#与李教一起早起#第1277天
大家早[爱心]
【写作与减肥】
滑铁卢大学心理学教授Christine Logel的研究告诉我们，写东西也是可以减肥的！长胖最大的两个敌人无非——压力（暴饮暴食）和缺乏毅力，但“写作文”这项优雅的运动可以把这俩毛病都收拾了，从而达到减肥的目的。
但要注意的是写作内容，建议多记录自己每天觉得骄傲的事、正能量的事，比如今天坚持了一天的健康饮食、没有额外吃零食、做完了规定的训练计划等。就像咱们每天饮食和训练的打卡一样，记录自己也是写作的一种方式，有助于大家更好的减脂哦。 Auther:减肥-月半星ye
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但要注意的是写作内容，建议多记录自己每天觉得骄傲的事、正能量的事，比如今天坚持了一天的健康饮食、没有额外吃零食、做完了规定的训练计划等。就像咱们每天饮食和训练的打卡一样，记录自己也是写作的一种方式，有助于大家更好的减脂哦。 Auther:减肥-月半星ye
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但要注意的是写作内容，建议多记录自己每天觉得骄傲的事、正能量的事，比如今天坚持了一天的健康饮食、没有额外吃零食、做完了规定的训练计划等。就像咱们每天饮食和训练的打卡一样，记录自己也是写作的一种方式，有助于大家更好的减脂哦。 Auther:减肥-月半星ye
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