春天科普：小雪，温补为宜，保暖抗寒

小雪，是二十四节气中的第20个，《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
《黄帝内经·四气调神大论》中写道：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也，青岛慧根堂和我们一起进入冬季应顺时养生，冬季养生对于预防各类疾病具有重要作用。

今日小雪，二十四节气中第二十个节气，离中国新年还有四个节气的距离。

以前总是期盼，守着冬天盼春天，守着花开盼月圆。

如今再也不盼，守着当下过好每一个被月光晕染得干干净净的日子。

越来越觉得冬天好，越来越觉得被当下的光阴最是昂贵，昂贵得花钱都买不到。

生命的喜悦与安宁此时最好，随心所欲、天马行空的日子放飞无限的自由，永远的十八岁是一首写给青春的诗，谁还去浪费时间给烦恼。

嘴脸上扬的微笑逗乐了被寒冬凝固的表情，一起笑着生活要多好就有多好。

一年年一岁岁不断重复昨天的故事，而每一个今天并不是昨天的复制品，每一道用皱纹拓展的路口，放置了不同的前行目标，而爱，从未变换冷暖的位置，一直等在我经过的转角。

喜欢这张图片的色彩，喜欢它内部蕴含的静谧，我早已不是一片叶挂在季节的树梢，而是那小舟上一点点红，畅游在属于自己的时光隧道……

《静写时光》
2019.11-22小雪

#诗人赵英环人文艺术苑[超话]#
诗词里的故事•辛弃疾与铅山人赵晋臣（连载二）

1195年（宋宁宗赵扩庆元元年）辛弃疾五十六岁 ，这年春天，其新建成的铅山县期思的新居全部落成。从此开始了定居铅山县 的晚年隐居生活，这个时期辛弃疾与赵晋臣有十几首诗唱随和的诗词作品。下面这首便是其中之一。请点开链接欣赏
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