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「只有身体的所有机制都处于完美的控制之下，才能
获得良好的姿态。」

- 约瑟夫 · 普拉提

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普拉提训练以人本为核心，在呼吸与运动之中让身体恢复到正确的结构排列与发力方式，让全身结构参与力的传导，消除偏颇与代偿，让身体恢复应有的灵活与曲线。

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