感谢上篇#plog博主日记# 24小时内达到150万阅读量，既然大家喜欢，于是临时决定加发一个特别篇，总结3-5月的护肤心得。其中部分内容，有朋友已经看过我私下写了不少次反馈，这次全面公开出来。
除了图上标注以外，【重点看看文字内容我的思路】怎么用它们能产生最好的效果，精准精细不浪费。这里涉及到的所有东西，都经过最少三个月时间验证有效，价格不贵，从几十到两百多。
按照图片顺序，以下就开始啦~
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1. 红润透明感与容易忽视的脖子
不只说产品，重要的是思路——有氧运动后泡澡，泡澡前先洗脸，脸和脖子都敷上果酸面膜再进浴缸，让热蒸汽充分提升它们的效果，这样一套下来无论是血液循环还是角质代谢都得到很大改善。
脸：珀x雅多酸面膜，酸奶一样舒适的触感，能够温和地深层清洁+去角质，每次用完都像剥壳蛋白一样光洁又不干燥，自从规律地用这款以后都没长过痘了。
脖子：eve lxm亮采焕肤面膜，果酸浓度不低，以前听说能敷过夜结果差点毁容……所以闲置了几个月不想敷脸，后来发现敷脖子还挺好使，帮助淡化颈纹提亮肤色。同理类推，不喜欢的涂抹式面膜考虑一下给脖子用用呢？
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2. 第一眼好皮肤印象是？
所谓气质，很大程度就是看肩颈背，除了体态以外，形态也很重要，脖子连着脸，好好护理就会给人最强烈的“皮肤好”的第一印象。目前我对自己颈纹的日常护理，除了果酸面膜以外，就是A醇精华+颈霜，社交距离基本没问题！
精华：怡x丝尔抗皱眼唇霜，这支得到厚生省认证有效的抗皱精华我认为人人都值得拥有一支，舒润不厚重的质地用在任何想改善的部位都可以，眼唇、法令纹、颈部都行。它直接添加A醇而非衍生物，很强力，白天别用。
颈霜：瑞x时颈霜，从去年用到今年，单用已经有改善，而现在我用它精华之后巩固效果，爽滑好吸收，完全能坚持天天用。
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3. 身体皮肤超~嫩滑
今年萌生了身体也需要刷酸的想法，但去做一次牛奶酸最少好几百，所以我在日常护肤加入了平价酸类精华，比如the ordianry一瓶50块左右，用在腰腹背后上臂臀部这几个位置，最少能用五六次，每次不到十块钱。身体刷酸是磨砂膏+身体乳达不到的嫩滑程度，并且更长效，远期还能美白和改善色沉！
修x可五酸精华：有条件当然只想用这个，质感最轻薄，像水一样吸收快又渗透得深入，对皮肤的改善特别大，但它比较贵，所以我还是把它留给脸。
TO乳糖酸和杏仁酸精华：这两瓶里面我可能不回购杏仁酸了，有点油腻，虽然比乳酸那支力度更强些，但擦完有一阵子没法穿睡衣有点耽误时间。它们浓度都在10%，我不知道用在脸上效果如何，我在身体隔天用不觉得刺激。
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4. 晶莹双手
自从3月初开始每天定两个闹钟擦手霜，手的干纹大大减退，这辈子只有一双手跟我一生，我要好好爱惜它们！而手膜是更有效的集中护理，以前嫌麻烦，现在发现只要在不怎么走动专心工作的时候抽30mins戴上敲键盘就行，完全不浪费时间。
必须感慨一句，手和身体皮肤，真是比脸好伺候一百倍，只要稍多护理，一个月就能见到明显改变；脸吗，不管用多贵的东西，都像个薄情郎，百般小心翼翼对待，随时不高兴就翻脸……
润x颜手膜：玻尿酸+烟酰胺+复合果酸，保湿、美白、软化角质，要素齐全，我愿称之为手部最强护理，用一次至少能保持一周的白嫩柔润。此外它还很好闻，淡雅清甜的果香+洁净木质气味，打字时闻见香味飘来，心情也会很好。
ps. 手霜我不喜欢他们配的，自己用的是yojiya柚子限定蚕丝手霜，下次做柑橘合集时专门来写。
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5. 这样护理，真的能白
好想起个惊悚标题“美妆博主不会告诉你！自己偷偷在用的平价美白好物”。这个组合加起来不到两百块，效果非常显著，经过多位朋友验证都认可了。
Nohooh美白身体乳：传明酸+烟酰胺+VC衍生物，用完一瓶即使连晒过都能帮助恢复白皙，而且使用感还特别棒！清爽水滑哧溜吸收不黏腻，滋润度在春夏季节也够用。
The Ordinary VC粉+烟酰胺粉：用它混合nohooh身体乳，每次挖一小勺+三四泵身体乳，双手搓匀往身上涂，即使是手术之后的色沉都能有肉眼可见的减淡！偶尔会稍微紧绷和微黏，自己控制用量即可。
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6. 美手细节的秘密
我这种强迫症细节怪，除了去给手也做了脱毛以外，还在想怎么让手指关节的纹路也淡一些。因为我天天做家务所以难免伤手。市面上的手霜大多仅停留在滋润这个层面，想要更进一步针对性护理就得另想办法。
露x清A醇抗皱晚霜：这是一位很爱护理的美手群友推荐给我的，当然也能擦脸，但我们用它来擦手指手背祛纹特别见效，不搞虚的，直接上A醇。这支质地润滑不腻，没什么气味，晚上护肤最后一步用完也不必等很久，直接就能去睡觉，手心不必抹，浪费钱。
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7. 美腿不止靠减肥
所有拥有美腿的朋友都跟我说了按摩的重要性，尤其是小腿线条，其实脂肪对它的影响程度都还不如肌肉和浮肿，所以除了减肥以外，要尽量多按摩。如果觉得徒手按摩累的话，可以借助工具。
工具：摩羯刷、经络刷、干刷都可以，我写一个自己最喜欢的karameju刷子，用了三年~它不是粗暴的猪鬃，而是特殊处理后的马毛和细腻铜氨丝，既有力度又不伤皮肤，刷下来一些皮屑等于顺路还去了角质，会带给双腿皮肤抛光感。之前BBC有个纪录片就是关于干刷能够减少脂肪团的，大家感兴趣可以看看，这也是很多超模推荐的腿部护理方式。
精油：肯园巨人花园精油，这是一起减肥的小姐妹推荐的，我觉得比以前用过的娇韵诗排水油效果还要好，紧致去水肿，腰腹和腿都能用。
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8. 不用假睫毛的时候也漂亮
我并没有毛发茂盛的基因，但是每当勤用一段时间睫毛护理液，就会被人夸睫毛长，连我都有这个效果的话，那大家都能达到。之前连续接了好多个月睫毛以后，自己的毛折断脱落了很多，也是靠护理液养了一个月又长回来。
护理液：用过好多个品牌以后，我最后推荐的是rapid lash，一个月必见效，变长变密的效果突出到令人感慨要是能用在头上多好。可惜生发和长睫毛是完全不同的机制。这只要注意不要用量过头，否则会在眼周造成一些红棕色色沉，停用可逆。
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9. 比发膜更进一步！
前阵子去染了头发，觉得发质没有以前丝绸一样的手感了，于是忽然想试试更深度的护理——蒸汽发膜。但我没空抽时间戴个连电线的发帽坐半小时，泡澡的话也怕被电死，所以试了遇水自发热的一次性发帽，感觉确实还不错。
发帽：目前比较满意effortless的周日发膜，没有欧莱雅那么齁香和硅滑，这罐有真实柔软的滋润感，能让发丝吃进去养分。自热发帽戴上能散发大搞5-7分钟蒸汽帮助提高效果，连用大概两三次以后，明显感到发质变好。
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以上~就是我的plog日记特别篇，在最后，说一些心里话：
变美打扮护肤什么的，是很花时间的，如果大家能照搬我这些真实的经验而省下一些时间精力好做正事的话，就太好了。
我研究这些也算工作范围，加上个人性格确实是喜欢，属于好之者不如乐之者；如果你嫌麻烦，其实有些护理做不做是完全无所谓的，自嗨的成分大于被人看到，所以不要有任何压力！
如果你近期状态不好心情不好，那推荐你跟着这篇内容试着做一些，我发现这样沉浸在细致护理的时候，很快能达到“爱自己”的正向治愈效果，哪怕只是更用心更均匀地仔细擦了身体乳，也能有效缓解emo。
最后还是感谢大家爱看我写的东西，谢谢你读到这里！
#护肤##爱用物分享#
除了图上标注以外，【重点看看文字内容我的思路】怎么用它们能产生最好的效果，精准精细不浪费。这里涉及到的所有东西，都经过最少三个月时间验证有效，价格不贵，从几十到两百多。
按照图片顺序，以下就开始啦~
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1. 红润透明感与容易忽视的脖子
不只说产品，重要的是思路——有氧运动后泡澡，泡澡前先洗脸，脸和脖子都敷上果酸面膜再进浴缸，让热蒸汽充分提升它们的效果，这样一套下来无论是血液循环还是角质代谢都得到很大改善。
脸：珀x雅多酸面膜，酸奶一样舒适的触感，能够温和地深层清洁+去角质，每次用完都像剥壳蛋白一样光洁又不干燥，自从规律地用这款以后都没长过痘了。
脖子：eve lxm亮采焕肤面膜，果酸浓度不低，以前听说能敷过夜结果差点毁容……所以闲置了几个月不想敷脸，后来发现敷脖子还挺好使，帮助淡化颈纹提亮肤色。同理类推，不喜欢的涂抹式面膜考虑一下给脖子用用呢？
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2. 第一眼好皮肤印象是？
所谓气质，很大程度就是看肩颈背，除了体态以外，形态也很重要，脖子连着脸，好好护理就会给人最强烈的“皮肤好”的第一印象。目前我对自己颈纹的日常护理，除了果酸面膜以外，就是A醇精华+颈霜，社交距离基本没问题！
精华：怡x丝尔抗皱眼唇霜，这支得到厚生省认证有效的抗皱精华我认为人人都值得拥有一支，舒润不厚重的质地用在任何想改善的部位都可以，眼唇、法令纹、颈部都行。它直接添加A醇而非衍生物，很强力，白天别用。
颈霜：瑞x时颈霜，从去年用到今年，单用已经有改善，而现在我用它精华之后巩固效果，爽滑好吸收，完全能坚持天天用。
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3. 身体皮肤超~嫩滑
今年萌生了身体也需要刷酸的想法，但去做一次牛奶酸最少好几百，所以我在日常护肤加入了平价酸类精华，比如the ordianry一瓶50块左右，用在腰腹背后上臂臀部这几个位置，最少能用五六次，每次不到十块钱。身体刷酸是磨砂膏+身体乳达不到的嫩滑程度，并且更长效，远期还能美白和改善色沉！
修x可五酸精华：有条件当然只想用这个，质感最轻薄，像水一样吸收快又渗透得深入，对皮肤的改善特别大，但它比较贵，所以我还是把它留给脸。
TO乳糖酸和杏仁酸精华：这两瓶里面我可能不回购杏仁酸了，有点油腻，虽然比乳酸那支力度更强些，但擦完有一阵子没法穿睡衣有点耽误时间。它们浓度都在10%，我不知道用在脸上效果如何，我在身体隔天用不觉得刺激。
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4. 晶莹双手
自从3月初开始每天定两个闹钟擦手霜，手的干纹大大减退，这辈子只有一双手跟我一生，我要好好爱惜它们！而手膜是更有效的集中护理，以前嫌麻烦，现在发现只要在不怎么走动专心工作的时候抽30mins戴上敲键盘就行，完全不浪费时间。
必须感慨一句，手和身体皮肤，真是比脸好伺候一百倍，只要稍多护理，一个月就能见到明显改变；脸吗，不管用多贵的东西，都像个薄情郎，百般小心翼翼对待，随时不高兴就翻脸……
润x颜手膜：玻尿酸+烟酰胺+复合果酸，保湿、美白、软化角质，要素齐全，我愿称之为手部最强护理，用一次至少能保持一周的白嫩柔润。此外它还很好闻，淡雅清甜的果香+洁净木质气味，打字时闻见香味飘来，心情也会很好。
ps. 手霜我不喜欢他们配的，自己用的是yojiya柚子限定蚕丝手霜，下次做柑橘合集时专门来写。
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5. 这样护理，真的能白
好想起个惊悚标题“美妆博主不会告诉你！自己偷偷在用的平价美白好物”。这个组合加起来不到两百块，效果非常显著，经过多位朋友验证都认可了。
Nohooh美白身体乳：传明酸+烟酰胺+VC衍生物，用完一瓶即使连晒过都能帮助恢复白皙，而且使用感还特别棒！清爽水滑哧溜吸收不黏腻，滋润度在春夏季节也够用。
The Ordinary VC粉+烟酰胺粉：用它混合nohooh身体乳，每次挖一小勺+三四泵身体乳，双手搓匀往身上涂，即使是手术之后的色沉都能有肉眼可见的减淡！偶尔会稍微紧绷和微黏，自己控制用量即可。
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6. 美手细节的秘密
我这种强迫症细节怪，除了去给手也做了脱毛以外，还在想怎么让手指关节的纹路也淡一些。因为我天天做家务所以难免伤手。市面上的手霜大多仅停留在滋润这个层面，想要更进一步针对性护理就得另想办法。
露x清A醇抗皱晚霜：这是一位很爱护理的美手群友推荐给我的，当然也能擦脸，但我们用它来擦手指手背祛纹特别见效，不搞虚的，直接上A醇。这支质地润滑不腻，没什么气味，晚上护肤最后一步用完也不必等很久，直接就能去睡觉，手心不必抹，浪费钱。
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7. 美腿不止靠减肥
所有拥有美腿的朋友都跟我说了按摩的重要性，尤其是小腿线条，其实脂肪对它的影响程度都还不如肌肉和浮肿，所以除了减肥以外，要尽量多按摩。如果觉得徒手按摩累的话，可以借助工具。
工具：摩羯刷、经络刷、干刷都可以，我写一个自己最喜欢的karameju刷子，用了三年~它不是粗暴的猪鬃，而是特殊处理后的马毛和细腻铜氨丝，既有力度又不伤皮肤，刷下来一些皮屑等于顺路还去了角质，会带给双腿皮肤抛光感。之前BBC有个纪录片就是关于干刷能够减少脂肪团的，大家感兴趣可以看看，这也是很多超模推荐的腿部护理方式。
精油：肯园巨人花园精油，这是一起减肥的小姐妹推荐的，我觉得比以前用过的娇韵诗排水油效果还要好，紧致去水肿，腰腹和腿都能用。
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8. 不用假睫毛的时候也漂亮
我并没有毛发茂盛的基因，但是每当勤用一段时间睫毛护理液，就会被人夸睫毛长，连我都有这个效果的话，那大家都能达到。之前连续接了好多个月睫毛以后，自己的毛折断脱落了很多，也是靠护理液养了一个月又长回来。
护理液：用过好多个品牌以后，我最后推荐的是rapid lash，一个月必见效，变长变密的效果突出到令人感慨要是能用在头上多好。可惜生发和长睫毛是完全不同的机制。这只要注意不要用量过头，否则会在眼周造成一些红棕色色沉，停用可逆。
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9. 比发膜更进一步！
前阵子去染了头发，觉得发质没有以前丝绸一样的手感了，于是忽然想试试更深度的护理——蒸汽发膜。但我没空抽时间戴个连电线的发帽坐半小时，泡澡的话也怕被电死，所以试了遇水自发热的一次性发帽，感觉确实还不错。
发帽：目前比较满意effortless的周日发膜，没有欧莱雅那么齁香和硅滑，这罐有真实柔软的滋润感，能让发丝吃进去养分。自热发帽戴上能散发大搞5-7分钟蒸汽帮助提高效果，连用大概两三次以后，明显感到发质变好。
.
以上~就是我的plog日记特别篇，在最后，说一些心里话：
变美打扮护肤什么的，是很花时间的，如果大家能照搬我这些真实的经验而省下一些时间精力好做正事的话，就太好了。
我研究这些也算工作范围，加上个人性格确实是喜欢，属于好之者不如乐之者；如果你嫌麻烦，其实有些护理做不做是完全无所谓的，自嗨的成分大于被人看到，所以不要有任何压力！
如果你近期状态不好心情不好，那推荐你跟着这篇内容试着做一些，我发现这样沉浸在细致护理的时候，很快能达到“爱自己”的正向治愈效果，哪怕只是更用心更均匀地仔细擦了身体乳，也能有效缓解emo。
最后还是感谢大家爱看我写的东西，谢谢你读到这里！
#护肤##爱用物分享#
关于钱，跟迷茫的女生说一些推心置腹的话。
1.少听烂鸡汤。
“女孩子想买什么买什么，自己开心最重要，你值得”这种破鸡汤，说这种话的要么就是没公主命但鬼话说多了把自己也骗相信了那种啥也没有的女人，要么就是有钱又假的要死跟你这么说，尤其是短视频网红，人家一条广告几十万，他当然开心最重要。你在那辛辛苦苦打工赚钱，你觉得她说挺对你值得，转头买好多贵衣服化妆品，把自己辛苦钱花光甚至借钱，他心疼你吗？
不会。
2.确定自己的定位。
你自己很能赚钱/父母给搞定车房存款，ok，这个话你不用听，因为你自己深深明白这些话。
你到毕业了20出头了父母没有提给你置办房子，不怎么管你，或者有心无力，那你就得以存钱为目的地去赚钱。
3.整明白消费的本质快感，低消少消来控制真正流走的钱数。
如果你觉得自己一直想买是因为购买欲没被满足过，一定得买贵的才行，不是这样。我很能买，包括我朋友们更能买，年消费在我十倍的富婆，在拿到自己买的昂贵东西之后，我们都是一个感受：拥有也没有感觉那么良好。而且，50块钱的衣服跟5000块钱的鞋子，跟五万的包，到手里的过程中你的期待感是一样的，如果有什么不一样，那就是在网上开箱里演出来的快乐度不一样，真实的心理感受是一样的。
4.一定要存钱！
谁跟你说存钱跑不赢通胀，钱是赚出来的不是省出来的，绝对是穷b。我们国家老百姓之所以能够在各种压力和各种经济的危机下还能窝在家里吃吃喝喝，因为什么？因为节俭惯了，因为有存款。
在你没有资产的时候，每多买一件你不需要的东西，就会让你本质上更焦虑一分。因为你的潜意识知道：这只额外买的口红300元，这只口红是你拿三天工资换的。如果你停止收入，当时如果没买这个没必要的口红，300元你本来可以多活10天。
你所有的持续不断的emo和焦虑，一定是因为你手头没有自己有安全感的存款。这件事我说了很多次，当时有的女孩子不信，但是因为对我无条件相信于是存钱，存了一些钱以后发现人生豁然开朗，没有收入甚至失业的日子也很安心。
在你没有足够的存款底气的时候，你以为自己是为男人难受，为生命无常叹息，因同事排挤崩溃，其实都不是，你知道情绪的根源是没有存款，你在透支快乐，增加焦虑。
5.远离现实和网络上的王漫妮。
那些讲“每个人消费观不一样吧，不是大家都必须买房子的，人家愿意给自己买开心是个人选择”的糊涂话穷人，会给你带跑偏，过几年你空有一个虚幻的价值观，然后跟他一样穷得要命。你哪年醒悟这一点你哪年开始有钱。
6.打工要看什么？不是只看薪水的多少。
①要以攒到钱为目的去赚钱。
张三在家门口做会计，月薪5000包两餐。李四跑北京做会计，月薪1万。听起来李四好风光，结果房租水电物业一个月5000，吃饭一个月2000，通勤和为了融入交际也不得不额外消费一些。干了两年以后，张三存了9万6，李四存了2万4，这是非常真实的事情。只要没有攒下钱，就是在无知陪跑。
②要看赚钱的辛苦度是否值得。
张三在家门口上班，走五分钟就到公司，上班时间10:00am—5:00pm，每天上班可以摸鱼6个小时，月薪5000。李四跑北京上班时间9:00am—7:00pm，早起一个半小时通勤，夜里还得回微信加班，每天上班需要头脑风暴8小时，月薪1万。
干了两年以后，张三身体健康，李四倩女幽魂。
健康最重要，无论情绪还是身体。
7.为自己存钱，钱可以很少，但不要瞧不起钱。
我猜你看到过新闻，曾经的有钱人或者明星沦落街头拾荒为生，那么辉煌的人都会因为不为自己打算因命运的捉弄而受穷，我们每个人都要避免自己变成这样子。
一个月存300元，不去动这个钱，对于正常在城市工作的中青年女性来说，不算非常艰难的事。一些女孩收入不错，看到300元会觉得我低估了你，300能做什么用？
能避免你月光，能因为硬性存钱意识的建立，而多次拉回你超前消费的手。假如你今年25，活到85岁，只要你在55岁前每月存300元，就意味着你55到85岁最差的生活也每月有300元可以用。这个钱任何时候都不能动（如果身边人急需钱想要动这笔钱的时候，让他们去借和还，不要头脑发热动这笔钱），这笔钱的存在枕边人和儿女也不要告诉，这是你在这个世界上最后一道防线。
注：300元是一个生活保障，不是建议您一个月只能存300的意思。
转载/来自网络
1.少听烂鸡汤。
“女孩子想买什么买什么，自己开心最重要，你值得”这种破鸡汤，说这种话的要么就是没公主命但鬼话说多了把自己也骗相信了那种啥也没有的女人，要么就是有钱又假的要死跟你这么说，尤其是短视频网红，人家一条广告几十万，他当然开心最重要。你在那辛辛苦苦打工赚钱，你觉得她说挺对你值得，转头买好多贵衣服化妆品，把自己辛苦钱花光甚至借钱，他心疼你吗？
不会。
2.确定自己的定位。
你自己很能赚钱/父母给搞定车房存款，ok，这个话你不用听，因为你自己深深明白这些话。
你到毕业了20出头了父母没有提给你置办房子，不怎么管你，或者有心无力，那你就得以存钱为目的地去赚钱。
3.整明白消费的本质快感，低消少消来控制真正流走的钱数。
如果你觉得自己一直想买是因为购买欲没被满足过，一定得买贵的才行，不是这样。我很能买，包括我朋友们更能买，年消费在我十倍的富婆，在拿到自己买的昂贵东西之后，我们都是一个感受：拥有也没有感觉那么良好。而且，50块钱的衣服跟5000块钱的鞋子，跟五万的包，到手里的过程中你的期待感是一样的，如果有什么不一样，那就是在网上开箱里演出来的快乐度不一样，真实的心理感受是一样的。
4.一定要存钱！
谁跟你说存钱跑不赢通胀，钱是赚出来的不是省出来的，绝对是穷b。我们国家老百姓之所以能够在各种压力和各种经济的危机下还能窝在家里吃吃喝喝，因为什么？因为节俭惯了，因为有存款。
在你没有资产的时候，每多买一件你不需要的东西，就会让你本质上更焦虑一分。因为你的潜意识知道：这只额外买的口红300元，这只口红是你拿三天工资换的。如果你停止收入，当时如果没买这个没必要的口红，300元你本来可以多活10天。
你所有的持续不断的emo和焦虑，一定是因为你手头没有自己有安全感的存款。这件事我说了很多次，当时有的女孩子不信，但是因为对我无条件相信于是存钱，存了一些钱以后发现人生豁然开朗，没有收入甚至失业的日子也很安心。
在你没有足够的存款底气的时候，你以为自己是为男人难受，为生命无常叹息，因同事排挤崩溃，其实都不是，你知道情绪的根源是没有存款，你在透支快乐，增加焦虑。
5.远离现实和网络上的王漫妮。
那些讲“每个人消费观不一样吧，不是大家都必须买房子的，人家愿意给自己买开心是个人选择”的糊涂话穷人，会给你带跑偏，过几年你空有一个虚幻的价值观，然后跟他一样穷得要命。你哪年醒悟这一点你哪年开始有钱。
6.打工要看什么？不是只看薪水的多少。
①要以攒到钱为目的去赚钱。
张三在家门口做会计，月薪5000包两餐。李四跑北京做会计，月薪1万。听起来李四好风光，结果房租水电物业一个月5000，吃饭一个月2000，通勤和为了融入交际也不得不额外消费一些。干了两年以后，张三存了9万6，李四存了2万4，这是非常真实的事情。只要没有攒下钱，就是在无知陪跑。
②要看赚钱的辛苦度是否值得。
张三在家门口上班，走五分钟就到公司，上班时间10:00am—5:00pm，每天上班可以摸鱼6个小时，月薪5000。李四跑北京上班时间9:00am—7:00pm，早起一个半小时通勤，夜里还得回微信加班，每天上班需要头脑风暴8小时，月薪1万。
干了两年以后，张三身体健康，李四倩女幽魂。
健康最重要，无论情绪还是身体。
7.为自己存钱，钱可以很少，但不要瞧不起钱。
我猜你看到过新闻，曾经的有钱人或者明星沦落街头拾荒为生，那么辉煌的人都会因为不为自己打算因命运的捉弄而受穷，我们每个人都要避免自己变成这样子。
一个月存300元，不去动这个钱，对于正常在城市工作的中青年女性来说，不算非常艰难的事。一些女孩收入不错，看到300元会觉得我低估了你，300能做什么用？
能避免你月光，能因为硬性存钱意识的建立，而多次拉回你超前消费的手。假如你今年25，活到85岁，只要你在55岁前每月存300元，就意味着你55到85岁最差的生活也每月有300元可以用。这个钱任何时候都不能动（如果身边人急需钱想要动这笔钱的时候，让他们去借和还，不要头脑发热动这笔钱），这笔钱的存在枕边人和儿女也不要告诉，这是你在这个世界上最后一道防线。
注：300元是一个生活保障，不是建议您一个月只能存300的意思。
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杨宁老师随缘开示：当你想要找一个爱你的人，那就试着先在身边每一个人那里奉献你的爱心，先把这个铺垫好，对家人对朋友，训练你的爱心。我们的思维角度太自私，经常想的就是，让这个世界的别人来爱自己，而从来不想付出，现在把思维角度反过来，让自己去发光发热，最好去奉献，燃烧自己，当然不是说像做烈士一样，众生也不需要你燃烧自己，把自己点了，谁还真需要你燃烧呢？但是，我们那个心要这样想，就是翻过来，角度要翻过来。先爱世界、先爱众生、先爱大地，先爱身边的一切，当你把爱心训练的很好的时候，爱你的那个人就来了，知道吗？感召过来的。我相信，就算没有来，你也很自信了。
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