#问心卡每日调频[超话]#
[兔子]今日意图：坚定、放松
[兔子]卡牌感受和启发：看到卡牌，内心有种坚定感，想到一句话：“坚定方向，放松心态”，未来虽然未知，但坚定方向，持续去行动，同时享受过程，我想，就像图中一样，光明就在前方。这两天，失眠的症状开始慢慢变好了，说明，我的内外有了更多的安全感，明亮的光已经照进我心里。
[兔子]今日微行动：整理自己房间的床和衣服，给自己一个更舒适的环境。
[兔子]对自己说：慢慢来，一点点持续，只要坚持，就有希望，谢谢你，我爱你[心]
[兔子]今日意图：坚定、放松
[兔子]卡牌感受和启发：看到卡牌，内心有种坚定感，想到一句话：“坚定方向，放松心态”，未来虽然未知，但坚定方向，持续去行动，同时享受过程，我想，就像图中一样，光明就在前方。这两天，失眠的症状开始慢慢变好了，说明，我的内外有了更多的安全感，明亮的光已经照进我心里。
[兔子]今日微行动：整理自己房间的床和衣服，给自己一个更舒适的环境。
[兔子]对自己说：慢慢来，一点点持续，只要坚持，就有希望，谢谢你，我爱你[心]
我真的很爱他。
昨晚上九点半，我们带着孩子睡觉，迷迷糊糊的快睡着的时候，突然想到他那么爱我，我也这样爱他，要是他不在我身边，我该怎么办？一瞬间惊醒，就失眠了，看着他和儿子睡在我身边，我觉得很满足，生活中生意上的不如意，持续不断的麻烦事也没有什么大不了的了，只要家人健康就行了，哪有十全十美的事呢
他的性格内敛，所以表达爱意的事总是我来说，嘴甜的回报还是很多的[笑而不语][笑而不语][笑cry][笑cry][笑cry]
昨晚上九点半，我们带着孩子睡觉，迷迷糊糊的快睡着的时候，突然想到他那么爱我，我也这样爱他，要是他不在我身边，我该怎么办？一瞬间惊醒，就失眠了，看着他和儿子睡在我身边，我觉得很满足，生活中生意上的不如意，持续不断的麻烦事也没有什么大不了的了，只要家人健康就行了，哪有十全十美的事呢
他的性格内敛，所以表达爱意的事总是我来说，嘴甜的回报还是很多的[笑而不语][笑而不语][笑cry][笑cry][笑cry]
#失眠# #科普#
睡不着才是失眠吗？
其实不然，失眠的表现有很多种：
1.没有睡意，大脑中像放置幻灯片一样持续播放各种画面，难以入睡。
2.很困但怎么都睡不着，平时听不见的声音被放大，异常刺耳。
3.睡着后总是无故且频繁地醒来，之后入睡就特别困难。
4.整夜处于半梦半醒状态，比往常早醒2小时以上。
解决方法：长期失眠的危害极大，可以选择一些辅助工具帮助入眠，例如眼罩、耳塞、按摩器材等等帮助入眠。荣耀E6820AI悦享按摩椅，为失眠人群打造了「舒缓助眠系统」。
睡不着才是失眠吗？
其实不然，失眠的表现有很多种：
1.没有睡意，大脑中像放置幻灯片一样持续播放各种画面，难以入睡。
2.很困但怎么都睡不着，平时听不见的声音被放大，异常刺耳。
3.睡着后总是无故且频繁地醒来，之后入睡就特别困难。
4.整夜处于半梦半醒状态，比往常早醒2小时以上。
解决方法：长期失眠的危害极大，可以选择一些辅助工具帮助入眠，例如眼罩、耳塞、按摩器材等等帮助入眠。荣耀E6820AI悦享按摩椅，为失眠人群打造了「舒缓助眠系统」。
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