我大概焦虑最严重的那段时间，偶然间看到这个日本艺术家，[允悲]突然就哭了，蛮能感同身受的。希望以后不会再出现这种感同身受了。

不谈所谓的白色瀑布美不美，也不谈是否这个行为对世界有积极作用，作为一名精神疾病患者，她从反复而规整的剪纸动作里获得内心的平静，这就是这个行为的意义。外人看来无意义地浪费白纸、浪费时间的行为，对她而言是使得她精神稳定作为正常人在这个世界活下去的托盘。

带着精神困扰的人想要活下去本来就是很难的一件事，即使如此，她挣扎着所有力气想要作为正常人出现在这个世界，是勇敢，很鼓舞人。

因为我那段时间没有办法远离我的焦虑源，尝试了很多种方法想要寻求大脑的平静，想安稳地睡觉。最后发现最持久的方式，就是去做能够尽快完成看到进度，但是又需要你花心思去钻研并非枯燥地重复的事情。比如做手工，我记得我有一段时间一有空就在玩梭编，比如练字，包括后来我想要重新学画画，也是类似的意思。一切都跟外在无关，我只是试图让我的注意力恢复到原来的程度。
这段时间的经历让我更加深刻地认识到，人类的痛苦并不相通，在情感这个看不见摸不着的事情上，人的确就是一座孤岛，很难与另外一个人相连。寻求别人的理解，比要求自己再坚持一会，并不简单多少。

所以不能理解的事情，如果也论不上对错，“不予置评”就好。

炒B的时候，会有各种各样让你焦虑的信息，过度的焦虑会让人丧失理智，总想去堵一把，玩把大的，这种心态挺危险的。

抄币真的挺忌讳这个的，他们可能是把你当成韭菜割，或者是虚荣心炫耀，但对你的影响是让你心态变形，不知不觉中去赌！#币圈[超话]#

一定要远离给你制造焦虑的人和垃圾信息源！ https://t.cn/RI7nYAL

2022.05.05 | Thursday

每天都过着很重复好像又不太一样的日子。

今天上了6节课，和球球还有晶晶同学一起去调研了园林工程的作业，做了寝室的大扫除[送花花]

克服焦虑，可能对我来说好像真的是一个伪命题，我只能远离焦虑源，以及选择屏蔽，好像是做不到克服的。

这个月要慢慢把西史纲和中建看完[举手]私心觉得和历史或者是思想发展的东西，我其实觉得很有意思（可能我真的是一个人文社科选手吧，反正数理化学不会55

今天中午吃的米线，晚上吃的鱼香肉丝！然后喝了很多开水qwq

#星⭐️的Melody Dairy# ​​​