将永远消失了。将再也没孤独，你将是一个再也不需要外物、他人或世界的人。因为你不需要它们，你拥有了所有，你由小孤独变成了大孤独——你成为上帝一般的，你永远不再寂寞。
孤独是一个接近自己的点，每当孤独的时刻，意味着你在靠近你自己，意味着你有可能认识到存在和生命的真相。如果你没有逃开，那么你将很可能有了不起的发现和收获，一旦你逃开，很遗憾，你再一次错过见证自己与真相的机会。当你避开一次孤独，下一次孤独还会到来，以你更加不能忍受的方式。孤独是头脑自身的寂寞，当孤独到来，不要逃开你自己，上头脑的当。
孤独是一个接近真相的契机，它是一扇朝向开悟的大门。所有的开悟者，都是从物质的世界上抽回了他们自己，他们接近孤独，越来越孤独……然后他们来到了一“点”，到达了孤独的极致——他们碰见了自己……然后他们看到了真相。
然后，他们从“孤独”这扇狭小的门里，挤进了广阔的宇宙中。然后，他们开悟；然后，他们成道了。看，孤独是一个引领，它带你走向存在，它带你觉悟、回归。如果孤独时你不逃避，你有机会认出上帝的脸，你有机会成道。但如果你再一次逃开了——不管借着什么样的理由，以什么为引流，你都将再一次错过大道，再一次等待孤独的侵袭。
事实上，每个人本真上是孤独的，说你孤独，是因为：你的世界只有你。你与你世界的真相是：整个世界就一个人，无论有再多的人处在你的周围。当你认识不到真相，当你渴求不孤独时，孤独就到来了。而当你认识到真相，你发现你的世界从来就不是你一个人——世上所有的万物，都以你的方式来面见你。它们一直在你的世界，即使你排挤它们，你也排除不了你的世界。
花朵在那儿，小鸟在那儿，海棠树在那儿，向日葵在那儿，你家的小狗在那儿，邻居的鸡在那儿，你的家人，你的朋友，还有你自己……一切都在那儿。它们都也不曾离开过你，只是你离开了它们。当你感到孤独，不是别人离开了你，而你离开了别人。你意识到，你是孤独的生产者吗？你在创造你的孤独，以及你孤独的世界，你注意到了吗？
我从没有孤独感，我视孤独为朋友。当孤独感到来时，我总是感到它冷漠的热情。孤独是一面镜子，它总是让我看到我，我多么喜欢孤独啊，它让我看到我呢。孤独的时候，上帝从那面镜子中露出它的脸，而它的脸就是我的脸，通过它我认识到我自己。我热爱孤独，就像热爱世上的任何一样事物一样，如果我有孤独存在的话。
当我孤独时，孤独是什么？孤独仅仅是一个让我意识到我独自一人的念头。孤独在告诉我，我似乎在缺点什么，或我需要点什么，而经我仔细检查后，我发现我什么也不缺。孤独把我带进了幻象，而我又把自己带了出来。每当我感到孤独时，那意味着我进入幻象了，我在要我没有的东西。
孤独是一种提醒的声音，它告诉我，“喂，伙计，你离开了当下，你在要现实存在没有的东西，你在和你的实际对抗。”嗯，每当我听到它的声音，立刻，我回到我的当下，我安住在我的现实存在，我让我的心与整个世界保持一致。如果说我的世界是和谐的，那我的和谐是怎样创造的？就是这样创造。孤独带给我很多好处，它首先把我带向安宁和谐。
我热爱孤独，它是个友善的朋友，正像我邻居的大娘送给我的大白菜一样，它是能食用的。只不过，白菜给我的胃吃，孤独由我的心吃了。但它们同样，是我生命中的一顿大餐，不可缺少的元素之一。只是我很久没碰见过孤独了。这位老朋友不知藏匿何处了。
我呼唤它的到来，但当我呼唤它时，我却融入了高朋满座的世界：我的小院，树上的鸟，到我家串门的猫，淌着水的管子，冒着蒸汽的锅，响起来的手机，唱着歌的电脑……整个世界虽然静悄悄地只我一个，但孤独这位老朋友还是没有来造访我。当孤独到来时，你不要逃避，穿过孤独的点，孤独就永远的消失了。这是我的经验。孤独消失后的世界，是万有喜悦存在的世界。
孤独是金子做的，它吸收你的热量，它看起来冷漠，触起来热情，当你把热情给予孤独时，孤独有永不消散的温度。世上的觉者都喜欢孤独，但在他们觉悟之后寻找孤独，孤独却不见了。他们很想感谢这位引领他们到达道上的老师，可是它却藏匿无影无形。
孤独是永恒的指引者、引路人，如果你要想到达道，达成觉悟，必须由它带领，没有它带领，你无法走近真相的门。孤独是一条幽幽长长的路，一条必须由你自己走，不能有伴的路，当你来到这条路的尽头，你将看到那热情极致的新娘，正是她的光，把你接进存在之门，让你领悟存在之道，获得喜悦处处的自在世界。
我爱孤独，它是令我怀念的情人。回想那些冷暗的夜晚，是它忠贞不移地陪我苦度夜宵，陪我咀嚼寂寂苦味的橄榄。孤独会唱歌，它总借着我的喉咙，在寂寞的时候，我喜欢我们合作歌唱。用我的喉咙唱它的情歌，而那情歌我很爱听，这是多么美妙的事情。
怀念逝去的孤独，但现在连它的灵魂也找不到了。抱着大千世界当它的骨灰盒，长歌当哭，我喜悦的祭奠它。孤独是一萍踪影，它总影印我的形。爱它时我爱自己，孤独成为我遇到自己的媒约，孤独是我和自己结婚的媒人。我爱孤独，这冷漠的人儿暗藏热情。
你孤独吗？孤独是一杯发凉的姜汤，看起来凉，喝下去热。当你看到这凉热的姜汤，不要拒绝它，端起来喝下，让温热在你的肚里发生。让孤独冰凉的手伸进你的怀中，它冰冷的手可以为你创造热，孤独的按摩让你的心不再寂寞。孤独有很多好处，当它来访你的心，不要像赶你讨厌的一只小狗一样，把它赶出家门。
当你赶那小狗时，注意看那小狗的嘴里是不是还衔着一枝玫瑰花？孤独的正面像个老太婆一样的令人讨厌，但它的背面却像个美妇一样还充满几分诱惑，学会欣赏事物的美，把它不美的避过。而事实上所有的事物都美，不美只存在于你心的某个角落。
孤独是一首被上帝写出的丢进纸篓里的诗句，但它必由充满热情的人来朗读。热情的人朗读冷漠的孤独之诗，孤独也着起火来。把你的热情给孤独，让孤独变成一束火。当孤独燃烧了，你的世界就亮和热了。孤独消失的时刻，是心复活的时刻。孤独是头脑的自怜，当头脑融进了心，孤独就再无处藏躲。当头脑毁了，孤独就再也不会产生。
修道是破坏你的头脑，当你的头脑打破它的圈，孤独便没了自我。没有头脑的圈圈时，也没有孤独的自我。孤独是自我看到了自己灯光下修长的暗影，而整个世界除了它再也没有一个人。孤独是对真相的呼唤，孤独是于清冷中喊出的需要伴侣——你自己的歌。孤独是无声的呐喊，它喊的是认识真相、认识自己的渴望。
亲爱的朋友，孤独正向你走来么？我正走向孤独么？不要逃避它，迎着它，与孤独相约。孤独是个表面冷漠内心热情的女郎，孤独是个觉悟的不起眼的隐藏在乡间大师，孤独是照耀你真实面目的镜子，当你相遇孤独，不要逃避它，跟它而去，让孤独带你到你该去的地方。让孤独给予你它能给你的，接受孤独准备给予你的它愿给的。空旷的世界，与孤独相逢，认出你自己。
被孤独引领，穿越自我之门，到达自由之城，完成觉悟的旅程。开始孤独在你的后面，后来孤独在你的左右，当孤独不见了时，你完成了与自己的会晤，你永与自己在一起，你再也不需要你之外的一切，你真自由了，藉借孤独的引领，你到达了觉悟的点。谢谢孤独，它领你回家的路；祝贺你，你到家了。
觉悟后，回望以前的路，孤独多么值得感谢啊，它是你多么忠情、真诚、坚定和具有爱心的老师、伴侣和情人呀。穿越孤独，回首孤独，孤独带给你很多，孤独带给你的其它无法替代。
爱孤独吧，孤独是一种矿藏，它可让你掘出金、挖出银，打造出各类你所喜欢的金器、银器。孤独是一种锻造，它把你的存在中虚妄的不是真货的部分锻造掉，留下纯粹的金银一样的你。热爱孤独吧，孤独是个淬取你心中真金的绝好的冷火锻打机会。在孤独的历练里，愿你成金，成银，成器。
——觉醒行者
外在的世界任何一物，一花一草，一树一木，都是逃开自己的借口。对外在事物感兴趣是避开自己的最直接正当的借口，赞赏或认同一样事物是避开自己的最合理的借口，而讨厌、仇恨或不喜欢——是用另一种对事物感兴趣的方式来避开面对你自己。本来外在的事事物物，都是用来引你回到你自己的，结果却处处成了避开你自己的存在。
人们不能忍受孤独，每当他们来到那个孤独的点上，他们都千方百计的避开，用歌唱，用诗句，用艺术，用创作活动……避开面对他自己。但逃离孤独让人无法安静，逃离孤独让人更加孤独。逃离孤独，你将有不可消除的孤独。
怎样才能不再孤独呢？怎样才能永不再有孤独感？那就是面对你自己。孤独的时刻，当你没有逃离，当你直面自己，当你看清自己、认识到自己、爱上自己时，你的孤独将消失了。一旦你勇敢一点，穿越孤独走向你，一旦你成为了那个感到孤独的你，你的孤独将永远消失了。将再也没孤独，你将是一个再也不需要外物、他人或世界的人。因为你不需要它们，你拥有了所有，你由小孤独变成了大孤独——你成为上帝一般的，你永远不再寂寞。
孤独是一个接近自己的点，每当孤独的时刻，意味着你在靠近你自己，意味着你有可能认识到存在和生命的真相。如果你没有逃开，那么你将很可能有了不起的发现和收获，一旦你逃开，很遗憾，你再一次错过见证自己与真相的机会。当你避开一次孤独，下一次孤独还会到来，以你更加不能忍受的方式。孤独是头脑自身的寂寞，当孤独到来，不要逃开你自己，上头脑的当。
孤独是一个接近真相的契机，它是一扇朝向开悟的大门。所有的开悟者，都是从物质的世界上抽回了他们自己，他们接近孤独，越来越孤独……然后他们来到了一“点”，到达了孤独的极致——他们碰见了自己……然后他们看到了真相。
然后，他们从“孤独”这扇狭小的门里，挤进了广阔的宇宙中。然后，他们开悟；然后，他们成道了。看，孤独是一个引领，它带你走向存在，它带你觉悟、回归。如果孤独时你不逃避，你有机会认出上帝的脸，你有机会成道。但如果你再一次逃开了——不管借着什么样的理由，以什么为引流，你都将再一次错过大道，再一次等待孤独的侵袭。
事实上，每个人本真上是孤独的，说你孤独，是因为：你的世界只有你。你与你世界的真相是：整个世界就一个人，无论有再多的人处在你的周围。当你认识不到真相，当你渴求不孤独时，孤独就到来了。而当你认识到真相，你发现你的世界从来就不是你一个人——世上所有的万物，都以你的方式来面见你。它们一直在你的世界，即使你排挤它们，你也排除不了你的世界。
花朵在那儿，小鸟在那儿，海棠树在那儿，向日葵在那儿，你家的小狗在那儿，邻居的鸡在那儿，你的家人，你的朋友，还有你自己……一切都在那儿。它们都也不曾离开过你，只是你离开了它们。当你感到孤独，不是别人离开了你，而你离开了别人。你意识到，你是孤独的生产者吗？你在创造你的孤独，以及你孤独的世界，你注意到了吗？
我从没有孤独感，我视孤独为朋友。当孤独感到来时，我总是感到它冷漠的热情。孤独是一面镜子，它总是让我看到我，我多么喜欢孤独啊，它让我看到我呢。孤独的时候，上帝从那面镜子中露出它的脸，而它的脸就是我的脸，通过它我认识到我自己。我热爱孤独，就像热爱世上的任何一样事物一样，如果我有孤独存在的话。
当我孤独时，孤独是什么？孤独仅仅是一个让我意识到我独自一人的念头。孤独在告诉我，我似乎在缺点什么，或我需要点什么，而经我仔细检查后，我发现我什么也不缺。孤独把我带进了幻象，而我又把自己带了出来。每当我感到孤独时，那意味着我进入幻象了，我在要我没有的东西。
孤独是一种提醒的声音，它告诉我，“喂，伙计，你离开了当下，你在要现实存在没有的东西，你在和你的实际对抗。”嗯，每当我听到它的声音，立刻，我回到我的当下，我安住在我的现实存在，我让我的心与整个世界保持一致。如果说我的世界是和谐的，那我的和谐是怎样创造的？就是这样创造。孤独带给我很多好处，它首先把我带向安宁和谐。
我热爱孤独，它是个友善的朋友，正像我邻居的大娘送给我的大白菜一样，它是能食用的。只不过，白菜给我的胃吃，孤独由我的心吃了。但它们同样，是我生命中的一顿大餐，不可缺少的元素之一。只是我很久没碰见过孤独了。这位老朋友不知藏匿何处了。
我呼唤它的到来，但当我呼唤它时，我却融入了高朋满座的世界：我的小院，树上的鸟，到我家串门的猫，淌着水的管子，冒着蒸汽的锅，响起来的手机，唱着歌的电脑……整个世界虽然静悄悄地只我一个，但孤独这位老朋友还是没有来造访我。当孤独到来时，你不要逃避，穿过孤独的点，孤独就永远的消失了。这是我的经验。孤独消失后的世界，是万有喜悦存在的世界。
孤独是金子做的，它吸收你的热量，它看起来冷漠，触起来热情，当你把热情给予孤独时，孤独有永不消散的温度。世上的觉者都喜欢孤独，但在他们觉悟之后寻找孤独，孤独却不见了。他们很想感谢这位引领他们到达道上的老师，可是它却藏匿无影无形。
孤独是永恒的指引者、引路人，如果你要想到达道，达成觉悟，必须由它带领，没有它带领，你无法走近真相的门。孤独是一条幽幽长长的路，一条必须由你自己走，不能有伴的路，当你来到这条路的尽头，你将看到那热情极致的新娘，正是她的光，把你接进存在之门，让你领悟存在之道，获得喜悦处处的自在世界。
我爱孤独，它是令我怀念的情人。回想那些冷暗的夜晚，是它忠贞不移地陪我苦度夜宵，陪我咀嚼寂寂苦味的橄榄。孤独会唱歌，它总借着我的喉咙，在寂寞的时候，我喜欢我们合作歌唱。用我的喉咙唱它的情歌，而那情歌我很爱听，这是多么美妙的事情。
怀念逝去的孤独，但现在连它的灵魂也找不到了。抱着大千世界当它的骨灰盒，长歌当哭，我喜悦的祭奠它。孤独是一萍踪影，它总影印我的形。爱它时我爱自己，孤独成为我遇到自己的媒约，孤独是我和自己结婚的媒人。我爱孤独，这冷漠的人儿暗藏热情。
你孤独吗？孤独是一杯发凉的姜汤，看起来凉，喝下去热。当你看到这凉热的姜汤，不要拒绝它，端起来喝下，让温热在你的肚里发生。让孤独冰凉的手伸进你的怀中，它冰冷的手可以为你创造热，孤独的按摩让你的心不再寂寞。孤独有很多好处，当它来访你的心，不要像赶你讨厌的一只小狗一样，把它赶出家门。
当你赶那小狗时，注意看那小狗的嘴里是不是还衔着一枝玫瑰花？孤独的正面像个老太婆一样的令人讨厌，但它的背面却像个美妇一样还充满几分诱惑，学会欣赏事物的美，把它不美的避过。而事实上所有的事物都美，不美只存在于你心的某个角落。
孤独是一首被上帝写出的丢进纸篓里的诗句，但它必由充满热情的人来朗读。热情的人朗读冷漠的孤独之诗，孤独也着起火来。把你的热情给孤独，让孤独变成一束火。当孤独燃烧了，你的世界就亮和热了。孤独消失的时刻，是心复活的时刻。孤独是头脑的自怜，当头脑融进了心，孤独就再无处藏躲。当头脑毁了，孤独就再也不会产生。
修道是破坏你的头脑，当你的头脑打破它的圈，孤独便没了自我。没有头脑的圈圈时，也没有孤独的自我。孤独是自我看到了自己灯光下修长的暗影，而整个世界除了它再也没有一个人。孤独是对真相的呼唤，孤独是于清冷中喊出的需要伴侣——你自己的歌。孤独是无声的呐喊，它喊的是认识真相、认识自己的渴望。
亲爱的朋友，孤独正向你走来么？我正走向孤独么？不要逃避它，迎着它，与孤独相约。孤独是个表面冷漠内心热情的女郎，孤独是个觉悟的不起眼的隐藏在乡间大师，孤独是照耀你真实面目的镜子，当你相遇孤独，不要逃避它，跟它而去，让孤独带你到你该去的地方。让孤独给予你它能给你的，接受孤独准备给予你的它愿给的。空旷的世界，与孤独相逢，认出你自己。
被孤独引领，穿越自我之门，到达自由之城，完成觉悟的旅程。开始孤独在你的后面，后来孤独在你的左右，当孤独不见了时，你完成了与自己的会晤，你永与自己在一起，你再也不需要你之外的一切，你真自由了，藉借孤独的引领，你到达了觉悟的点。谢谢孤独，它领你回家的路；祝贺你，你到家了。
觉悟后，回望以前的路，孤独多么值得感谢啊，它是你多么忠情、真诚、坚定和具有爱心的老师、伴侣和情人呀。穿越孤独，回首孤独，孤独带给你很多，孤独带给你的其它无法替代。
爱孤独吧，孤独是一种矿藏，它可让你掘出金、挖出银，打造出各类你所喜欢的金器、银器。孤独是一种锻造，它把你的存在中虚妄的不是真货的部分锻造掉，留下纯粹的金银一样的你。热爱孤独吧，孤独是个淬取你心中真金的绝好的冷火锻打机会。在孤独的历练里，愿你成金，成银，成器。
——觉醒行者
✋热门推荐