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措嘉，当你的心停止渴望，那么食物、财富与各种享受都将自动积聚而来；
当你在生命中清净奉行教戒时，你的心将会变得调柔有弹性；
当你没有任何野心或欲望时，资粮将自然而然地圆满；
当你了解轮回的特性时，你的心将会转身离开世俗的追求。

当你努力不懈地修行时，无量的善根将得以开展；
当你认出心的本性时，戏论造作与有为的奋斗便自然而然解脱自在了；
当你了悟轮回与涅槃就是法身时，你便不需要用力禅修了；
当你的修行不偏入怠惰的歧路中，死亡时你将不会感到懊悔遗憾。
幸运的人啊，让自心与佛法相融合吧，那么，佛果的喜乐将从你内心展露而出！

———-恭录自《莲师心要建言》

4月7日 宁家人

当你的心停止渴望，那么食物、财富与各种享受都将自动积聚而来；当你在生命中清净奉行教戒时，你的心将会变得调柔有弹性；当你没有任何野心或欲望时，资粮将自然而然地圆满。
——老宁

当你停止珍爱自我并舍弃我执时，你将不会受到障碍的伤害；当你的心深入直观自身时，法性会由内显现而出。
——老宁

保有那种离戏的状态。当你遭遇到快乐、成功及其他顺缘时，把它们视为梦幻。不要执着于它们。当你面临了疾病、诽谤或其他身心的艰苦试炼时，不要让自己灰心丧志。你应该祈愿，希望藉由你所承受的痛苦，来尽除一切众生的痛苦，进而再度燃起你的悲心。不论你遭遇什么样的情境，不要洋洋得意，也不要心灰意冷，要自由自在地安住在沉着宁静之中。
——老宁

心量越大，事情就会越小，心量越小，事情就会很大，如杯中的盐与湖中的盐一般。
——小宁

4月7日 宁家人

当你的心停止渴望，那么食物、财富与各种享受都将自动积聚而来；当你在生命中清净奉行教戒时，你的心将会变得调柔有弹性；当你没有任何野心或欲望时，资粮将自然而然地圆满。
——老宁

当你停止珍爱自我并舍弃我执时，你将不会受到障碍的伤害；当你的心深入直观自身时，法性会由内显现而出。
——老宁

保有那种离戏的状态。当你遭遇到快乐、成功及其他顺缘时，把它们视为梦幻。不要执着于它们。当你面临了疾病、诽谤或其他身心的艰苦试炼时，不要让自己灰心丧志。你应该祈愿，希望藉由你所承受的痛苦，来尽除一切众生的痛苦，进而再度燃起你的悲心。不论你遭遇什么样的情境，不要洋洋得意，也不要心灰意冷，要自由自在地安住在沉着宁静之中。
——老宁

心量越大，事情就会越小，心量越小，事情就会很大，如杯中的盐与湖中的盐一般。
——小宁