其实，状态和体能的起伏大致方向都一样。
停训和摆烂的时候，首先会出现一个超量恢复期，偶尔一次的努力会发现表现比之前还好。之后是进入一个衰退期，这个时候体型/样貌，体能/心智，会逐渐衰退，但是稍微的恢复性训练和努力，表面上看起来还是没什么问题的。但是下降速度会比一开始变得快（相对不应期）。
等跌落谷底的时候，一开始的天赋和特质，以及努力来的成果，已经离你遥不可及。大概用多长时间衰落的，就需要用多长时间找回来。一次性的训练和努力，显得那么苍白（绝对不应期）。需要重新进入一个长期性，适应性的恢复过程。
恢复过程有几大影响因素。
1.你的某些肌肉记忆和人格特点是刻在身体里的，不会因为停训和摆烂而消失不见。
2.死去的伤病和历史遗留认知问题会突然攻击你。
3.已经消退的意志力、内驱力、自我怀疑和权衡利弊会成为自身限制的主观因素。

所以世界的包容性体现在这里，它不会执意的去把谁撕碎，把自己撕碎的只有自己的所作所为和所想。

#傲视天鹰医学考研打卡[超话]#
各位准研究生们‍‍help[泪][泪][泪]
1.为什么钙离子浓度降低，阈电位会下移?
2.为什么绝对不应期，阈值会无限增大，兴奋性为0?
3.为什么心肌细胞高钾血症那个地方，明显高钾，静息电位明显降低时电压会降低从而钠通道失活呀？
(孩子至今没找到一个理解的点[单身狗][单身狗])

心脏收缩力调节器（CCM）

的工作原理是在心肌的绝对不应期（离QRS波起始30ms）发放一簇双相电强刺激持续22ms，增加局部收缩力，同时通过局部刺激改善自主神经平衡调节心衰状态下过度激活的交感活性，从而逆转心脏病理重构，减少心律失常，改善心脏功能。

CCM植入的适应证包括：左心室射血分数范围为20%至45％、且接受药物治疗仍有症状的心力衰竭成人（18岁以上）患者。用于改善前述患者的6分钟步行距离、生活质量和心功能状态，减少心衰再住院率。