在这个抑郁症还没被人们广泛且正确地认识的时代，提到“双相障碍”，很多人更是觉得陌生和古怪。

“一段时间会表现出躁狂的行为，极度快乐又极其敏感，思维跳跃，精力旺盛到仿佛睡眠都是多余的存在，过一段时间却又感到极其沮丧、孤僻、想死，心情和情绪会发生跌宕起伏的极端变化。”

双相情感障碍（BPD）是指有躁狂或躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。


这种“教科书”式的描述，让双相障碍的诊断看起来很容易。


但事实却是，当人们首次出现抑郁或者躁狂症状发作后，有的要滞后八年左右的时间才首次被诊断为双相障碍并得到对症的治疗。


双相障碍为何难以被确诊？

精神病学家和心理学家通常认为，双相障碍是一系列必须成群出现的症状（每次不止出现一种症状），并且症状们往往要持续一段时间，经历发作阶段、症状最严重阶段和恢复阶段。（所以，哪怕你也曾在晚上刷完沙雕微博又感叹人生虚无，也并不意味着你就是双相）


但是就像很多医生对身体疾病诊断实操时的感觉一样：患者不会按照教科书上写的那样标准地去生病。双相障碍的患者的躁狂或者抑郁的发作持续时间长短不一，短的可能几天，长的能持续几个月。抑郁和躁狂状态会交替在病程中出现，有的人甚至在一天中出现如此交替，被认为是“快速循环型”的发病状态。


双相障碍发作也不会在一夜之间形成，而躁狂或抑郁的严重程度也会因人而有很大不同。很多患者会分阶段地加速进入躁狂状态，而有的患者会螺旋式地陷入抑郁状态，尽管抑郁的状态也很少是泾渭分明的。


对某些患者来说，躁狂发作和抑郁发作之间的时间段内不会有症状，但有的患者在这两个发作之间的时间段会有前面的发作所遗留下来的症状，如睡眠障碍、正在形成中的急躁、抑郁或轻躁狂的症状。


双相障碍还可能与其他心理问题、精神疾病存在共病的情况，诊断时会受到一定程度的干扰，也算是个“磨人的小妖精“了，不容易。

那如何心理治疗更适合呢？

心理咨询和治疗有很多流派和方法。就改善双相障碍的进展而言，与药物治疗相结合时，认知-行为治疗和人际关系治疗的心理治疗这类个体心理治疗方法能够提供更多的帮助。

（来源：京师心理大学堂）

在突然降温的天气收到妈妈寄来的棉衣
保温杯不离手 里面泡着各种稀奇古怪的东西
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所以我决定 多爱自己一点 把自己保护的好好的
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