Day 5，晚饭是红烧肉喝啤酒，饭后骑自行车赶在下班前，去鲜花市场买了几盆木本花来种（小丽花，欧月），怎么有种这个暑假只能在北京种种花花草草的预感。

今天是小满，人生真的像股市一样哦～ 每次打到高位都不免会下落，所以逼近高位的时刻才是最巅峰的状态，就像饮酒微醺，爱酒的人是不舍得醉的～ 酒精也像是一个情绪amplifier，所以后来再伤心的时候都不会再喝了。

晚饭的时候大概也谈了，老板们不是都很聪明的，他们也有很多的认知不足，我给自己留好后路，努力提升自己就好。[太阳]

当人处在一个不稳定的状态时，大概是他内在的人格之间在解离/撕扯，没有reach a consensus，国家不是也一样吗？[微风]

目前已知存在各类身体问题的一线（前一线）职业车手：
Chris Froome在受伤后右腿输出低了20%。考虑到他的座高设定相对低，有理由认为他对伸髋肌群的依赖多于伸膝肌群，因此受伤的影响甚至远大于一般车手。目前的设定与巅峰期相比舒缓了很多。
Bernal有长短腿问题，由此引起了背伤。事故后康复情况宣称顺利，有可能手术让他的医疗团队有机会从根本上改善问题。没有太多恢复期Bike Fitting的信息，设定肯定是变了。
Sepp Kuss的屈髋肌群和核心肌群均不够稳定，且髋关节灵活性不足，经过数赛季训练后有所改善。与前几年的设定相比，他车把Reach明显增加，转髋量也增加了，整体姿势显著进取化。
Van der Poel长期存在伸髋肌群、屈髋肌群和核心肌群的短板，这导致了背部高负荷且在受伤后难以恢复，强化训练的成效非常明显且训练仍在继续。设定方面，本赛季座高有显著改变。
其他还有些只有猜测但无实证的就不写了，很多顶尖车手都存在这种困扰，其实从反面也印证了这个项目的后勤保障比起那些最赚钱的运动差距挺大的……

今年年頭/上年年尾，我拍片同出帖文同大家分享咗一句自大學時期就一直伴隨我嘅金句：“When you reach for the stars you may not quite get one, but you won't come up with a handful of mud either." （當您嘗試伸手去摘星星，您可能摘唔到，但您都唔會變得成手泥巴）感謝識欣賞嘅觀眾朋友，最緊要係遇到知心友。

好感恩同好意想不到地，有觀眾朋友寫低我同大家分享嘅quote，仲配埋圖，整咗個架送返俾我。我會放響辦公室繼續鞭策同勉勵自己。好高興過咗幾個月，觀眾朋友都仲記得。

#一路走來##始終如一##不忘初心##敢於擔當##工聯會##陳穎欣##joephychan##敢言敢擔當##敢講敢做##為香港創出路##摘星旅程##結伴同行##以yt會友#